Ջրի ճիշտ օգտագործումը կարգավորում է նյութափոխանակությունը և նվազեցնում ավելորդ քաշը: Օրվա ընթացքում ճիշտ ժամանակին ու ճիշտ քանակով հեղուկ ընդունելու դեպքում քաշի և առողջության խնդիրը օրգանիզմը կարգավորում է ինքնուրույն: Ընդ որում խոսքը գնում...

Ողջո՛ւյն: Ես խոստացել էի պատմել իմ «Մինուս 60» հրաշք դիետայի մասին, որն ինձ խորհուրդ են տվել մի քանի դիետոլոգներ: Մանրամասները, իհարկե, ստիպված էի ինտերնետում փնտրել, քանի որ անվճար խորհրդատվությունը սահմանափակվեց միայն դիետայի անվամբ...

Ժամանակակից գովազդն անընդհատ առաջարկում է «յուղն այրելու» սինթետիկ միջոցներ։ Սակայն մեծ մասամբ դրանք ամենեւին էլ չեն օգնում քաշը գցել, եւ, նաեւ բացասաբար են ազդում ինքազգացողության վրա։ Մինչդեռ, սլացիկ կազմվացք ունենալու համար կարելի է կարտոֆիլային...

Բրիտանիայի ուսումնասիրողները հայտնաբերել են, թե ինչու դիետաներ պահող շատ կանայք չեն կարողանում ազատվել ավելորդ կիլոգրամներից: Պարզվում է, որ նրանք չեն կրճատում սննդի քանակը, այլ միայն մեղքի զգացողություն են ունենում: Ավելին, ուսումնասիրությունը ցույց...

Մեր հրապարակումներում բազմիցս են քննարկվել գիրանալու հնարավոր պատճառները և առողջության համար վնասակար հետևանքները։ Թերթի այս համարում կպատմենք «Ճոճվող», «սպիտակուց գումարած բջջանք» և «գրեյզինգ» սննդակարգերի մասին...

Վերջին շրջանում Հայաստանում նկատվում է կանացի հիվանդությունների աճ: Մանկաբարձ-գինեկոլոգ, Հայկական վերարտադրողական բժշկության ասոցիացիայի քարտուղար Հռիփսիմե Գրիգորյանի փոխանցմամբ՝ հատկապես մեծ թիվ են կազմում անպտղությունը, էնդոմետրիոզը...

Կեֆիրը, շնորհիվ իր ցածր կալորիականության և օգտակար հատկությունների, պարզապես գերազանց է նիհարելու մտադրություն ունեցող լեդիների համար: Դիետան, որն առաջարկում է LADYNEWS-ը, կարճատև է և արդյունավետ: Այն կարելի է օգտագործել որպես բեռնաթափման միջոց...

Երիկամների քրոնիկ հիվանդությամբ տառապողների համար օգտակար կարող են լինել բանջարեղենով եւ մրգերով հարուստ դիետաները: Նման եզրահանգման են եկել ամերիկացի գիտնականները, որոնց  հետազոտությունը հրապարակվել է «Clinical Journal of the American Society of...

Եթե ուզում եք մի փոքր նիհարել, բնավ պարտադիր չէ տանջվել ամենատարբեր դիետաները փորձելով: Բավական կլինի միայն հետևել LADYNEWS-ի խորհուրդներին և նվազեցնել օգտագործած կալորիաների քանակը...

Բուսակերները սրտային հիվանդություններից ավելի հազվադեպ են մահանում, քան մսակերները: Թվային արտահայտությամբ՝ ռիսկայնության տարբերությունը կազմում է 32%...

Նախքան դիետա ընտրելը, պետք է համոզվել, թե որքանով է այն ապահով և արդյունավետ: Այնուամենայնիվ, ինչ էլ որ ընտրեք, LADYNEWS.am-ը խորհուրդ է տալիս հրաժարվել հետևյալ դիետաներից...

Ժամանակն է օրգանիզմը մի լավ մաքրելու կուտակված խարաններից, թեթևացնելու քաշը: Երկարաժամկետ դիետաներն ու բեռնաթափումները ամուր նյարդեր ու համբերություն ունեցողների համար են, իսկ նրանց համար, ովքեր ուզում են կարճ ժամկետներում նկատելի արդյունքների հասնել, LN-ը...

Կարծիք կա, որ հեղուկ դիետաներով կարելի է շատ նիհարել: Նման դեպքերում միակ բացասական գործոնը սովի զգացողությունն է: Սակայն դիետոլոգներն այդ միֆը բացահայտել են` կազմելով այն ըմպելիքների ցանկը, որոնք պայքարում են ավելորդ կիլոգրամների դեմ և սովի զգացողություն...

Նիհարելու այս տարբերակը հայտնի դարձավ Բեյոնսեի շնորհիվ: Dreamgirls ֆիլմում նկարահանվելու համար երգչուհին 10 օր խմում էր հատուկ «լիմոնադ», որի շնորհիվ կորցրել էր մոտ  10 կգ...

Առավոտյան սոված փորին մեկ բաժակ առանց յուղայնության կաթը թույլ չի տալիս լրացուցիչ կալորիաներ հավաքել: Նման եզրակացության են եկել ավստրալացի գիտնականները, ովքեր մի շարք հետազոտություններ են իրականացրել...

Տոնական մոտ մեկ շաբաթվա ընթացքում ամենայն հավանականությամբ արդեն հասցրել ենք հավաքել ավելորդ կիլոգրամներ: Այս խնդիրը ծանոթ է յուրաքանչյուրին: Տոներից հետո, սակայն, պետք չէ դեպրեսիայի մեջ ընկնել ու փչացնել ողջ տրամադրությունը մի քանի ավել...

Պարզվում է նիհարելու համար հարկավոր չէ տանջվել դիետաներ պահելով և ֆիզիկական վարժություններ կատարելով, այլ բավական է միայն հրաժարվել ալկոհոլից: Պարզվում է, որ 500գր ալկոհոլի մեջ այնքան կալորիա կա, որքան շոկոլադե երեք թխվածքի, իսկ...

Թուրինջի (գրեյպֆրուտ) դիետան ուղղակի իդեալական է ձմռանը, երբ հնարավոր չէ պատկերացնել սննդակարգն առանց ցիտրուսների: Հատկապես որ այն պատկանում է վիտամիններով հարուստ, առողջարար, ստամոքսի աշխատանքը խթանող մթերքների շարքին...

Հավանաբար շատերը կցանկանային իմանալ, թե ինչ են իրականում ուտում մոդելները: Նոր «Մոդելների խոհանոց» գիրքն առաջարկում է աշխարհահռչակ մոդելների կողմից առաջարկվող բաղադրատոմսեր: Գրքի հեղինակը մոդել Արմանի Ցեզար Կասերն է...

Սեռական ցանկությունը և լիբիդոն բարձրացնել հնարավոր է բնության պարգևների միջոցով: Հնդիկ խոհարար Մազ Պուգոյը, ով Մեծ Բրիտանիայում Sadhana Kitchen ռեստորանի սեփականատերն է, տիրապետելով հնդկական խոհանոցի հնամենի գաղտնիքներին...