ԼՈՒՐԵՐ: Սննդակարգեր
Սննդակարգերը կարող են լուրջ ֆիզիկական եւ հոգեկան խնդիրներ առաջացնել
Որքան շուտ է կինը սկսում տարատեսակ սննդակարգեր պահել, այնքան շատ է տարբեր տիպի առողջական խնդիրներ ձեռք բերելու հավանականությունը՝ ալկոհոլիզմն ու մարսողության խանգարումները ներառյալ։
Այսպիսին են Ֆլորիդայի համալսարանի 1340 մարդու մասնակցությամբ տասնամյա ուսումնասիրության արդյունքները։ Պարզվել է, որ կանայք իրենց նիհարելու դրդող հզոր սոցիալական ճնշումների տակ են եղել, գրում է The Daily Mail-ը.
Ոմանք անգամ երեք տարեկանում են հետեւել քաշին ու սննդակարգ պահել։ Ոմանք էլ սննդակարգի կալորիաները սկսել են հաշվել 26 տարեկանից։ Պրոֆեսոր Պամելա Կիլի խոսքով, եթե մարդը վաղ տարիքում է սկսում սննդակարգի հետ փորձեր կատարել, ապա խնդիրները կարող են ի հայտ գալ արդեն քոլեջը ավարտելուց տաս տարի անց։ Այսինքն, դա երկարատեւ ազդեցություն է ունենում։
Հնարավոր է, որ խնդիրն ի սկզբանե առողջական խանգարումներն են, որոնք ո՛չ միայն շրջակա միջավայրի ազդեցությունից են առաջանում, այլեւ գենետիկ բնույթ են կրում։ Իսկապես, սննդային խանգարումները սոցիալական, հոգեբանական եւ կենսաբանական ազդեցությունների արդյունք են։ Եթե կանխել այդ շեղումները հենց սկզբից, ապա հետագայում կարելի է զերծ մնալ սննդի, ալկոհոլի հետ կապված խանգարումներից եւ քաշի ավելացումից։ Ավելի լավ է հենց սկզբից շեշտը դնել ֆիզիկական ակտիվության եւ ճիշտ սսնդակարգի վրա (ներառելով շատ միրգ եւ բանջարեղեն)։ Առողջ մոտեցումների քարոզչությունը պետք է սկսել դեռ տարրական դպրոցից։ Չէ՞ որ հետո, երբ երեխաները մեծանան եւ սեռական հասունացման շրջան մտնեն, նրանցից շատերը կարող են ավելորդ քաշ հավաքել, եւ դա նրանց սթրեսի մեջ կգցի։
05.08.2014 Կարդացեք նաև
Հայտնի է, որ շատերն ուտելու միջոցով են հաղթահարում իրենց ապրումները։ Գիտնականները հաշվարկել են, թե օրվա ո՞ր ժամին է դա ավելի հաճախ լինում։ The Daily Mail-ի փոխանցմամբ՝ ամենավտանգավոր ժամանակը կիրակի երեկոն է...
22.11.2016
Ամերիկյան բժիշկները նշել են մեծ քանակությամբ սպիտակուցներ պարունակող դիետաների գլխավոր թերությունը: Գիտնականները պարզել են, որ նման դիետաներն արդյունավետ են նիհարելու համար...
14.10.2016
Թուզն ունի յուրահատուկ հատկություններ, որոնք օրգանիզմին հնարավորություն են տալիս ավելի լավ գործել: Այս մասին հայտնում է gogetnews.info-ն: Թուզը պարունակում է օրգանիզմի ճիշտ աշխատանքի համար անհրաժեշտ...
07.09.2016
Այսօր շատ մարդիկ հրաժարվում են ճարպերից` հույս ունենալով, թե կկարողանան նիհարել: Սակայն, ինչպես պնդում են Հարվարդի համալսարանի գիտնականները, նման սննդակարգը ո՛չ միայն չի կարող օգնել նիհարելուն, այլեւ կարող է հակառակ...
15.01.2016
Բուսակերությունը կարող է օգտակար լինել անոթների եւ սրտի համար, սակայն դա նաեւ որոշ կողմնակի հետեւանքներ է ունենում, մասնավորապես, մասնագետները լիակատար բուսակերությունը կապել են հոգեկան այնպիսի խնդիրների...
09.12.2015
Սննդակարգը, որը համապատասխանում է մի մարդու, կարող է օգուտ չտալ մեկ ուրիշին: Իսրայելցի սննդաբանները պարզել են, թե որն է դրա պատճառը: Հետազոտության արդյունքները հրապարակվել են Cell ամսագրում...
25.11.2015
Մոռացեք կալորիաների հաշվարկի մասին, խորհուրդ են տալիս ԱՄՆ Բրիգամ Յանգի համալսարանի հետազոտողները: Սլացիկ կազմվածքի մասին երազողներին նրանք խորհուրդ են տալիս հաշվել ոչ թե կալորիաները, այլ օրվա ընթացքում...
20.11.2015
Նիհարել ամեն գնով. կանայք հաճախ են նման նպատակ դնում իրենց առաջ` փորձելով ամեն հնարավոր ու անհնար միջոց ավելորդ քաշից ձերբազատվելու համար: Ինչպես գրում է iledy.ru-ն նիհարելու համար կանայք կարող են փորձել ոչ թե...
15.10.2015
Warning: mysqli::query(): (HY000/1): Can't create/write to file '/var/tmp/MYUvG8ik' (Errcode: 28 - No space left on device) in /sites/med-practic.com/classes/DatabaseManager_2.1.php on line 1381
Fatal error: Uncaught Error: Call to a member function fetch_assoc() on bool in /sites/med-practic.com/classes/DatabaseManager_2.1.php:1384 Stack trace: #0 /sites/med-practic.com/classes/article_class.php(102): TableManager->querySelectClassic('SELECT a.id, a....', Array) #1 /sites/med-practic.com/includes/include_footer_amen_kard_hod.php(5): Article->SelectAmenakardacvatsArticles(1) #2 /sites/med-practic.com/includes/include_bottom.php(9): require_once('/sites/med-prac...') #3 /sites/med-practic.com/bottom.php(7): require_once('/sites/med-prac...') #4 /sites/med-practic.com/article_more.php(151): require_once('/sites/med-prac...') #5 {main} thrown in /sites/med-practic.com/classes/DatabaseManager_2.1.php on line 1384















Գիտական բժշկություն
Հիվանդություններ
Ավանդական բժշկություն
Առողջ ապրելակերպ
Կոսմետոլոգիա
Բժշկական իրավունք
Ալգորիթմեր, թեստեր
Թվեր, փաստեր, դեպքեր
Պատմական խրոնիկա
Աֆորիզմներ
Կարիերային սանդուղքով
Երեխա
Կին
Տղամարդ
Ռեյթինգային համակարգ