ԼՈՒՐԵՐ: Մարմնամարզություն և սպորտ
![Ֆիզիկական ծանրաբեռնվածության զարմանալի ուժը Ֆիզիկական ծանրաբեռնվածության զարմանալի ուժը](up/article/small/file_58471_6869699.jpg)
Հետազոտությունների ընթացքում գիտնականներն ուսումնասիրել են, թե ինչպես են աէրոբ մարզումները մետաբոլիկ հիվանդություններ առաջացնող դեգեներատիվ գործընթացներին հակառակ ընթացք տալիս: Իսկ այդ հիվանդությունները...
![](images/calendar.png)
![Պարզ ֆիզիկական վարժությունները կարող են փրկել սրտի կաթվածից. news.am Պարզ ֆիզիկական վարժությունները կարող են փրկել սրտի կաթվածից. news.am](up/article/small/file_43256_4976835.jpg)
Պարզ ֆիզիկական վարժությունները կարող են ծերության տարիներին մարդուն փրկել սրտի կամ ուղեղի կաթվածից: Journal of Cardiopulmonary Rehabilitation and Prevention-ում հրապարակված հոդվածում պնդում են....
![](images/calendar.png)
![Սպորտը բարելավում է նաև ուղեղի աշխատանքը. 1in.am Սպորտը բարելավում է նաև ուղեղի աշխատանքը. 1in.am](up/article/small/file_43234_590676.jpg)
Սիդնեյցի բժիշկներն ապացուցել են, որ ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությունն օգտակար է ո՛չ միայն մարմնի, այլև ուղեղի համար: Այս մասին հայտնում է newsyou.info-ն: Նրանց փորձերը ցույց են տվել, որ մկանային ուժի...
![](images/calendar.png)
![Բժիշկները ֆիթնես-թրեքերն անօգուտ են համարում. news.am Բժիշկները ֆիթնես-թրեքերն անօգուտ են համարում. news.am](up/article/small/file_42836_8599834.jpg)
Ֆիթնես-թրեքերի օգտագործումը զգալի ազդեցություն չունի ֆիզիկական վարժությունների ինտենսիվության վրա: Այս մասին է վկայում բժիշկների միջազգային խմբի իրականացրած հետազոտությունը...
![](images/calendar.png)
![Քանի՞ օր անգործությունից հետո է չքանում ֆիզիկական վարժությունների դրական արդյունքը. 1in.am Քանի՞ օր անգործությունից հետո է չքանում ֆիզիկական վարժությունների դրական արդյունքը. 1in.am](up/article/small/file_42728_7098028.jpg)
Newsyou.info-ի փոխանցմամբ՝ Մերիլենդի համալսարանի հետազոտողները պարզել են, թե երբ է ուղեղը սկսում փոխվել ֆիզիկական վարժանքների բացակայության պատճառով: Նախորդ հետազոտությունները ցույց էին տվել...
![](images/calendar.png)
![Հեծանվավազքը՝ օրգանիզմի գենետիկական ծերացման դանդաղեցման լավագույն միջոց. 1in.am Հեծանվավազքը՝ օրգանիզմի գենետիկական ծերացման դանդաղեցման լավագույն միջոց. 1in.am](up/article/small/file_42101_8261376.jpg)
Բելգիայից և Մեծ Բրիտանիայից գիտնականների խումբը պարզել է, որ անհրաժեշտ է կատարել ֆիզիկական վարժություններ՝ օրգանիզմի անժամանակ գենետիկական ծերացումը կանխելու համար...
![](images/calendar.png)
![Սպորտը չի օգնի նիհարել, բայց կմեծացնի կյանքի տեւողությունը. news.am Սպորտը չի օգնի նիհարել, բայց կմեծացնի կյանքի տեւողությունը. news.am](up/article/small/file_41776_477335.jpg)
Սպորտով զբաղվելը չի օգնի ազատվել ավելորդ քաշից, բայց կօգնի վերացնել ներքին օրգանների ավելորդ ճարպը: Դրա շնորհիվ ավելի առողջ կլինեք եւ ավելի երկար կապրեք, պնդում են...
![](images/calendar.png)
![Գիտնականները բացահայտել են, թե ինչով է սպորտն օգտակար ուղեղի համար. tert.am Գիտնականները բացահայտել են, թե ինչով է սպորտն օգտակար ուղեղի համար. tert.am](up/article/small/file_41670_6389301.jpg)
Նյու Յորքի Բիոմոլեկուլային բժշկության ինստիտուտի ամերիկացի գիտնականները պարզել են սպորտի դրական ազդեցությունն ուղեղի վրա: Ինչպես հաղորդում է The New York Times-ը, պարզվել է, որ ֆիզիկական...
![](images/calendar.png)
![Սպորտով զբաղվելը նվազեցնում է քաղցկեղի 13 տեսակների զարգացման հավանականությունը. news.am Սպորտով զբաղվելը նվազեցնում է քաղցկեղի 13 տեսակների զարգացման հավանականությունը. news.am](up/article/small/file_41210_8085911.jpg)
Կանոնավոր ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությունը նվազեցնում է քաղցկեղի 13 տեսակների զարգացման հավանականությունը: Նման եզրակացության են հանգել University of North Carolina-ի գիտնականները...
![](images/calendar.png)
![Օրական վազքի նույնիսկ մեկ րոպեն բարելավում է առողջությունը. գիտնականներ. 1in.am Օրական վազքի նույնիսկ մեկ րոպեն բարելավում է առողջությունը. գիտնականներ. 1in.am](up/article/small/file_40961_1352885.jpg)
Ընդմիջումային վազքային մարզումները կարող են արդյունավետ այլընտրանք լինել ֆիզիկական թեթև վարժություններին և, նույնիսկ, չափավոր ռեժիմով ուժեղացված մարզումներին: Այսպիսի եզրակացության են հանգել կանադացի գիտնականները...
![](images/calendar.png)
![Վազքը լավացնում է մտավոր ունակությունները ու թարմացնում ուղեղը. news.am Վազքը լավացնում է մտավոր ունակությունները ու թարմացնում ուղեղը. news.am](up/article/small/file_40940_2090694.jpg)
Ոմանք հավաստիացնում են, որ վազքից հետո իրենց ինքնազգացողությունն ու տրամադրությունը լավանում է, ուղեղը թարմանում ու մտածելը՝ դյուրին դառնում: Հիմա գիտնականները հաստատել են, որ 30-40 րոպե աէրոբիկ վարժություններն, իրոք,...
![](images/calendar.png)
![Ուժային մարզումները եւ սպիտակուցային կոկտեյլները նպաստում են ճաղատացմանը. news.am Ուժային մարզումները եւ սպիտակուցային կոկտեյլները նպաստում են ճաղատացմանը. news.am](up/article/small/file_40843_2720092.jpg)
Այն տղամարդիկ, ովքեր ակտիվորեն զբաղվում են ուժային մարզումներով եւ պրոտեինային կոկտեյլներ են օգտագործում, կարող են բավականին վաղ բախվել ճաղատացման խնդրին, պնդում են գիտնականները...
![](images/calendar.png)
![Վազքն օգնում է պահպանել տեսողությունը. 1in.am Վազքն օգնում է պահպանել տեսողությունը. 1in.am](up/article/small/file_40614_5670288.jpg)
Վազքով զբաղվելն օգնում է կանխել տեսողության նվազումն ու վատացումը: Այս մասին են վկայում ամերիկացի գիտնականների ուսումնասիրությունները՝ հայտնում է newsyou.info-ն...
![](images/calendar.png)
![Ուժերը վերականգնելու ամենաարդյունավետ միջոցը. 1in.am Ուժերը վերականգնելու ամենաարդյունավետ միջոցը. 1in.am](up/article/small/file_40235_990266.jpg)
Ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությունից հետո սառը ջուրն օգնում է արագ վերականգնել ուժերը և դիմացկունությունը: Այդ մասին հրապարակված է սպորտային բժշկության Միջազգային պարբերականում, հայտնում է woman-talk.com-ը...
![](images/calendar.png)
![Վազքն ու ադրենալինը դանդաղեցնում են քաղցկեղի աճը. tert.am Վազքն ու ադրենալինը դանդաղեցնում են քաղցկեղի աճը. tert.am](up/article/small/file_39957_9251066.jpg)
Ուռուցքաբանները բացահայտել են ֆիզիկական ակտիվության անսպասելիորեն դրական ազդեցությունը. մշտական մարզումները արտադրված ադրենալինի շնորհիվ օգնել են քաղցկեղով հիվանդ մկների մոտ դանդաղեցնել...
![](images/calendar.png)
![](images/article_bl.gif)
![](images/article_br.gif)
ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾ ՀՈԴՎԱԾՆԵՐԸ
-
Ժողովրդական դեղամիջոցներ
-
Հղիություն. 4-րդ ամիս
-
Հղիություն. 7-րդ ամիս
-
Կոճապղպեղ նույնն է՝ իմբիր, Ginger եւ Zingiber Officinale
-
Հղիություն. 6-րդ ամիս
-
«Արագիլ» հիմնադրամը ստեղծված է՝ օգնելու անպտղությամբ տառապող զույգերին. Կարինե Թոխունց
-
Հղիություն. 2-րդ ամիս
- 4-7 ամսական երեխաների սնուցումը
-
Ամուսնական առաջին գիշերը
-
Ընկերության մասին
-
Ինչպես ազատվել անցանկալի մազերից
-
Խնձորը` պզուկների դեմ. ազատվիր նրանցից 1 գիշերվա ընթացքում
-
Պարզվում է ապագա երեխայի սեռը կախված է մայրիկի սնունդից
-
Դդում
-
Կոճապղպեղ՝ նիհարելու համար (կոճապղպեղի թեյ)
-
Հիվանդություն, որը փոխում է մեր կյանքը` կրծագեղձի քաղցկեղ
-
Սեռական գրգռում
-
Արգանդի միոմա. նախանշանները, պատճառներն ու բուժումը
-
Երիցուկ դեղատնային - Ромашка аптечная - Matricaria chamomilla L.
-
Չիչխանի օգտակար հատկությունները
-
Քարավուզ (նույն ինքը՝ նեխուր)
-
Ինչպես ազատվել բերանի վատ հոտից`պարզ միջոց
-
Դիմակներ` մազերի համար
-
Հղիություն. 1-ին ամիս
-
Կրծքի ցավե՞ր ունեք. ինչ անել
-
Ընդհանուր տեղեկություններ մարմնի համակարգերի մասին
-
Ընտրություն ըստ հորոսկոպի
-
Հեշտոցային արտադրության պատճառները. մասնագետի անդրադարձը
-
Հիվանդություն, որի համար պետք չէ ամաչել (թութք)
- Բերանի խոռոչի լորձաթաղանթի ախտահարումը սովորական բշտախտի ժամանակ (սկիզբը` նախորդ համարում)
-
Հղիությունը և նախապատրաստվելը դրան
- Խոսենք այդ մասին. ձեռնաշարժություն
-
Երբ գլխացավն ախտանիշ է: Հանճարեղ և օժտված մարդկանց հիվանդություն
-
Լեղաքարային հիվանդություն. բուժման մեթոդները
-
Սեռական թուլության առաջին նախանշանները. news.am
-
Էկզեմայի տեսակները և բուժումը
-
Ուլտրաձայնային դոպլերոգրաֆիա (երկակի (դուպլեքս) անոթների)
-
ՈւՆԱԲԻ: Արևելյան բժշկության գաղտնիքները
-
Իրիդիոսքրինինգ
-
Գամմա-դանակը նշտարի փոխարեն