Ամերիկացի գիտնականները պնդում են, որ յոգան չի կարող ասթմայով հիվանդ մարդկանց համար օգտակար լինել: Հիշյալ եզրահանգումը բրոնխիալ ասթմային եւ յոգային առնչվող 14 հետազոտությունների արդյունքների վրա է հիմնված...

Շոկոլադե կաթը սպորտային խմիչքներից ավելի արդյունավետ է արագացնում վերականգնման գործընթացը լողորդների մոտ: Այս փաստն ապացուցել են ԱՄՆ-ում սպորտի բժշկության քոլեջի մասնագետները...

Փենսիլվանիայի համալսարանի գիտնականների  խումբն ապացուցել է, որ քնի հետ կապված խնդիրները լուծելը բավական հեշտ է:  Ընդամենը պետք է ճիշտ կազմել սննդակարգը եւ ֆիզկուլտուրայով զբաղվել...

Գիտնականների խումբը շվեյցարական Լոզանի համալսարանից հետազոտությունների ընթացքում պարզել է, որ շաբաթական ավելի քան 14 ժամ ֆիթնեսը վնասում է առողջությանը...

Մարդու գիտակցության եւ ուղեղի մասին գիտությունների Մաքս Փլանքի անվան ինստիտուտի աշխատակիցները պարզել են երաժշտության զարմանալի առանձնահատկությունները. Այն կարող է բարելավել մարդու ֆիզիկական ցուցանիշները...

ԱՄՆ դիետոլոգների ասոցիացիան կազմել է մթերքների եւ ըմպելիքների ցուցակը, որոնք ուժեղացնում են եւ բարելավում  ֆիթնես-մարզումների ազդեցությունը: Մինչ մարզումները օգտագործելով այդ մթերքները...

Մարզադահլիճում ճարպակալմամբ տառապող տղամարդկանց համար մարզումները կարող են վտանգավոր լինել: Բուժաշխատողները նշում են, որ տղամարդկանց ճարպակալումը ավելի վտանգավոր է, քան...

Ինտենսիվ ֆիզիկական ծանրաբեռնվածության նույնիսկ ամենակարճատեւ շրջանները ազդում են մարդու քաշի վրա եւ նվազեցնում են ճարպակալման հավանականությունը, գրում է...

Ֆլորիդայի ուսումնասիրությունների կենտրոնի մասնագետները փորձեր են անցկացրել, որոնք շատերին հույս են ներշնչել, որ սպորտդահլիճներում մարզվելու փոխարեն ապագայում բավական կլինի մեկ հաբ ընդունել...

Ձգտում եք գեղեցիկ կազմվածքի՞: Ոչ մի դիետա չի կարող տալ այն արդյունքը, որ կստանաք, եթե զբաղվեք սպորտով: Դիետաների միջոցով քաշ կորցնելը հանգեցնում է նրան, որ ունենում եք,այո, նիհար, բայց ոչ միշտ...

Ընկճախտը հաղթահարելու լավագույն միջոցներից մեկը զբոսանքն է, ավելի ճիշտ արագ քայլքը կամ վազքը: Ինչպես հաղորդում է The Daily Mail-ը, նման ակտիվությունը վերահսկում է նեյրոնները` պարգևելով...

Տղամարդիկ, ովքեր չեն պատկերացնում իրենց կյանքն առանց մարմնամարզության, մեծ հաճույքով զբաղվում են սեքսով և սեռական ակտիվության պակաս չեն զգում: Բացի այդ, նման մարդիկ ավելի հաստատակամ...

Շվեյցարացի գիտնականների նոր հետազոտությունը ցույց է տվել, որ վիտամին С-ի օգտագործումը նվազեցնում է ֆիզիկական ծանրաբեռնվածության հետևանքով բրոնխիալ խանգարումների առաջացման...

Ամաչո՞ւմ եք լողազգեստով կամ կարճ շրջազգեստով ու կիսատաբատով ցուցադրել ձմռան ընթացքում կլորացած կազմվածքը: Ուրեմն, անհրաժեշտ է լրջորեն զբաղվել կազմվածքով: Ֆիթնեսի մարզիչ Մարիամ Սարուխանյանը NEWS.am STYLE-ի ընթերցողներին...

Ամերիկյան գիտնականները հայտարարել են, որ ֆիզիկական վարժությունները նվազեցնում են երիկամների քարերի առաջացումը:

Կալիֆորնիայի համալսարանի, Ջորջթաունի բժշկական համալսարանի և Վաշինգտոնի բժշկական համալսարանի մի խումբ մասնագետներ...

Փորը ոչ միայն բազմաթիվ կանանց, այլեւ տղամարդկանց մարմնի ամենից խնդրահարույց հատվածն է: Անցանկալի ծալքերից ազատվելու համար հարկավոր է մարզել փորի մկանները: Սակայն շատերը չեն էլ կասկածում, որ ցանկալի արդյունքի կարելի է հասնել, եթե փորի սեղմման վարժությունը ճիշտ եք...

Գեղեցիկ եւ ձիգ հետույքը ցանկացած կնոջ նպատակն ու երազանքն է: Ցանկալի արդյունքի հասնելու համար հարկավոր է կանոնավոր կերպով մի քանի վարժություն կատարել...

Ընդամենը 6 րոպե

Գրանցիր առաջընթացդ...

Շատ տարածված է այն կարծիքը, որ ավելորդ քաշից ազատվելու համար առաջին հերթին հարկավոր է փոխել սննդակարգը, այնուհետև՝ մարզվել: Սակայն նոր ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ այս երկուսի միաժամանակյա կիրառումն...

Կորացած մեջք, կախ, անկենդան ուսեր և վիզ, մշտապես լարված մկաններ... Այս նեանդերթալյան, հուսահատ կեցվածքը ոչ միայն գրավիչ չէ, այլև վնասակար է քո առողջությանը, ինչպես նաև ինքնազգացողությանն ու ինքնագնահատականին: Կեցվածքն...