Նիհարելու հույսով մարզադահլիճից օրեր շարունակ դուրս չեկող մարդիկ իզուր ժամանակ եւ ուժեր են վատնում, պնդում են Նյու Յորքի City University-ի գիտնականները: Պարզվում է` մարդու օրգանիզմը բավականին արագ...

Ջորջիայի համալսարանի աշխատակիցները պարզել են սուրճի անսպասելի ազդեցությունը, հայտնում է Medical News Today-ը: Վերջին հետազոտության շրջանակներում ամերիկացի մասնագետները որոշել են կենտրոնանալ սպորտային ցուցանիշների...

Գիտնականները պարզել են, որ ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությունն օգնում է բարձրացնել գլխուղեղի նեյրոնների պլաստիկությունը, ինչը նշանակում է բարելավել մարդու կոգնիտիվ ունակությունները: Համապատասխան հոդվածը հրապարակվել է...

Դիետան ու սպորտը նիհարելու երկու լավագույն միջոցներն են: Եթե դուք դրանք կիրառեք միաժամանակ, արդյունքը ակնհայտ կլինի, հայտնում է healthyliving.com.ua-ն...

Ճապոնական Toyobo ընկերությունը մշակել է հատուկ նյութ, որը կարող է չափել մարդու զարկերակը, ինչպես նաև այլ ֆիզիոլոգիական ցուցանիշներ։ Այս մասին հայտնում է TASS գործակալությունը...

Toneto.net-ի փոխանցմամբ՝ հետազոտությունները ցույց են տվել, որ մարդիկ, ովքեր կանոնավոր զբաղվում են սպորտով, սկսում են աշխարհն ավելի դրականորեն ընկալել։ Փորձարկմանը մասնակցել է 66 կամավորական, որոնց ցուցադրել են...

Մարզումների, մասնավորապես՝ վազքի ժամանակ, սմարթֆոն օգտագործելը կարող է նվազեցնել մարզումների արագությունը եւ դրանք պակաս արդյունավետ դարձնել: Այս մասին են հայտնել Կենտի պետական համալսարանի...

Պարզվել է, որ անգամ կարճատև ակտիվությունն օգնում է մարդկանց երկար ապրել՝ հայտնում են ամերիկացի գիտնականները Յուտայի համալսարանից: Այս մասին հայտնում է...

Ֆիզիոթերապևտ Սեմմի Մարգոյի կարծիքով` փորը տափակ դարձնելու ամենահեշտ տարբերակը թելն է: Կոնքերին հաստ թել կապելն օգնում է ուղղել կեցվածքը և փորը ձիգ դարձնել՝ դրանով իսկ օգնելով...

Գիտնականները հայտարարում են, որ այն տղամարդիկ, ովքեր ֆիզիկապես լավ են պատրաստված, թոքերի և կոլոռեկտալ քաղցկեղով ավելի քիչ են հիվանդանում: Եթե նույնիսկ հիվանդությունը գլուխ բարձրացնի, ապա...

Ֆիզիկական վարժություններն օգտակար են տղամարդու սեռական ֆունկցիաների համար: Այն տղամարդիկ, ովքեր մարզվում են եւ գտնվում են լավ ֆիզիկական վիճակում, սովորաբար տարբերվում են ավելի ուժեղ...

Մարզիկների իդեալական սննդակարգը բաղկացած է սթեյքից, քաղցր կարտոֆիլի պյուրեից եւ չորս տեսակի բանջարեղենից (նախընտրելի է՝ կանաչ բանջարեղենը), պնդում են բժիշկները...

8 շաբաթվա ընթացքում մեդիտացիա կատարելը դրականորեն է անդրադառնում ուղեղի գորշ նյութի վրա՝  բարելավելով մարդու հիշողությունը, օգնելով նրան դիմակայել սթրեսին, ինչպես նաեւ լավացնել ինքնազգացողությունը: Այս մասին Մասաչուսեցի...

Սպորտով զբաղվելիս մարդիկ նպատակահարմար են գտնում նեղ հագուստ կրել՝ մտածելով, որ այն բարելավում է վարժությունների կատարողականությունն ու արագությունը: Սակայն նոր հետազոտությունները նոր հարցեր են բարձրացնում. արդյոք...

Շատերը կարծում են, որ ուժային վարժությունները նախատեսված են մկանային զանգվածի աճեցման համար, իսկ վազքը՝ նիհարելու: Սակայն, իրականում ուժային վարժությունները քաշի...

Գիտնականները պարզել են, որ ֆիզիկական ծանրաբեռնվածություններն օգտակար են ո՛չ միայն մկանների, այլև ուղեղի համար: Հետազոտության ընթացքում նրանք մասնակիցներին ցուցադրել են 90 լուսանկար: Պատկերների մի մասը դրական...

Գաղտնիք չէ, որ մարզվելը ամրացնում է ֆիզիկական առողջությունը: Նոր հետազոտությունը ցույց է տալիս, որ կարդիոմարզումները օգտակար են նաև ուղեղի համար: Մոնրեալի համալսարանի գիտնականների հետազոտությանը...

Օրական ընդամենը 7 րոպե վազքը կարող է կրճատել սրտանոթային հիվանդություններից մահվան ռիսկը: Նման եզրակացության են եկել Այովայի համալսարանի ամերիկացի գիտնականները...

Երիտասարդների 23-40%-ը տառապում է ուժեղ սթրեսից և դեպրեսիայից: Հետազոտողները պարզել են, որ նրանք կարող են դպրոցում սպորտով զբաղվել և պայքարել այդ խնդրի...

Սպորտով զբաղվելը դրական է ազդում ուսումնական հաջողությունների վրա, հայտնում է gazeta.ru-ն՝ վկայակոչելով ամերիկացի գիտնականների հետազոտությունը...