Med-Practic
Նվիրվում է վաստակաշատ ուսուցիչ Գրիգոր Շահյանին

Իրադարձություններ

Հայտարարություններ

Մեր հյուրն է

Հրատապ թեմա

Կանխարգելում

Լյարդի հիմնական գործառույթները. news.am

Լյարդի հիմնական գործառույթները. news.am

Մեր օրերում մարդիկ հաճախ մտածում են սրտի հիվանդությունների, խոլեստերինի մակարդակը նվազեցնելու, ճարպակալման եւ այլ խնդիրների մասին՝ մոռացության մատնելով մի շարք կարեւոր օրգան՝ լյարդը:

 

Ի՞նչ է լյարդը, եւ որո՞նք են այդ օրգանի գործառույթները:

 

Լյարդը գտնվում է մեր որովայնի կենտրոնում եւ օգնում է սպիտակուցների եւ ճարպերի նյութափոխանակությանը: Այն կարգավորում է շաքարի մակարդակը եւ ֆիլտրում մեր արյունը՝ աշխատելով վերացնել բազում վնասակար նյութեր: Լյարդը միշտ է աշխատում:

 

Լյարդի աշխատանքը հատկապես ուժգնանում է կնոջ հղիության ժամանակ: Երբ մենք ավելորդ քաշ ունենք եւ տրվում ենք վատ սովորություններին, մենք ստիպում ենք մեր լյարդին լրացուցիչ աշխատել:

 

Հիմա, երբ արդեն գիտենք լյարդի կարեւորության մասին, ժամանակն է իմանալու, թե ինչը կարող է վնաս հասցնել այս օրգանին: Կան բազմաթիվ քիմիական նյութեր, որոնք կարող են շարքից հանել լյարդը: Ալկոհոլը եւ որոշ դեղամիջոցներ դրա խոշոր մեղավորներն են, հատկապես, երբ դրանք համակցվում են: Օրինակ՝ ացետամինոֆենի եւ ալկոհոլի միաժամանակյա օգտագործումը նպաստում է լյարդի կողմից վնասակար նյութերի արտադրությանը, որն էլ պոտենցիալ վնաս է հասցնում դրա գործունակությանը:

 

Երբ լյարդն անգործունակ է դառնում, մեր արյան շրջանառության մեջ սկսում են "խառնուկներ" ձեւավորվել, շաքարի նյութափոխանակության մակարդակները փոփոխվում են, եւ մեր էներգիայի մակարդակներն ու տրամադրությունը կարգավորող հորմոններն ախտահարվում են:  Երբ լյարդն այնքան թունավոր է դառնում կամ էլ հիվանդանում է անաշխատունակության աստիճանի, կտրուկ բժշկական միջոցներ (օրինակ՝ փոխպատվաստում) են անհրաժեշտ:

 

Հեպատիտները, մանրէները եւ վիրուսներն անմիջականորեն ազդում են լյարդի վրա, բայց այս օրգանին մեծ վնաս է հասցնում նաեւ մեր ապրելակերպը: Կարեւոր է պաշտպանել լյարդը, եւ այն անելու լավագույն եւ ամենահեշտ ձեւը մեր ապրելակերպը բարելավելն է: Մասնագետները մի քանի խորհուրդներ են տալիս, որոնց հետեւելու դեպքում մեր լյարդի աշխատունակությունը կարող է բարձրանալ:

 

• Սկսեք վարժություններ կատարել, ընդ որում ոչ ֆիզիկական. Մեդիտացիաներն ու յոգան այս դեպքում լավագույնն են: Դրանք նպասում ենք առողջ քնին, իսկ քունն էլ իր հերթին ոչ միայն հանգստացնում է մարմինը, այլեւ՝ խթանում իմունային համակարգը:

 

• Խուսափեք մշակված մսերից եւ սնվեք միայն այնպիսի սննդամթերքներով, որոնք մեծ քանակությամբ բջջանյութ են պարունակում: Գլիկեմիկ ցածր ինդեքս ունեցող խոտաբույսերը, գունավոր մրգերն ու բանջարեղենները շատ օգտակար են: Հատապտուղները նույնպես շատ օգտակար են տվյալ դեպքում:

 

Մասնագետները նշում են, որ ապրելակերպի փոփոխությունը թույլ կտա նաեւ խուսափել երկրորդ տեսակի շաքարախտի կամ էլ քրոնիկ հիպերտոնիայի զարգացման հավանականություններից:

Սկզբնաղբյուր. news.am
Լուսանկարը. liveinternet.ru
med-practic.com կայքի ադմինիստրացիան տեղեկատվության բովանդակության համար

պատասխանատվություն չի կրում
Loading...
Share |

Հարցեր, պատասխաններ, մեկնաբանություններ

Կարդացեք նաև

ՀՀ ԱՆ. թունաքիմիկատների օգտագործման և պահպանման կանոնները
ՀՀ ԱՆ. թունաքիմիկատների օգտագործման և պահպանման կանոնները

Այս տարի` մայիսի դրությամբ, արձանագրվել է թունաքիմիկատներով թունավորման 42 դեպք, որից 9-ը Երևանում, 33-ը մարզերում, որից 1-ը` մահվան ելքով: Նախորդ տարի նույն ժամանակահատվածում գրանցվել է թունաքիմիկատներով...

Հրատապ թեմա Հայաստանում Օգտակար խորհուրդներ
ԼՂ ԱՆ. Ինչպես խուսափել սուր աղիքային վարակներից
ԼՂ ԱՆ. Ինչպես խուսափել սուր աղիքային վարակներից

Լեռնային Ղարաբաղի Հանրապետության առողջապահության նախարարությունը դիմում է հանրապետության բնակչությանը՝ սուր աղիքային վարակներից խուսափելու նպատակով հետևել ներքոհիշյալ պահանջներին...

Օգտակար խորհուրդներ Անձնական խնամք
Ինչպե՞ս պաշտպանվել կարմրուկից. news.am
Ինչպե՞ս պաշտպանվել կարմրուկից. news.am

Կարմրուկը շատ վարակիչ շնչառական հիվանդություն է, որն օդակաթիլային ճանապարհով է փոխանցվում: Մասնագետների խոսքով, կարմրուկն այնքան վարակիչ է, որ հիվանդությամբ վարակվում է հիվանդին շրջապատող...

Վարակաբանություն
Ինչպե՞ս ձմռանը խուսափել մրսածությունից եւ գրիպից. 5 օգտակար խորհուրդ. news.am
Ինչպե՞ս ձմռանը խուսափել մրսածությունից եւ գրիպից. 5 օգտակար խորհուրդ. news.am

Ձմռանը մարդիկ հաճախ են սուր շնչառական խնդիրներ ունենում, քան ամռանը, գարնանը եւ նույնիսկ աշնանը: Հնարավո՞ր է ինչ-որ կերպ խուսափել...

Օգտակար խորհուրդներ
Հայտնի է ճարպակալման կենսաբանական պատճառը. news.am
Հայտնի է ճարպակալման կենսաբանական պատճառը. news.am

Ամերիկյան Ռոչեսթերի համալսարանի գիտնականներին հաջողվել է բացահայտել օրգանիզմում ճարպային բջիջների ձեւավորումն անմիջականորեն վերահսկող սպիտակուցը: FASEB ամսագրում հրապարակված բացահայտումը թույլ կտա ճարպակալումն...

Ճարպակալում
Ռոտավիրուսային պատվաստումներ
Ռոտավիրուսային  պատվաստումներ

Վարակիչ հիվանդությունների կանխարգելման գործում կարևորելով պատվաստումների դերը` առողջապահության նախարարությունը որդեգրել է նոր ռազմավարություն...

Վարակաբանություն Հրատապ թեմա Հայաստանում Առողջապահության լրատու 16-17.2012
Հեպատիտ E-ի դեմ աշխարհում առաջին պատվաստանյութը վաճառքի է հանվել Չինաստանում
Հեպատիտ E-ի դեմ աշխարհում առաջին պատվաստանյութը վաճառքի է հանվել Չինաստանում

Չինական Xiamen Innovax Biotech դեղագործական ընկերությունը 2 տարվա կլինիկական փորձարկումներից հետո վաճառքի է հանել հեպատիտ E-ի դեմ աշխարհում առաջին պատվաստանյութը, հայտնում է РИА-Новости-ին՝ հղում անելով Xinhua գործակալությանը...

ԼՈՒՐԵՐ: Ինֆեկցիաներ ԼՈՒՐԵՐ: Նոր բուժական մեթոդներ
Լվացե′ք ձեռքերը, եթե դրանք ակնհայտորեն կեղտոտ են...
Լվացե′ք ձեռքերը, եթե դրանք ակնհայտորեն կեղտոտ են...

Ձեռքերի լվացման այս եղանակը թույլ կտա ձեռբազատվել մի շարք վարակիչ հիվանդությյունների հարուցիչներից։ Ամբողջ լվացման տևողությունը 40-60 վայրկյան է...

Վարակաբանություն ԼՈՒՐԵՐ: Անձնական խնամք Օգտակար խորհուրդներ Ձեռքերի խնամք
Պայքար մանրէների դեմ
Պայքար մանրէների դեմ

Եթե ընտանիքում որևէ մեկը հիվանդացել է, հարկ է միջոցներ ձեռք առնել, որպեսզի մյուսներին զերծ պահել ինֆեկցիայից: Ինֆեկցիայի տարածման գլխավոր «մեղավորներն» են դռների, պատուհանների բռնակները...

Վարակաբանություն Առողջապահության լրատու 3.2010 Կանխարգելում և բուժում տանը

ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾ ՀՈԴՎԱԾՆԵՐԸ