Եթե նյարդային վիճակը պիկին է հասել, եւ զգում եք՝ ուր որ է կբռնկվեք, կանգ առեք ընդամենը 1 րոպե… 60 վայրկյանը բավական կլինի ինքնատիրապետումը վերականգնելու եւ անցանկալի արարքներից ու խոսքերից զերծ մնալու համար...

Կողքից մի պատահական քննադատությունը կարող է կանգնեցնել մեզ գործի կեսճանապարհին: Սակայն երբեմն, երբ քննադատությունը նրբանկատ նկատողություն է, այն լուծում է մեր խնդիրը...

Չեխիայի գիտնականները պարզել են, որ շագանակագույն աչքերով մարդիկ ավելի մեծ վստահություն են ներշնչում հենց առաջին հանդիպումից:

Փորձի ընթացքում պարզվել է, որ առաջին հայացքից մարդկանց վստահություն ներշնչողների 60%-ը շագանակագույն աչքեր են ունեցել...

Բոլորս էլ հիշում ենք այն խոսքը, թե ցերեկնավելի իմաստուն է, քան գիշերը: Բազմաթիվ հոգեբաններ պնդում են, որ սա վերաբերում է նաև սիրելի տղամարդու հետ հարաբերություններին: Ավելի լավ է կոնֆլիկտից հետո սպասել որոշ ժամանակ, և հետո միայն փորձել լուծել խնդիրը...

Շոտլանդացի գիտնականները հրապարակել են ընթերցանությամբ դեպրեսիան բուժելու իրենց հետազոտության արդյունքները, տեղեկացնում է 8tv.ru-ն...

Հանգիստ և ուրախ մտքերն ու իրադարձություններն օգնում են, որ հիվանդներն իրենց առողջության վերաբերյալ առավել ճիշտ որոշումներ կայացնեն...

Ջոն Քերոլի համալսարանի գիտնականները պարզել են, որ վառ էմոցիաները նվազեցնում են մարդու ֆիզիկական ակտիվությունը:

Գիտնականները փորձ են անցկացրել, որին մասնակցել են 153 կամավորներ: Նրանց խնդրել են պատմել, թե ինչքան հաճախ են այցելում...

Լոնդոնի տնտեսագիտության դպրոցի պրոֆեսոր Փոլ Դոլանը խիստ քննադատում է բջջային հեռախոսի հաճախակի օգտագործումը: Նա կարծում է, որ երջանկության գաղտնիքը պարզ է. անհրաժեշտ է միայն անջատել հեռախոսը և շատ ժամանակ տրամադրել ընտանիքին ու ընկերներին...

Ձմեռային դեպրեսիան կարող է առաջանալ ուղեղում լավ տրամադրություն ապահովող որոշ քիմիական նյութերի, օրինակ՝ էնդորֆինների պակասից: Ընկճված վիճակին բնորոշ են տրամադրության անկումը, ախորժակի բացակայությունը, երբեմն հաշված օրերի ընթացքում արագ նիհարում են...

Նույնիսկ բարության աննշան ցուցադրումը մարդկանց երջանկացնում է: Այս եզրակացության են հանգել ուսումնասիրողները: Նրանք 20 տարիների ընթացքում ուսումնասիրել են երջանկության ֆենոմենը: Պարզվել է, որ դրական գործողությունները նպաստում են դրական զգացմունքների...

Աշխարհում խոշորագույն Facebook սոցիալական ցանցը ստիպում է մարդկանց իրենց ապերջանիկ զգալ և ատել կյանքը: Նման եզրակացության են եկել Հումբոլդտի անվան Բեռլինի համալսարանի և Դարմշտադտի տեխնիկական համալսարանի գիտնականները: Այս մասին հայտնում է...

Հումբոլդտի անվան Բեռլինի համալսարանի գիտնականներն իրենց ուսումնասիրության արդյունքներն են հրապարակել, հայտնում է РИА Новости-ն:

 Ըստ նոր տվյալների՝ Facebook-ի նման սոցիալական կայքերում ընկերների լուսանկարները օգտատերերի մեջ նախանձի մշտական զգացում են...

Հոգեբույժ Ռոբերտ Կապլանը կարծում է, որ նույնիսկ աննշան թվացող սովորույթները, օրինակ, եղունգները կրծելը, կարող է հոգեկան խանգարման նշան լինել: Ի դեպ, դա հանդիպում է ոչ միայն կանանց ու տղամարդկանց, այլև երեխաների մոտ...

Պիզայի համալսարանի մասնագետները պարզել են խանդի առաջացման բնույթը: Ըստ նրանց՝ այս զգացումը հիմնականում ունենում են ամաչկոտ և կասկածամիտ մարդիկ, որոնք փոքր տարիքում տարել են խորը վիրավորանքներ կամ ստորացումներ: Սակայն խանդել կարող են նաև հաջողված...

Հին ասացվածքն ասում է, որ փողով երջանկություն չես գնի: Սակայն նոր հետազոտությունը պարզում է, որ դա հնարավոր է: Մարդկանց մեծ մասն իրեն երջանիկ է զգում, երբ հին հագուստի գրպանում թեկուզ փոքր գումար է հայտնաբերում: Եվ այս փաստն առաջին հորիզոնականում է երջանկության...

Երազանքի իրականացման առաջին նախապայմանը որևէ բան ի սրտե և շատ ուժեղ ցանկանալն է: Այս դեպքում ցանկությունը ձեռք է բերում բավականաչափ էներգիա` իրականանալու համար:  Պատկերացրու երազանքիդ իրականացումը բոլոր մանրուքներով և հաճախ մտքում պտտիր...

Ամերիկացի գիտնականները պարզել են, որ ֆիզիկական և հոգեկան ցավը մշակվում է ուղեղի միևնույն հատվածում և ներգործում են միմյանց վրա...

Միշտ չէ, որ ընկերները կամ հարազատները կարող են օգնել Ձեզ հաղթահարել դժվարությունները: Հաճախ մենք մենակ ենք մնում մեր խնդիրների հետ, և դրանց անհապաղ լուծումը մեզնից բավականին մեծ ջանքեր ու եռանդ է պահանջում: Դժվարությունները ինքնուրույն հաղթահարելու...

Հոգեբան Սամվել Խուդոյանը, այսօր լրագրողների հետ հանդիպմանն անդրադառնալով հետտոնական սթրեսի թեմային, ասաց, որ Ամանորից հետո մարդիկ մի կողմից լիցքաթափվում են, մյուս կողմից՝ սթրեսների մեջ ընկնում, որոնցից դուրս գալու համար կոնկրետ խորհուրդներ...

Հետազոտողները վաղուց պարզել են, որ շատ ուտելը հանգեցնում է «սննդային ժամերի» խախտման, բայց այժմ նրանք պարզել են այդ երեւույթի գենետիկ մեխանիզմը...