ԼՈՒՐԵՐ: Կանխարգելում
Ընկերների հետ զբոսանքը կարող է օգնել կանխել կաթվածը, ինֆարկտը եւ քաղցկեղը. news.am
Ընկերների հետ զբոսանքը ոչ միայն հաճելի զբաղմունք է, այլեւ, ինչպես պարզվում է, առողջության համար օգտակար: Ինչպես պարզել են Իսթ Անգլիայի համալսարանի գիտնականները, ընկերների հետ հաճախակի զբոսանքները նվազեցնում են սրտանոթային հիվանդությունների, կաթվածների, դեպրեսիաների եւ նույնիսկ քաղցկեղային հիվանդությունների զարգացման հավանականությունը:
British Journal of Sports Medicine-ում հրապարակված հետազոտությունը ցույց է տվել, որ ընկերների հետ հաճախակի զբոսանքներն իջեցնում են զարկերակային ճնշումը, կարգավորում են զարկերակի հաճախականությունը եւ արյան մեջ խոլեստերինի մակարդակը, ինչպես նաեւ մարմնի զանգվածի ցուցիչը: Հաճախ զբոսնող մարդիկ նաեւ հազվադեպ են դեպրեսիաների ենթարկվում եւ, ընդհանուր առմամբ, նստակյաց կյանք վարող մարդկանցից ավելի առողջ են:
Այդպիսի եզրակացության հանգելու համար պրոֆեսորներ Սառա Հանսոնը եւ Էնդի Ջոնսը վերլուծել են 42 հետազոտության արդյունքները, որոնց 14 երկրից 1843 մարդ է մասնակցել:
«Մեր հետազոտությունը ցույց է տվել, որ խմբերով հավաքվող մարդիկ ավելի արագ եւ շատ են քայլում, քան եթե միայնակ կքայլեին: Այդպիսի զբոսանքն առողջությունը պահպանող լավագույն միջոցներից մեկն է», -ասել է Սառա Հանսոնը:
Մասնագետները մարդկանց խորհուրդ են տալիս շաբաթական գոնե 150 րոպեի ընթացքում ոչ բարդ ֆիզիկական վարժություններ կատարել, պարել կամ էլ քայլել: Սակայն մարդկանց մեծամասնությունը ֆիզիկական ակտիվությանը շաբաթական նույնիսկ 30 րոպե էլ չի հատկացնում, իսկ յուրաքանչյուր տասներորդ մարդը ամսվա կտրվածքով քայլում է միայն հինգ րոպե:
21.01.2015 Կարդացեք նաև
Պատվաստանյութի ընդամենը մեկ չափաբաժինը կարող է մարդուն գրիպից պաշտպանել ամբողջ կյանքի ընթացքում, պնդում են անգլիացի եւ չին գիտնականները: Նրանք պարզել են, ինչպես են գրիպի...
20.05.2015
Քարդիֆի համալսարանի մրսածության կենտրոնից բժիշկ Ռոն Էքլեսը 25 տարի ուսումնասիրել է, թե ինչու են սառը ոտքերը բարձրացնում մրսածության զարգացման հնարավորությունը: Այս մասին գրում է...
23.01.2015
Սալմոնելա անունը կրող մանրէն Միացյալ Նահանգներում տարեկան մեկ միլիոն հիվանդության, 19 հազար հոսպիտալիզացիայի եւ 380 մահվան դեպքերի պատճառ է...
23.09.2014
Երկու կոռպորացիաներ աշխատել են RTS,S պատվաստանյութի ստեղծման վրա, որը կանխել է Աֆրիկայում երեխաների շրջանում մալարիայով հիվանդանալու դեպքերը: RTS,S-ի մշակմանն աջակցում է Բիլլ եւ Մելինդա Գեյթսերի...
13.11.2013
Գրիպի դեմ սինթետիկ նոր պատվաստանյութը կպաշտպանի մարդու օրգանիզմն այդ հիվանդության բոլոր հնարավոր շտամների դեմ: Այս մասին հայտնում է RBK-ն...
05.12.2012
Warning: mysqli::query(): (HY000/1): Can't create/write to file '/var/tmp/MYe4f1oJ' (Errcode: 28 - No space left on device) in /sites/med-practic.com/classes/DatabaseManager_2.1.php on line 1381
Fatal error: Uncaught Error: Call to a member function fetch_assoc() on bool in /sites/med-practic.com/classes/DatabaseManager_2.1.php:1384 Stack trace: #0 /sites/med-practic.com/classes/article_class.php(102): TableManager->querySelectClassic('SELECT a.id, a....', Array) #1 /sites/med-practic.com/includes/include_footer_amen_kard_hod.php(5): Article->SelectAmenakardacvatsArticles(1) #2 /sites/med-practic.com/includes/include_bottom.php(9): require_once('/sites/med-prac...') #3 /sites/med-practic.com/bottom.php(7): require_once('/sites/med-prac...') #4 /sites/med-practic.com/article_more.php(151): require_once('/sites/med-prac...') #5 {main} thrown in /sites/med-practic.com/classes/DatabaseManager_2.1.php on line 1384















Գիտական բժշկություն
Հիվանդություններ
Ավանդական բժշկություն
Առողջ ապրելակերպ
Կոսմետոլոգիա
Բժշկական իրավունք
Ալգորիթմեր, թեստեր
Թվեր, փաստեր, դեպքեր
Պատմական խրոնիկա
Աֆորիզմներ
Կարիերային սանդուղքով
Երեխա
Կին
Տղամարդ
Ռեյթինգային համակարգ