Գիտնականները նշել են ամենաօգտակար աշնանային բանջարեղենը. 1in.am

Սովորական կարտոֆիլն օրգանիզմի համար վիտամինների և միկրոտարրերի ամենամեծ պահեստն է: Այդ մասին են վկայում Վաշինգտոնի համալսարանի գիտնականների հետազոտությունների տվյալները, հայտնում է napensii.ua-ն:

Գիտնականները կատոֆիլը համարում են ամենաարժեքավոր սննդամթերքներից մեկը: Դա սննդային կալիումի՝ մարդու առողջության համար կաևորագույն հանքանյութերից մեկի, ամենաէժան աղբյուրն է: Եթե մարդն օգտագործում է կալիումի ոչ բավարար քանակություն, ապա նրա մոտ կարող են առաջանալ ֆիզիկական և հոգեկան խանգարումներ: Փորձագետները խորհուրդ են տալիս օրական օգտագործել 4700 մգ կալիումից ոչ պակաս:

Սննդաբանների խոսքերով՝ եթե կարտոֆիլը ընդգրկվի մշտական օրաբաժնում, ապա կարելի է ստանալ կալիումի պահանջվող քանակությունն առանց ջանքերի: Բացի կալիումից, կարտոֆիլը պարունակում է նաև C վիտամին:

Հարցեր, պատասխաններ, մեկնաբանություններ