Բանանը, պարզվում է, ֆիթնես-ըմպելիքից արդյունավետ է. 1in.am

Հայտնի է, որ բանանը կալիումի և այլ սննդանյութերի աղբյուր է ու շատ օգտակար է մարզիկների համար: Իսկ Հյուսիսային Կառոլինայի համալսարանի լաբորատորիայում կատարված ուսումնասիրությունն ի հայտ է բերել բանանի այլ առավելություններ, հայտնում է newsyou.info-ն:

Հեծանվորդներն օգտագործել են կամ 1 բաժակ ածխաջրային սպորտային ըմպելիք, կամ 1/2 բանան՝ յուրաքանչյուր 15 րոպեն մեկ` 2,5-3 ժամ տևողությամբ, 75-կիլոմետրանոց մրցավազքի ժամանակ:

Մարզումներից առաջ և հետո հեծանվորդներից վերցված արյան նմուշներն ուսումնասիրվել են լաբորատորիայում:

Պարզվել է՝ բանանն ավելի օգտակար է, քան սպորտային ըմպելիքները:

Բացի սննդային արժեքից՝ բանանը պարունակում է շատ բջջանյութ, կալիում, վիտամին В₆, ցույց է տվել հետազոտությունը: Բանանը նաև պարունակում է օգտակար բնական շաքարներ՝ ի տարբերություն սպորտային ըմպելիքների:

Հարցեր, պատասխաններ, մեկնաբանություններ