Ապուրները նվազեցնում են դիաբետի զարգացման ռիսկը. գիտնականներ. news.am

Ապուրները ո՛չ միայն մարդկանց օգնում են նիհարել, այլեւ նվազեցնում են դիաբետի զարգացման ռիսկը, ինչպես ցույց է տվել Preview Project լայնածավալ հետազոտությունը: Preview Project-ն իրականացվում է Եվրամիության նախաձեռնությամբ եւ 8 երկրի մասնակցությամբ, որոնց թվում են Ավստրալիան եւ Նոր Զելանդիան: Հետազոտության նպատակը 2-րդ տեսակի դիաբետի կանխարգելման ռազմավարության փնտրտուքն է: Հետազոտության արդյունքները կքննարկվեն European Obesity Summit-ի Շվեդիայում սկսվող գիտական  կոնգրեսում: 

Այս նախագծին Եվրոպայից, Նոր Զելանդիայից եւ Ավստրալիայից 2500 մարդ է մասնակցել 2-րդ տեսակի դիաբետի զարգացման բարձր ռիսկով, այսինքն, ովքեր, այսպես կոչված, նախադիաբետային վիճակում են` արյան մեջ շաքարի բարձր մակարդակով եւ ավելորդ քաշով:

Նրանց բաժանել են խմբերի, ովքեր 8 շաբաթվա ընթացքում սպիտակուցների եւ ածխաջրերի տարբեր պարունակությամբ սննդակարգերի են հետեւել, ինչպես նաեւ` ֆիզիկական տարբեր ծանրաբեռնվածությամբ ռեժիմների: Արդյունքներն ամփոփելիս պարզվել է, որ առավել արդյունավետ է եղել այն խմբի ռեժիմը, որում հիվանդները բավականին խիստ սննդակարգի են հետեւել, որը չի գերազանցել օրը 800 կալորիան: Միաժամանակ փորձարկվողները սնվել են միայն ապուրներով եւ կաթնային կոկտեյլներով:

Երկու ամսում այս խմբի կամավորները միջինը նիհարել են 10 կգ-ով` կորցնելով մարմնի զանգվածի մոտավորապես 10,8 տոկոսը:

Նախադիաբետիկ վիճակի` դիաբետի, անցման վտանգը նվազել է 90 տոկոսով:

Հարցեր, պատասխաններ, մեկնաբանություններ