Ավելորդ քաշից խուսափելու համար պետք է հաշվել սննդամթերքի ոչ թե կալորիաները, այլ՝ քիմիական բաղադրությունը. tert.am

Շատերս կենտրոնանում ենք օրական սպառվող կալորիաները հաշվելու և դրանք հնարավորինս նվազեցնելու վրա, սակայն մեր ավելորդ քաշը կարող է պայմանավորված լինել ոչ այնքան բարձր կալորիաների առկայությամբ, որքան սննդամթերքի  բաղադրությամբ, որին հաճախ ուշադրություն չենք դարձնում:

Ինչպես գրում է Daily Mail-ը` սննդի բաղադրության մեջ պետք է հաշվել շաքարի և ճարպերի պարունակությունը, և ամենից կարևորը` քիմիական բաղադրությունը: 

Կանոնավոր կերպով գեղեցիկ կազմվածք պահպանելը պայմանավորված է ոչ թե ամեն կերպ նիհարելով, այլ՝ օրգանիզմի համար առողջ  սնունդ և ապրելակերպ ապահովելով: Հաշվի առնելով  սննդամթերքի քիմիական բաղադրությունը` էական է դառնում նաև, թե որքան սնունդ ենք ընդունում: Վերամշակված սննդամթերքը հաճախ հագեցած է քիմիական նյութերով, որոնց մասին տեղյակ չենք:

Հարցեր, պատասխաններ, մեկնաբանություններ