Կալիումով հարուստ մթերքները կարող են իջեցնել զարկերակային ճնշումը. 1in.am

Ընդունված է կարծել, որ աղի ավելցուկը բարձր զարկերակային ճնշման հիմնական պատճառն է։ Սակայն, ինչպես ցույց է տվել հետազոտությունը, սննդակարգում կալիումի դեֆիցիտը նույնպես կապված է բարձր ճնշման հետ։ Այս մասին փոխանցում է The Times of India-ն։

Իսկ ահա աղի (որը պարունակում է նատրիում), կիրառումն ինքնին ոչ մի կերպ չի ազդել փորձի մասնակիցների ճնշման վրա՝ ասել է Բոստոնի համալսարանի բժշկական դպրոցի պրոֆեսոր Լին Մուրը։

Ակնհայտորեն, 3000 մգ նատրիումի և ավելի քանակի օրական օգտագործումը չի ազդում ճնշման վրա, իսկ 2400 մգ կալիումի օրական կիրառումն իջեցնում է ճնշումը։

Նշենք, որ ԱՀԿ-ն խորհուրդ չի տալիս օրական ավելի քան 2000 մգ նատրիումից ավելի օգտագործում։ա

Հարցեր, պատասխաններ, մեկնաբանություններ