Ավելորդ ճարպերը հալեցնելու եղանակ՝ բանանի կոկտեյլի օգնությամբ. tert.am

Ավելորդ քաշի և ճարպի դեմ պայքարելու համար անհրաժեշտ է կարգավորել սննդակարգը և ակտիվ մարզանքներ անել: Ինչպես գրում է Healthy Life Tricks-ը ճարպերը արագ  հալեցնելու համար սննդակարգում պետք է կիրառել բանանի կոկտեյլը, որը հիանալի և համեղ միջոց է:

Օրվա մեջ ընդունվող  ուտելիքի մի մասը կարելի է փոխարինել այս համեղ խմիչքով, որը միաժամանակ կնպաստի ավելորդ ճարպերի վերացմանը:

Բաղադրիչներ.

• 1 բանան,
• 1 խնձոր,
• 1 նարինջ,
• 1 թեյի գդալ թարմ կիտրոնի հյութ,
• 70 մլ ջուր:

Պատրաստման եղանակը.

Բոլոր բաղադրիչները լցնել բլենդերի մեջ, հարել մինչև միատարր զանգված ստանալը: Այս խառնուրդը խմել ճաշին կամ ընթրիքին` ուտելիքի փոխարեն:

Առավել օգտակարության համար այն ըմպել մարզանք անելուց, քայլելուց, հեծանվաարշավից  կամ որևէ այլ ակտիվ վարժանքից հետո:

Հարցեր, պատասխաններ, մեկնաբանություններ