Բջջանյութը թույլ է տալիս խուսափել սրտի հիվանդությունից

Northwestern Medicine-ի նոր հետազոտությունները ցույց են տվել, որ բջջանյութի մեծ քանակությունը սննդակարգում սրտի առողջության գրավական է: Ըստ հետազոտության արդյունքների` 20-59 տաեկան հասուն մարդիկ, ովքեր իրենց սննդակարգում շատ են օգտագործել բջջանյութ, ամենաքիչն են կանգնել սրտանոթային հիվանդություններով հիվանդանալու ռիսկի առջև, քան նրանք, ովքեր ավելի քիչ են կիրառել:

Սննդակարգը պետք է պարունակի օրական 25 գր և ավելի բջջանյութ: Հետազոտության համահեղինակ Դոնալդ Մ. Լլոյդ-Ջոնսն ասում է, որ բջջանյութի օրական չափաբաժինը պետք է պարունակի հենց սնունդը, այլ ոչ սննդային հավելումները: Մշակվցած սնունդը կարող է ունենալ բջջանյութի մեծ քանակություն, սակայն այն պարունակում է նաև մեծ քանակով նատրիում և կալորիաներ, քան, օրինակ, խնձորիը, որը պարունակում է նույնքան բջջանյութ:

Հարցեր, պատասխաններ, մեկնաբանություններ