ԼՈՒՐԵՐ: Ճարպակալում, նիհարում
Ճարպի 80%-ը շնչառության միջոցով կարող է դուրս գալ մարմնից. news.am
Մարմնի ճարպի ավելի քան 80 %-ը կարող է դուրս գալ շնչառության միջոցով։ Պարզվել է՝ թոքերը քաշի տատանումների հետ կապված գլխավոր օրգանն է։ Այս մասին հայտնել են բրիտանացի գիտնականները։ Ինչպես գրում է The Daily Mail-ը, շնչառական ճշգրիտ վարժությունները շատ արդյունավետ են քաշի նվազեցման համար։
Հայտնի է, որ արյան պարունակության մեջ մտնում են ածխածնի, ջրածնի եւ թթվածնի երեք տեսակի ատոմից կազմված տրիգլիցերիդները։ Նիհարելու համար պետք է սկսել օքսիդացման գործընթացը՝ ազատելով տրիգլիցերիդների մոլեկուլների ատոմները։
Ինչպես հաստատել են Նոր Հարավային Ուելսի համալսարանի գիտնականները, երբ 10 կգ ճարպ է օքսիդանում, 8,4 կգ-ը թոքերի միջոցով մարմնից դուրս է գալիս ածխաթթու գազի տեսքով, իսկ մնացած 1,6 կգ-ը ջրի է վերածվում։ Այս դեպքում հետազոտությունը ցույց է տվել, որ օքսիդացման համար անհրաժեշտ շնչելու օդի ծավալը գրեթե երեք անգամ գերազանցում է այրվող ճարպի ծավալը։ Այլ կերպ ասած, 10 կգ ճարպի օքսիդացման համար անհրաժեշտ է, որպեսզի մարմինը 29 կգ թթվածին ստանա։ Արդյունքում՝ 28 կգ ածխաթթու գազ եւ 11 կգ ջուր կարտադրվի։ 70 կգ կշռող մարդը հանգիստ վիճակում արտաշնչում է 200 միլիլիտր ածխաթթու գազ։ Մեկ օրվա կտրվածքով ծավալը կարող է կազմել 200 գ ածխածին (գրեթե հավասարազոր է 9 ժամ քնի կորստի 3 կգ-ին)։ Ժամով վազելը կօգնի հավաքել ածխածնի հավելյալ 40 գ, որը 240 գրամով կավելացնի ընդհանուր կորուստը։
Կարդացեք նաև
Ճարպակալման ժամանակ մարդն ավելի մեծ հաճույք է ստանում սննդից, քան նորմալ քաշ ունենալու դեպքում: Դա ստեղծում է արատավոր օղակ, կարծում են գիտնականները: Այովայի Համալսարանում իրականացվել է փորձարկում` 290 կամավորների...
04.03.2020
Ավելորդ քաշը խորացնում է փսորիազի ընթացքը, իսկ նիհարելը, հակառակը, թեթեւացնում է այս հիվանդության ախտանշանները եւ զգալիորեն բարելավում հիվանդների կյանքի որակը: Նման արդյունքի են հանգել...
28.12.2016
Ասպարտամը քիմիական նյութ է, որն այսօր հաճախ են օգտագործում սննդում եւ «դիետիկ» ըմպելիքում՝ որպես շաքարին փոխարինող: Harvard Medical School-ի գիտնականները պնդում են, որ այն ո՛չ միայն չի...
29.11.2016
Ավելորդ քաշը մարդու կյանքը կարճացնում է 3 տարով, իսկ լուրջ ճարպակալումը հանգեցնում է ժամանակից 10 տարի վաղ մահվան: Այս մասին հայտնում են Օքսֆորդի համալսարանի գիտնականները Lancet ամսագրում...
21.11.2016
Կանադացի գիտնականները պարզել են ճարպակալման անբուժելի տեսակի պատճառը։ Պարզվում է հիպոթալամուսի նեյրոններում ABHD6 ֆերմենտի անբավարար ակտիվությունն անօգուտ է դարձնում ավելորդ քաշի դեմ...
08.11.2016
Բոլորն էլ ցանկանում են արագ և արդյունավետ ազատվել ավելորդ կիլոգրամներից և նիհարել: fithacker կայքը ներկայացնում նիհարելու մի միջոց, որը վերջերս շրջանառվում է համացանցում՝ նիհարողների շրջանում...
26.10.2016
Եթե ինքնուրույն չեք կարողանում հրաժարվել ճարպոտ սննդից, ապա օգնության կհասնի AbsorbPlate-ը՝ նիհարելու համար աշխարհում առաջին ափսեն, որը ստիպում է ավելի քիչ ճարպ ուտել: Այս մասին հայտնում է novate.ru-ն...
21.10.2016
Ավելորդ քաշ ունեցող մարդկանց մոտ ավելի հաճախ են ընթանում բորբոքային գործընթացներ, այդ թվում նաև` ուղեղի հյուսվածքներում, ինչը, պարզվում Է, կապված Է այն մարդկանց մոտ ինտելեկտի մակարդակի իջեցման հետ...
20.10.2016
Beta-LGND2 կոչվող քիմիական նյութի ակտիվացումը Beta (ER-Beta) էսթրոգենային ռեցեպտորների միջոցով կարող է օգնել ճարպակալման եւ նյութափոխանակության հիվանդությունների դեմ պայքարում...
19.10.2016
ԱՄՆ-ից հետազոտողները նիհարելու այնպիսի միջոց են մշակել, որի մասին վաղուց երազում էին շատ կանայք. նրանք հասկացել են, թե ինչպես կարելի է նիհարել հենց քնի մեջ: Գիտնականներն ասում են, որ մինչ մարդը քնած է...
30.09.2016
Չիկագոյի գիտնականները պարզել են, որ որովայնի շրջանում ճարպային կուտակումները կարող են օգտակար լինել առողջության համար: Հետազոտական խումբը հայտնաբերել է, որ այդ շրջանում գտնվող ճարպային բջիջները...
19.09.2016
Fatal error: Uncaught mysqli_sql_exception: Data too long for column 'ip' at row 1 in /home/med-practic.com/public_html/classes/DatabaseManager_2.1.php:1148 Stack trace: #0 /home/med-practic.com/public_html/classes/DatabaseManager_2.1.php(1148): mysqli_stmt->execute() #1 /home/med-practic.com/public_html/classes/DatabaseManager_2.1.php(360): TableManager->queryInsert() #2 /home/med-practic.com/public_html/classes/flud_class.php(79): TableManager->doInsert() #3 /home/med-practic.com/public_html/classes/function.php(3700): Flud->addFludIp() #4 /home/med-practic.com/public_html/article_more.php(143): update_rating() #5 {main} thrown in /home/med-practic.com/public_html/classes/DatabaseManager_2.1.php on line 1148















Գիտական բժշկություն
Հիվանդություններ
Ավանդական բժշկություն
Առողջ ապրելակերպ
Կոսմետոլոգիա
Բժշկական իրավունք
Ալգորիթմեր, թեստեր
Թվեր, փաստեր, դեպքեր
Պատմական խրոնիկա
Աֆորիզմներ
Կարիերային սանդուղքով
Երեխա
Կին
Տղամարդ
Ռեյթինգային համակարգ