ԼՈՒՐԵՐ: Քուն, քնի խանգարումներ
Հայտնի ու հաջողակ մարդկանց տարօրինակ սովորությունները` կապված քնելու հետ. tert.am
Հաջողակ ու զբաղված մարդկանց համար քունը թանկարժեք հաճույք է, որը նրանք հազվագյուտ գանձի պես են դիտարկում: Այդ իսկ պատճառով նրանք անում են ամեն ինչ՝ անքնությունից խուսափելու, աշխատանքային լարվածությունը թոթափելու համար, ինչն էլ հանգեցնում է որոշակիորեն տարօրինակ ռեժիմի:
Այս մասին գրում է Business Insider-ը և ներկայացնում հայտնի մարդկանց տարօրինակ սովորությունները` կապված քնելու հետ:
Թոմ Քրուզը քնում է ձայնամեկուսիչ սենյակում: Նա այնպես է խռմփացնում, որ ստիպված է քնել ձայնամեկուսիչ տարածքում՝ հանգիստն առնելու համար:
Ուինսթոն Չերչիլն օրական երկու ժամ էր քնում: Նա սովորություն ուներ առավոտյան 05:00-ին մի բաժակ թույլ վիսկի խմել, որից հետո երկու ժամ քուն էր մտնում, ինչը նրան թույլ էր տալիս 24 ժամում մեկ ու կես օրվա ակտիվ աշխատանք անել:
Մրայա Քերին իր մահճակալը շրջապատում է օդի 20 խոնավեցուցիչով և ասում է, որ 15 ժամ քնելու կարիք ունի ամեն գիշեր, որպեսզի կարողանա երգել այնպես, ինչպես ինքն է ուզում:
Լեոնարդո Դա Վինչին 20 րոպեով քուն էր մտնում ամեն 4 ժամը մեկ: Այս ռեժիմով քնելով՝ գիտնական, նկարիչ, գյուտարար Դա Վինչին կարողանում էր օրվա ընթացքում շատ գործեր հասցնել և իրեն շատ ավելի առույգ էր զգում, քան ողջ գիշեր քնելով:
Էմինեմը փայլաթիթեղ է փակցնում պատուհանին` լույսի ներթափանցումից խուսափելու համար:
Էմիլի Բրոնտեն քնելուց առաջ պտույտներով քայլում էր: 19-րդ դարի վիպասանուհին տառապում էր անքնությամբ և ստիպված էր քայլել իր սենյակի սեղանի շուրջն այնքան ժամանակ, մինչ հոգներ ու քներ:
Չարլզ Դիքենսը տառապում էր անքնությամբ և միշտ կողմնացույց էր պահում իր մոտ, որպեսզի քնի դեմքով դեպի հյուսիս, ինչն օգնում էր նրան՝ բարելավել իր ստեղծագործական միտքը:
28.11.2014 Կարդացեք նաև
Մարդիկ տարբեր ձևով են վերաբերվում ննջասենյակի օդի ջերմաստիճանին։ Որոշները նախընտրում են քնել ցածր ջերմաստիճանի պայմաններում, ոմանք էլ՝ բարձր։ Իրականում ո՞րն է լավագույնը։ Դա իմանալու համար նախ պետք է պարզել...
24.11.2021
Ավելի վաղ գիտնականներն արդեն խոսել են այն մասին, որ քնի պակասը մարդուն դարձնում է առավել ընկալ հիվանդությունների նկատմամբ: Նոր հետազոտություններով դա հաստատվել է կոնկրետ թվերի լեզվով` «փորձ` սենսոր թևնոցներով»...
26.02.2021
Մարդն այլ միջոց չունի ուժերը վերականգնելու, քան լիարժեք քունն է: Մյունխենի (Գերմանիա) Տեխնիկական համալսարանին կից հոգեբուժական և հոգեթերապիայի հիվանդանոցի պրոֆեսոր Հանս Ֆյորստլը դեղագործների...
22.12.2020
Եթե մարդու մոտ կա քնի հաճախակի պահանջ, չնայած այն բանին, որ նա գիշերը քնում է 7-8 ժամ, ապա դա խոսում է նրա մասին, որ առկա է օրգանիզմի ինչ-որ խանգարում, կարծում են Սթրեսի հետազոտման ինստիտուտի շվեդ բժիշկները...
18.11.2020
Գիշերներն արթուն մնալու հակված մարդիկ հաճախ գանգատվում են միայնության զգացողությունից և վատ ինքնազգացողությունից: Ակտիվությունը գիշերային ժամերին կարող է առաջացնել դեպրեսիա...
12.09.2019
Այս հետազոտության ղեկավար, բժշկության պրոֆեսոր և փիլիսոփայության դոկտոր Եվա Վան Քաութերը լաբորատոր պայմաններում հայտնաբերել է, որ այն տղամարդիկ, ովքեր մեկ շաբաթվա ընթացքում քնել էին հինգ ժամից պակաս...
02.09.2019
Քնի պակասն ազդում է գլխուղեղի սոմատոսենսոր կեղևի, կղզյակային բլթի և հարակից կորիզի վրա, որոնք տարբերակում են՝ ազդակն առաջացնո՞ւմ է ցավ, թե` ոչ, գրում է "Новости Mail.RU"-ն: Ընդ որում, ցավի ընկալունակության և քնի...
25.03.2019
Վերջին շրջանում մեծ ուշադրություն է հատկացվում ֆիզիկական ակտիվության և ճիշտ սննդի անհրաժեշտությանը: Դրանք երկուսն էլ պետք է ամրացնեն մեր առողջությունը, այդ թվում նաև` սիրտ-անոթային համակարգը...
07.02.2019
Նոր հետազոտությանը մասնակցեել են դաշտանադադարի մեջ գտնվող 93 668 կին: Մասնակիցների տարիքը տատանվում էր 50-ից 79տ: 56%-ը գոհ էր իր սեռական կյանքից: 52%-ն ինտիմ կյանքով ապրել էր վերջին տարվա ընթացքում...
07.02.2017
Եթե դուք պետք է ամբողջ գիշեր աշխատավայրում լինեք, անհրաժեշտ է նախօրոք քնել՝ կարգավորելով ռեժիմը: Սա հնարավորություն կտա խուսափել քնի պակասի բացասական հետևանքներից, գրում է The Daily Mail-ը...
25.01.2017
Բրիտանացի գիտնականները պարզել են 50 տարեկանն անց մարդկանց առողջ քնի պայմանները, հաղորդում է The Telegraph-ը։ Բժիշկների խոսքով՝ անրաժեշտ է քնելուց երեք ժամ առաջ զերծ մնալ ուտելուց և սարքեր...
13.01.2017
Մարդկանց մոտ, ովքեր թեկուզ մի քանի օրով ստիպված են լինում կրճատել քնի տեւողությունը, փոխվում է աղիների միկրոֆլորան եւ նվազում ինսուլինի հանդեպ զգայնությունը: Այս մասին գրում է Molecular Metabolism-ը...
09.11.2016
Հետազոտելով մարդու հանգիստը քնի ժամանակ, մասնագետները եկել են անսպասելի եզրակացության: Պարզվում է, որ զույգը մեկ անկողնում քնելիս զրկվում է լիարժեք հանգստից: Այդպիսի եզրակացության են եկել Ռայերսոն Համալսարանի...
31.10.2016
Ամերիկյան Թեխասում գիտնականները հետեւել են մի քանի հարյուր կամավորի եւ պարզել, որ աշխատանքի կամ դասի գնալու համար վաղ արթնանալը կարող է բացասաբար անդրադառնալ մարդու հոգեկան առողջության վրա...
20.10.2016
Fatal error: Uncaught mysqli_sql_exception: Data too long for column 'ip' at row 1 in /home/med-practic.com/public_html/classes/DatabaseManager_2.1.php:1148 Stack trace: #0 /home/med-practic.com/public_html/classes/DatabaseManager_2.1.php(1148): mysqli_stmt->execute() #1 /home/med-practic.com/public_html/classes/DatabaseManager_2.1.php(360): TableManager->queryInsert() #2 /home/med-practic.com/public_html/classes/flud_class.php(79): TableManager->doInsert() #3 /home/med-practic.com/public_html/classes/function.php(3700): Flud->addFludIp() #4 /home/med-practic.com/public_html/article_more.php(143): update_rating() #5 {main} thrown in /home/med-practic.com/public_html/classes/DatabaseManager_2.1.php on line 1148















Գիտական բժշկություն
Հիվանդություններ
Ավանդական բժշկություն
Առողջ ապրելակերպ
Կոսմետոլոգիա
Բժշկական իրավունք
Ալգորիթմեր, թեստեր
Թվեր, փաստեր, դեպքեր
Պատմական խրոնիկա
Աֆորիզմներ
Կարիերային սանդուղքով
Երեխա
Կին
Տղամարդ
Ռեյթինգային համակարգ