Med-Practic
Նվիրվում է վաստակաշատ ուսուցիչ Գրիգոր Շահյանին

Իրադարձություններ

Հայտարարություններ

Մեր հյուրն է

Հրատապ թեմա

ԼՈՒՐԵՐ: Ինֆեկցիաներ

Արդյոք՞ անհրաժեշտ է ցինկ-ի օգտագործումը կովիդ -19 հիվանդների կանխարգելման և առավել եվս բուժման ժամանակ. ՈՉ. Լամարա Մանուկյան

Արդյոք՞ անհրաժեշտ  է ցինկ-ի օգտագործումը կովիդ -19 հիվանդների կանխարգելման և առավել եվս բուժման  ժամանակ. ՈՉ. Լամարա Մանուկյան

Ցավոք, ինչպես ցինկի, այնպես էլ մյուս վիտամինների ու հանքային նյութերի արդյունավետությունը, կորոնավիրուսի կանխարգելման և բուժման համար դեռ ապացուցված չէ, չնայած որ շատ հետազոտություններ են իրականացվել տարբեր երկրներում:


 Այս միկրոտարրի/միկրոէլեմենտի արդյունավետության մասին լուրերը ակտիվորեն տարածվում են սննդային հավելումներ արտադրողների կողմից, որոնք, ըստ New York Times- ի, համաճարակի ընթացքում ցինկի պատրաստուկներից վաստակել են 134 միլիոն դոլար:  ԱՄՆ-ի սննդի և դեղերի վարչությունը (FDA) նախազգուշական նամակներ է ուղարկել հինգ ընկերությունների ՝ ցինկի հավելումները գովազդելով, որպես կորոնավիրուսի «ոսկե հաբ»:


Եվս մեկ անգամ նշեմ, որ ցինկը ոչ մի կերպ չի պաշտպանում կորոնավիրուսից:  Եթե ցինկը ունենար նվազագույն արդյունավետություն, այն արդեն ներառված կլիներ ամբողջ աշխարհում COVID-19- ի կանխարգելման և բուժման ուղեցույցներում :

 

Այո, ցինկը կարևոր միկրոտարր է, որն անհրաժեշտ է մեր օրգանիզմի լիարժեք գործունեության համար:  Այն մասնակցում է սպիտակուցների և ԴՆԹ-ի սինթեզմանը, ինչպես նաև հորմոնների արտադրությանը, նպաստում է մկանների աճին և վերականգնմանը, մաշկի առողջությանը, վերքերի ապաքինմանը, բարելավում է մարսողությունը, բարձրացնում է օրգանիզմի դիմադրողականությունը և օգնում է իմունային համակարգին պայքարել վարակների և մրսածության դեմ:  Այո ցինկն արագացնում է մրսածությունից /բայց ոչ կովիդ19/ վերականգնումը շուրջ 33% -ով:  Սա նշանակում է, որ ընդհանուր մրսածության դեպքում, որը տևում է մոտ մեկ շաբաթ, կարող եք հիվանդ լինել երկու օր պակաս:  Կարևորը առաջին ախտանշանների ի հայտ գալուց հետո 24 ժամվա ընթացքում սկսել  ընդունել, այն է ցանկալի է օգտագործել բերանում ներծծվող հաբերը, որոնք ապացուցել են իրենց արդյունավետությունը:
 

Ցինկի պակասությունը գրանցվում է ամբողջ աշխարհում շուրջ 2 միլիարդ մարդկանց մոտ, հատկապես սոցիալապես անապահով խավերի:  Ցինկը առկա է բազմաթիվ բուսական և կենդանական սննդամթեքներում, և բավարար սննդակարգ ունենալու դեպքում, ցինկի պակաս չի լինի։
 

Ցինկը շատ նենգ միկրոտարր է, և այն ինքնուրույն օգտագործելը հղի է լուրջ կողմնակի ազդեցություններով։ Սրտխառնոց, ուժեղ փսխում, լուծ, ցավեր, գլխացավեր, «լավ» HDL խոլեստերինի մակարդակի իջեցում։ Այս բոլոր ախտանիշները ցինկի «ինքնաբուժման» հնարավոր հետևանքներն են:  Պարբերաբար ընդունելու դեպքում  թույլատրելի դեղաչափից ավել (որը դժվար է հաշվարկել առանց բժշկի նշանակման), դա կարող է հանգեցնել պղնձի ՝ մեկ այլ կարևոր հանքանյութի պակասի:  Բացի այդ, ցինկը կարող է թուլացնել որոշ դեղամիջոցների ազդեցությունը:
 

Ցինկը բավարար մակարդակը պահպանելու լավագույն միջոցը հավասարակշռված սննդակարգն է:

 

Ցինկ պարունակող սննդամթերքներն են.

  • միս. տավարի միս, խոզի միս և գառ, թռչնամիս՝ հնդկահավ և հավ;
  • բանջարեղեն ՝ կաղամբ, ոլոռ, ճակնդեղ, ծնեբեկ;
  • ձուկ և ձննամթերք;
  • հատիկաընդեղեն ՝ լոբի, ոսպ, սիսեռ;
  • ընկույզ և սերմեր `դդմի և արևածաղկի  սերմեր;
  • կաթնամթերք `կաթ, յոգուրտ, մածուն, կաթնաշոռ և պանիր:
  • հացահատիկային մշակաբույսեր ՝ վարսակ/գերկուլես/, շագանակագույն բրինձ, քվինոա;
  • խեցեմորթներ ՝ ոստրեներ, խեցգետիններ, միդիաներ;
  • ձու

 

Իհարկե, նաև մաքուր օդին   զբոսնելը, բավարար ֆիզիկական ակտիվությունն ու լավ քունը կօգնեն ամրապնդել իմունային համակարգը:
Եղեք իրազեկված, պաշտպանված, լավատես  և առողջ։


ՀԱՂԹԵԼՈՒ ԵՆՔ ԵՐԿՈՒ ԹՇՆԱՄԻՆԵՐԻՆ։

Սկզբնաղբյուր. lamara.manukyan
med-practic.com կայքի ադմինիստրացիան տեղեկատվության բովանդակության համար

պատասխանատվություն չի կրում
Loading...
Share |

Հարցեր, պատասխաններ, մեկնաբանություններ

Կարդացեք նաև

Էխինոկոկոզի ուշացած դեպք՝ բարեհաջող ավարտով. վիրաբույժ Գևորգ Սիմոնյան. armeniamedicalcenter.am
Էխինոկոկոզի ուշացած դեպք՝ բարեհաջող ավարտով. վիրաբույժ Գևորգ Սիմոնյան. armeniamedicalcenter.am

«Ցանկալի է, որ մարդիկ կանխարգելիչ հետազոտություններ անցնեն. տարին գոնե մեկ անգամ կատարվի ուլտրաձայնային հետազոտություն, ռենտգենագրաֆիա, որպեսզի նմանատիպ հիվանդությունների դեպքում բարձիթողի վիճակներ չլինեն»...

Լուրեր ԼՈՒՐԵՐ: Թվեր և փաստեր Հայաստանից
ՀՀ ԱՆ. Բժշկական հակացուցումների առկայությունը հավաստող փաստաթղթերի տրամադրման ընթացակարգը
ՀՀ ԱՆ. Բժշկական հակացուցումների առկայությունը հավաստող փաստաթղթերի տրամադրման ընթացակարգը

COVID-ի դեմ կանխարգելիչ պատվաստումների բժշկական հակացուցումները սահմանվում են միայն առողջության առաջնային պահպանման կազմակերպություններում, տեղամասային բժշկի կողմից...

Հրատապ թեմա Հայաստանում ԼՈՒՐԵՐ: Թվեր և փաստեր Հայաստանից ԼՈՒՐԵՐ: Հրատապ խնդիրներ Հայաստանում
ՀՀ ԱՆ. Պատվաստվածների համար դիմակը պարտադիր չի լինի
ՀՀ ԱՆ. Պատվաստվածների համար դիմակը պարտադիր չի լինի

Առողջապահության նախարարությունը սանիտարական անվտանգության կանոններում փոփոխություններ է նախատեսում:

Հունիսի 1-ից բաց տարածքներում դիմակ կրելն այլևս պարտադիր չի լինի: Իսկ պատվաստված քաղաքացիների...

Հրատապ թեմա Հայաստանում ԼՈՒՐԵՐ: Հրատապ խնդիրներ Հայաստանում
Պատվաստանյութը ծածկում է շրջանառվող բոլոր չորս շտամները. Մերի Տեր-Ստեփանյան. morevmankan.am
Պատվաստանյութը ծածկում է շրջանառվող բոլոր չորս շտամները. Մերի Տեր-Ստեփանյան. morevmankan.am

Հայաստանում այս փուլում կորոնավիրուսի համավարակի երրորդ ալիքը դեպի անկում է գնում, բայց չի բացառվում չորրորդ ալիքի բռնկում, եթե պատվաստման գործընթացը չակտիվանա։ Այս մասին Lragir.am-ի հետ զրույցում...

ՀՀ ԱՆ. Պատվաստումից հետո COVID-19-ի դեպքերը նվազել են 80%-ով
ՀՀ ԱՆ. Պատվաստումից հետո COVID-19-ի դեպքերը նվազել են 80%-ով

Պատվաստումից հետո` «Pfizer», «Moderna» ,«AstraZeneca» պատվաստանյութերի առաջին դեղաչափը կատարելուց հինգ շաբաթ անց, COVID-19-ի հիվանդացության դեպքերը նվազել են 80%-ով...

Հրատապ թեմա Հայաստանում ԼՈՒՐԵՐ: Հրատապ խնդիրներ Հայաստանում
Բազմակի օգտագործման պաշտպանիչ դիմակի օգտագործման կանոնները
Բազմակի օգտագործման պաշտպանիչ դիմակի օգտագործման կանոնները

Ինչպես հայտնում է РИА "Новости"-ն, բազմակի օգտագործման պաշտպանիչ դիմակի սխալ օգտագործումը կարող է իջեցնել բարիերային պաշտպանության արդյունավետությունը...

Ինչպե՞ս տարբերել կորոնավիրուսային հազը սովորականից
Ինչպե՞ս տարբերել կորոնավիրուսային հազը սովորականից

Բժիշկները՝ պանդեմիայի սկզբից ի վեր հիշեցնում են, որ կորոնավիրուսով հիվանդացման մասին ահազանգող հիմնական ախտանիշներից մեկը հազն է: Սակայն միշտ չէ, որ հազը հատկապես COVID-19-ի նշան է...

ԼՈՒՐԵՐ: Շնչառական համակարգ
ՀՀ ԱՆ. «8033». Շտապօգնության հեռախոսահամար` COVID-19-ով հիվանդների համար
ՀՀ ԱՆ. «8033». Շտապօգնության հեռախոսահամար` COVID-19-ով հիվանդների համար

COVID-19 դրական դեպքերի կամ հիվանդության ախտանշաններով քաղաքացիների համար գործում է շտապբուժօգնության` 8033 շուրջօրյա կարճ համարը...

Հրատապ թեմա Հայաստանում ԼՈՒՐԵՐ: Հրատապ խնդիրներ Հայաստանում
Ինչո՞ւ է կորոնավիրուսը հաճախ ախտահարում տարեցներին. nairimed.com
Ինչո՞ւ է կորոնավիրուսը հաճախ ախտահարում տարեցներին. nairimed.com

Տարեցներն ավելի հաճախ են կորոնավիրուսային վարակով հիվանդանում, քանի որ տարիքի հետ օրգանիզմում ACE2 սպիտակուցի քանակը շատանում է, որն այս հիվանդության հարուցիչն օգտագործում է առողջ բջիջների վարակման համար...

Ինքնամեկուսացման խորհուրդներ. mohnkr.am
Ինքնամեկուսացման խորհուրդներ. mohnkr.am

2020թ. սեպտեմբերից Արցախին պատուհասած արհավիրքը, իր բոլոր հետևանքներով հանդերձ, որոշակիորեն նպաստեց նաև հակահամաճարակային կանոնների պահպանության հարցում քաղաքացիների զգոնության թուլացմանը...

Հրատապ թեմա Հայաստանում ԼՈՒՐԵՐ: Հրատապ խնդիրներ Հայաստանում
Մասնագետները հին դեղերի մեջ գտել են հակավիրուսային ագենտ
Մասնագետները հին դեղերի մեջ գտել են հակավիրուսային ագենտ

Գյոթեի համալսարանի, Կենտական համալսարանի և Գաննովերի բարձրագույն բժշկական դպրոցի հետազոտողները գտել են պոտենցիալ դեղորայք COVID-19-ի դեմ, հայտնում է Eurek Alert-ը: Պարզվել է, որ արդեն օգտագործման...

ԼՈՒՐԵՐ: Դեղամիջոցներ
Պաշտպանություն վիրուսից. ի՞նչ անել կորոնավիրուսով վարակի կասկածի դեպքում. armeniamedicalcenter.am
Պաշտպանություն վիրուսից. ի՞նչ անել կորոնավիրուսով վարակի կասկածի դեպքում. armeniamedicalcenter.am

Եթե առկա է հետևյալ ախտանիշներից առնվազն մեկը.

  • հազ,
  • ջերմություն > 38 °C...

ԿՈՎԻԴ-19. Խորհուրդներ` հղիներին և կերակրող մայրերին. morevmankan.am
ԿՈՎԻԴ-19. Խորհուրդներ` հղիներին և կերակրող մայրերին. morevmankan.am

Կարելի՞ է մանկաբարձ-գինեկոլոգի մոտ այցը բաց թողնել` հիվանդության դեպքում:


Եթե առկա են COVID-19-ին բնորոշ ախտանշաններ (հազ, ջերմության բարձրացում, դժվարացած շնչառություն) այն ժամանակ...

ԼՈՒՐԵՐ: Հղիություն, ծննդաբերություն ԼՈՒՐԵՐ: Մանկաբարձություն և ուրոգինեկոլոգիա Լրահոս կանանց համար
Կորոնավիրուսի անսովոր ախտանիշները և օրգանիզմում նրա բազմացման հիմնական տեղը
Կորոնավիրուսի անսովոր ախտանիշները և օրգանիզմում նրա բազմացման հիմնական տեղը

Ամերիկան մաշկաբանների ակադեմիան հրապարակել է նոր հետազոտություն, որը նկարագրում է  COVID-19-ի նոր ախտանիշներ, հայտնում է  "Российская газета"-ն...

Կորոնավիրուսը և հակաբիոտիկները. ինչ պետք է իմանալ
Կորոնավիրուսը և հակաբիոտիկները. ինչ պետք է իմանալ

Հակաբիոտիկների օգտագործման աճը՝ նրանց նկատմամբ վիրուսի կայունության զարգացման գործոններից է: ԱՀԿ տվյալներով` բակտերիալ վարակների դեմ հակաբիոտիկների անարդյունավետության հետևանքով...

ԼՈՒՐԵՐ: Դեղամիջոցներ

ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾ ՀՈԴՎԱԾՆԵՐԸ