Med-Practic
Նվիրվում է վաստակաշատ ուսուցիչ Գրիգոր Շահյանին

Իրադարձություններ

Հայտարարություններ

Մեր հյուրն է

Հրատապ թեմա

Հոգեկան առողջություն

ԵՊԲՀ. Ուսումնական տարվան ընդառաջ. մանկավարժ-հոգեբանի խորհուրդները

ԵՊԲՀ. Ուսումնական տարվան ընդառաջ. մանկավարժ-հոգեբանի խորհուրդները

Մանկավարժ-հոգեբան, Խաղաթերապիայի կաբինետի պատասխանատու Ռուզաննա Շավրեշյանը ուսումնական տարվա մեկնարկից առաջ օգտակար խորհուրդներ է ներկայացնում, որոնք կարող են թեթևացնել առօրյան` ապահովելով առողջ և կառուցողական մթնոլորտ։

Օգոստոսի վերջին շաբաթվա ընթացքում արթնացրեք ձեր երեխային այն ժամին, երբ նրանք կարթնանա սեպտեմբերի 1 -ից:

Ձեռք բերեք ընտանեկան նոր սովորություն. ամեն առավոտ 10-15 րոպե երեխայի հետ վարժություններ կատարեք ՝ երեխայի սիրված երաժշտության ներքո։

Համաձայնեք, որ մանկապարտեզ հաճախող փոքրիկը կամ աշակերտը պետք է անկողնում լինի ժամը 10։00-ին, նույնիսկ եթե նա դեռ քնկոտ չէ:

Աջակցեք փոքրիկին ձեր օրինակով ՝աշխատեք ինքներդ շուտ գնալ քնելու և շուտ արթնանալ։

Եթե երեխան ամառն անցկացրել է ծովում կամ գյուղում, ապա ավելի լավ է տուն վերադառնալ դպրոցը կամ մանկապարտեզը սկսելուց առնվազն մեկ շաբաթ առաջ:

Սա կարևոր է ինչպես հարմարվողականության, այնպես էլ հոգեբանական հարմարվողականության համար:

Բայց մասնագետի խոսքով` սա չի նշանակում, որ պետք է նստել տանը:

 Հնարավորինս հաճախ ամբողջ ընտանիքի հետ դուրս եկեք մաքուր օդի։

Թույլ մի տվեք, որ ձեր երեխան իր ազատ ժամանակը հեռուստացույցի, համակարգչի կամ պլանշետի առջև անցկացնի:

Դրա փոխարեն գնացեք հեծանիվ, սկուտեր, անվաչմուշկներ վարելու, գնացեք պիկնիկների, այցելեք այգի:

Եթե երեխան չի ցանկանում որևէ տեղ գնալ, հիշեցրեք, թե որքան զվարճալի էր դա, երբ վերջին անգամ գնացել էիք միասին։

Արձակուրդի վերջին օրերին ընտանեկան զրույցները պետք է աստիճանաբար ուղղվեն դեպի դպրոց կամ մանկապարտեզ: Քննարկեք, թե ինչ ուսուցիչներ և առարկաներ են հայտնվելու գալիք տարում:

Բացատրեք, թե ինչու են անհրաժեշտ այս տարրերը:

Խնդրեք ձեր երեխային հիշել անցած ուսումնական տարվա ամենազվարճալի միջադեպը կամ միջադեպերը:

Եթե արդեն ունեք դասագրքերը, դրանք թերթեք միասին:

Պատմեք երեխային ձեր հետաքրքրությունների մասին, օրինակ՝ թե, որ առարկաններն եք Դուք սիրել դպրոցում կամ ինչ նոր գիտելիքներ էիք ստանում մանկապարտեզում:

Գնեք տետրեր, գրիչներ, մատիտներ, ներկեր, օրագիր, պայուսակ:

Ընտրեք դպրոցական համազգեստ։ Նոր գնումները և նվերները ավելի են ոգեշնչում երեխաներին ։

Երեխայի և նույնիսկ ծնողների համար կարևոր է հասկանալ, թե ինչ է սպասում իրեն նոր ուսումնական տարում:

Ավելի հեշտ և հետաքրքիր է քայլել արդեն իսկ հարթված ճանապարհով:

Երեխայի հետ պլանավորեք նրա անելիքները և խոսեք ձեռքբերումների մասին։

Երեխան, պլաններ կազմելով, արդեն պատրաստ է անցնել հաջորդ փուլին `դրանք կատարելու փորձին:

Սնունդը ևս շատ կարևոր է ուղեղի աշխատանքի համար։

Ամառային արձակուրդներն այն ժամանակն են, երբ երեխաները հանգստանում են ամեն ինչում `ամենօրյա ռեժիմում, կարգապահության և սննդի մեջ:

Վերացրեք չիպսերը, սոդան, շոկոլադը անսահմանափակ քանակությամբ:

Հացահատիկի հացը, կաթնաշոռը հատապտուղներով, թարմ քամած հյութը և վարսակի ալյուրը վերադարձեք սննդակարգին:

Կազմակերպեք խաղ կամ մրցույթ, օրինակ՝ ով ավելի արագ կհիշի բազմապատկման աղյուսակը, կարդացեք հեքիաթի դերերը:

Գնեք սեղանի խաղ, որը շատ հաշվարկ ունի և երեխան կկարողանա մարզել հիշողությունը, ուշադրությունը և մտածողությունը։

Եվ ամենակարևորը նախապես մի պարտավորեցրեք երեխային, որ այս տարի պետք է լավ սովորի ու եթե ցածր գնահատականնր ստանա կգցի ընտանիքի պատիվը, դա կնշանակի չի սիրում իր մայրիկին և նմանատիպ այլ արտահայտություններ։

Փոխարենը կարող եք ասել , որ վստահեք Ձեր երեխայի մոտ ամեն բան կստացվի, եթե նույնիսկ թերանա Դուք միշտ պատրաստեք նրան օգնել։

Սիրելի ծնողներ մի մոռացեք ձեր երեխաներին ասել, որ դոք նրանց շատ եք սիրում, արեք դա անառիթ, ամեն օր ու օրվա ցանկացած ժամին...

Երբ երեխան դպրոցից վերադառնում է տուն, շատ ծնողներ հաճախ սխալ հարցեր են տալիս, որոնք բացասական ազդեցություն կարող են ունենալ։

Այն ինչ կարելի է ընդամենը հարցնել՝

  1. Ինչը՞ ստիպեց քեզ այսօր ժպտալ դպրոցում
  2. Ի՞նչ բարի բան ես արել այսօր դպրոցում
  3. Ասա որևէ բան, որ իմացար այսօր, որը չգիտեիր երեկ
  4. Որն էր ամենադժվար բանը որ այսօր արել ու հաղթահարել ես
  5. Եթե որևէ բան կարողանայիր փոխել այսօրվա մեջ, ինչը՞ կփոխեիր
  6. Ինչը ստիպեց, որ քո ուսուցիչը ժպտա
  7. Որն էր ամենահետաքրքիր բանը, որ ասաց ուսուցիչն այսօր
  8. Ի՞նչ ես կարծում, եթե այսօր զանգեի ուսուցչուհուդ , ի՞նչ կասեր քո մասին


Ի՞նչ ես ստացել հարցը, ինչ ես սովորել հարցի փոխարեն։

Ու ամենավատ հարցը ՝ իսկ Արամիկը/Անահիտը ի՞նչ ստացավ։

Ոչ միայն կրթական համակարգում, այլև ծնողների կողմից այդ համակարգի գործառույթների ընկալման մեջ, քանի որ դպրոցն ընկալվում է ոչ թե գիտելիք ձեռքբերելու, այլ գնահատական ստանալու վայր։

Դե ինչ սիրելի ծնողներ, եկեք սկսենք փոխել մեր մոտեցումները հենց այս պահից և ինքներդ կտեսնեք , թե ինչպես կփոխվի երեխայի վերաբերմունքը դպրոցի, դասերի , դպրոցական ընկերների և ուսուցիչների նկատմամբ։

Սկզբնաղբյուր. ԵՊ բժշկական համալսարան
med-practic.com կայքի ադմինիստրացիան տեղեկատվության բովանդակության համար

պատասխանատվություն չի կրում
Loading...
Share |

Հարցեր, պատասխաններ, մեկնաբանություններ

Կարդացեք նաև

Նոյեմբերի 16-ը Հանդուրժողականության (կամ տոլերանտության) միջազգային օրն է:
Նոյեմբերի 16-ը Հանդուրժողականության (կամ տոլերանտության) միջազգային օրն է:

1955 թ. նոյեմբերի 16-ին ՅՈՒՆԵՍԿՈ-Ի անդամ-պետությունները Դեկլարացիա ընդունեցին հանդուրժողականության սկզբունքների վերաբերյալ: 1996 թ. ՄԱԿ-ի Գլխավոր Անսամբլեան առաջարկեց անդամ-պետություններին ամեն տարի նոյեմբերի 16-ը նշել...

Հրատապ թեմա Հայաստանում Հիշարժան տարեթվեր Հիշարժան օրեր, տարեթվեր, տոներ
ՀՀ ԱՆ. Ինչպե՞ս կառավարել սթրեսը
ՀՀ ԱՆ. Ինչպե՞ս կառավարել սթրեսը

Մասնագետները նշում են, եթե չսովորենք կառավարել սթրեսը, ապա քրոնիկական սթրեսի ազդեցության արդյունքում կարող են առաջանալ հոգեկան և մարմնական խանգարումներ...

ԵՊԲՀ. Ցանկացած ժամանակ կարելի է սկսել նոր կյանք, սակայն փոփոխություններին պետք է, առաջին հերթին, հոգեբանորեն պատրաստ լինել
ԵՊԲՀ. Ցանկացած ժամանակ կարելի է սկսել նոր կյանք, սակայն փոփոխություններին պետք է, առաջին հերթին, հոգեբանորեն պատրաստ լինել

Կարճատև արձակուրդը և հետտոնական ընթացքը մարդուն պարտադրում են դիմելու հարմարողական մեխանիզմների կիրառման ամենօրյա  կյանքին վերադառնալու համար...

Անառողջ մտքերը և հույզերը հիվանդությունների նախապայմաններ. armeniamedicalcenter.am
Անառողջ մտքերը և հույզերը հիվանդությունների նախապայմաններ. armeniamedicalcenter.am

Հիվանդությունների կենսաքիմիական, կլիմայական և այլ պատճառների մասին կարելի է անվերջ խոսել: Սակայն դրանք միայն հետևանքներ են: Հիվանդության առաջնային պատճառը մարդու ներսում է՝ նրա մտքերում, հույզերում...

Թերապիա
Ճանաչողական կողմնակալությունները առողջապահության մեջ. urolog.am
Ճանաչողական կողմնակալությունները առողջապահության մեջ. urolog.am

Մարդն ունի մտածելու, շրջակա տեղեկատվությունը մեկնաբանելու և դրանք անձնական նախասիրությունների, համոզմունքների ու փորձառությունների միջոցով մշակելու միտումներ, որոնք երբեմն կարող են կողմնակալ լինել ու ազդել...

ԵՊԲՀ. Գիտական թիրախը`աուտիզմ
ԵՊԲՀ. Գիտական թիրախը`աուտիզմ

ՄԱԿ-ի կողմից ապրիլն ավանդաբար նշվում է որպես «Աուտիզմի իրազեկման ամիս»: Ամբողջ աշխարհում գիտնականների ուշադրության կենտրոնում են աուտիզմի սպեկտրի խանգարումները՝  կապված վերջին տասնամյակում...

Հոգեկան և վարքի խանգարումներ
Բառերի ուժը
Բառերի ուժը

Դեռ 1949 թվականին հետազոտողներ Էնրիկո Ֆերմին, Ուլամը և Մակարոն ուսումնասիրել են ոչ գծային՝ տատանողական համակարգերը, որոնց հատկությունները կախված են դրանցում տեղի ունեցող գործընթացներից...

Նոր տարին իսկապես նոր դարձնելու հինգ միջոց. Սալուտեմ ամսագիր №4
Նոր տարին իսկապես նոր դարձնելու հինգ միջոց. Սալուտեմ ամսագիր №4

Ուրախ ժամանց հարազատների ու մտերիմների հետ, գեղեցիկ նվերներ, հրաշքներ և Ամանորի հեքիաթ… Ամեն տարի բոլորս մեծ ակնկալիքներով ենք սպասում Ամանորին, սակայն ժամանակի ընթացքում հաճախ հասկանում ենք, որ մեր երազանքներից շատերը այդպես էլ...

Ամեն ինչ տոն օրերի մասին Սալուտեմ 4.2021
Ապաթիա, ուժերի անկում. armeniamedicalcenter.am
Ապաթիա, ուժերի անկում. armeniamedicalcenter.am

Երբեմն բացակայում որևէ բան անելու ցանկությունը, սակայն երբ այն վեր է ածվում ամեն ինչի նկատմամբ անտարբերության, երբ ցանկություն չի լինում փողոց դուրս գալ, անգամ անկողնուց վեր կենալ, դա արդեն ոչ նորմալ վիճակ է...

Աուտիզմը՝ որպես զարգացման ընդհանուր խանգարում. Սալուտեմ ամսագիր №3
Աուտիզմը՝ որպես զարգացման ընդհանուր խանգարում. Սալուտեմ ամսագիր №3

Հոգեբանական զարգացման ընդհանուր խանգարումները բնորոշվում են սոցիալական փոխհարաբերություններում և հաղորդակցման ոլորտում որակական շեղումներով, ինչպես նաև հետաքրքրությունների...

Առողջ երեխա Սալուտեմ 3.2021
Ո՞ր էմոցիաներն են օգտակար սրտի համար. urolog.am
Ո՞ր էմոցիաներն են օգտակար սրտի համար. urolog.am

Զգացմունքը հզոր ուժ է, որի միջոցով ձևավորվում է մարդու հայացքը կյանքի վերաբերյալ։ Էմոցիաները ձևավորվում են օրվա ընթացքում կյանքի իրադարձությունների հիման վրա: Դրանց միջոցով կարեկցում և կիսում ենք...

Բժիշկների բռնկումները (Doctor's burnout). urolog.am
Բժիշկների բռնկումները (Doctor's burnout). urolog.am

Այս երևույթն ունի բացասական ազդեցություն պացիենտների առողջության վրա։ Ըստ Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպության, նման բռնկումն աշխատանքային քրոնիկ սթրեսի հետևանքով ի հայտ եկող...

Հոգեբանը տրամադրությունը բարձրացնելու երեք անսպասելի եղանակ է նշել. news.am
Հոգեբանը տրամադրությունը բարձրացնելու երեք անսպասելի եղանակ է նշել. news.am

Ճանաչողական-վարքային թերապիայի եւ սոցիալական հոգեբանության մասնագետ Ալիս Բոյսը բացատրել է, որ ընկճված ժամանակ առույգանալը հեշտ է: Պետք է ապրել այնպիսի զգացումներ, որոնք լինում են հաջողությամբ կատարված առաջադրանքից...

Հետտրավմատիկ սթրեսային և գեներալիզացված տագնապային խանգարումներ. nairimed.com
Հետտրավմատիկ սթրեսային և գեներալիզացված տագնապային խանգարումներ. nairimed.com

Կպչուն մտքերը, իռացիոնալ վախերը, տարօրինակ ռիտուալները որոշ չափով բնորոշ են շատերիս:

Ինչպե՞ս հասկանալ, որ այն դուրս է եկել առողջ վարքի սահմաններից և ժամանակն է դիմել մասնագետի օգնությանը...

ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾ ՀՈԴՎԱԾՆԵՐԸ