Խորագրեր
Գիտական բժշկություն
Հիվանդություններ
Ավանդական բժշկություն
Առողջ ապրելակերպ
Կոսմետոլոգիա
Բժշկական իրավունք
Ալգորիթմեր, թեստեր
Թվեր, փաստեր, դեպքեր
Պատմական խրոնիկա
Աֆորիզմներ
Կարիերային սանդուղքով
Երեխա
Կին
Տղամարդ
Ռեյթինգային համակարգ
ՎԵՐՋԻՆ ՀՈԴՎԱԾՆԵՐԸ
Ի հիշատակ պրոֆեսոր Արտավազդ Սահակյանի Ամանոր Դենսիտոմետրիա. հաճախ տրվող հարցեր. Հեղինե Չոլոյան ԵՊԲՀ. Էսթետիկ ներարկումներ. արդի միտումներ և անվտանգային հարցեր ԵՊԲՀ. Բժիշկ-պացիենտ հարաբերություններից մինչև արհեստական բանականություն. հարցազրույց գերմանացի վիրաբույժի հետ Բոլոր հոդվածներըՎերջին լուրերը
Գիտագործնական սեմինար «Վնասված պերիֆերիկ նյարդերի ժամանակակից դիագնոստիկայի և վիրաբուժական բուժման ակտուալ հարցերը» խորագրով Հայկական բժշկական ասոցիացիայի հերթական խորհրդի նիստը նվիրված էր Առողջության համընդհանուր ապահովագրությանը «Բուժում է Վարդանանցը» գրքի եռահատոր ժողովածուն ներկայացվեց հանրությանը «Սլավմեդ»-ը Հայաստանում առաջինն է ներդրել ռոբոտային վիրաբուժության համակարգ Նոյեմբերի 1-ին և 2-ին, «Ընտանեկան բժշկություն» թեմայով 12-րդ գիտաժողով՝ միջազգային մասնակցությամբ։ Բոլոր լուրերըԼՈՒՐԵՐ: Առողջ կին
Հրաշալի կազմվածքի գաղտնիքներ տնային տնտեսուհիների համար
Թվում է, թե աշխատող կանանց համար, ժամանակի սղության պատճառով, ավելի դժվար է դիետա պահպանելը եւ իրենց հետեւելը: Սակայն շտապենք ցրել այդ մոլորությունը. տնային տնտեսուհիների համար ավելի դյուրին չէ: Երեխաների խնամքն ու տանը հետեւելը պակաս ժամանակ չեն խլում, քան ժողովներն ու բանակցությունները: NEWS.am STYLE-ը որոշեց օգնել տնային տնտեսուհիներին լավ կազմվածքը պահպանելու մասին խորհուրդներով:
1. Այլեւս չենք ուտում երեխայի կամ ամուսնու կիսատ թողածը
Ուրիշների կիսատ թողածն ուտել չի կարելի: Ափսոսո՞ւմ եք դեն նետել երեխայի թողած կիսատ խնձորը կամ թափել ապուրը, որը պատրաստելու համար կես օր եք կորցրել: Իսկ ձեզ, ձեր կազմվածքն ու գեղեկցությունն ո՞վ է խղճալու: Հաջորդ անգամ փոքրիկին ավելի քիչ լցրեք, իսկ եթե չհագենա, ավելին կխնդրի: Ավելորդ կերակուրն առանց ափսոսելու դեն նետեք եւ աշխատեք պատրաստել այնքան, որքան կուտեք մեկ անգամից:
2. Այն ամենը, ինչ պատրաստվում ենք ուտել, գրանցում ենք
Կարգավորեք ուտելիքը, որը պատրաստվում եք ուտել: Փոքրիկ նոթատերտ գնեք եւ գրանցեք բոլոր մտքերը, որ առաջանում են սնունդ ընդունելու հետ կապված: Գրանցեք ամեն ինչ, ընդհուպ մինչեւ թխվածքաբլիթի կտորը եւ ջրի կումը: Վերլուծեք, թե ինչո՞ւ եք ուտում այս կամ այն պահին. իսկապե՞ս քաղցած եք, թե՞ թեյ եք խմում, արեւածաղիկ կամ կաղամբապուր եք ուտում երեխային կամ ամուսնուն ընկերակցելու համար: Որպես կանոն, 3-4 օր անց կկարողանաք պարզել ուտելու պատճառները:
3. Ածխաջրերը միայն երեկոյան
Եթե առավոտյան որեւէ քաղցր բան եք կերել, օրգանիզմն անմիջապես կպատասխանի ինսուլինի արտադրությամբ եւ վայրի քաղցի զգացողությամբ: Ինչ էլ փորձեք, չեք հագենա, մինչեւ ածխաջրային երեւէ բան չուտեք: Աշխատեք առավոտյան եւ ճաշին սպիտակուցային սնունդ ընդունել, իսկ երեկոյան կարող եք ձեզ թույլ տալ մի բաժակ քաղցր թեյ խմել եւ մի կտոր խմորեղեն ուտել, եւ, որքան էլ տարօրինակ հնչի, այն բերում է քաշի նվազման: Միայն հիշեք, որ համեղ ուտելը պետք է լինի քնելուց 3-4 ժամ առաջ:
4. Խանութ ենք գնում միայն կուշտ ճաշելուց հետո
Եթե գնումների գնաք թեթեւակի քաղցի զգացումով, ձեր զամբյուղում բազմաթիվ չնախատեսված համեղ ուտելիքներ կհայտնվեն: Նախապես գնումների ցուցակ կազմեք եւ ավելորդ ոչինչ մի գնեք:
5. Ամբողջ ընտանիքն անցնում է առողջ սննդի
Առավոտյան աշխատեք հարազատներին կերակրել ոչ թե բուտերբրոդներով, այլ մսով կամ կաթնաշոռով: Ճաշի համար պատրաստեք ձուկ կամ ոչ յուղոտ հավ: Պատրաստեք որեւէ քիչ կալորիականությամբ ուտեստ. շատ բազմազանություն սննդում, բայց ավելի քիչ յուղեր եւ ածխաջրեր: Ձեր մտերիմներին զարմացրեք տարատեսակ ուտեստներով եւ փորձեք տապակելու ժամանակ քիչ բուսական յուղ օգտագործել:
6. Տան մաքրումը վերածում ենք սպորտի
Լավ մաքրման ժամանակ կարելի է մինչեւ 400 կալորիա կորցնել: Երաժշտություն միացրեք, պարելով տունը հավաքեք, մաքրեք փոշին, լվացեք սպասքը: Սա կազմվածքը պահպանելու հրաշալի միջոց է:
15.03.2013
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Կարդացեք նաև
Acupulse CO2 լազերի FemTouch օգնությամբ միջոցառումը խթանում է երիտասարդացման գործընթացը հենց օրգանիզմի ուժերով` առանց կողմնակի ազդեցությունների...
Կրծքագեղձի ՄՌՏ-ն գլխավորում է կրծքագեղձի ոչ ինվազիվ հետազոտությունների շարքը, որպես առավել տեղեկատվական մեթոդ, քան ուլտրաձայնային հետազոտությունն է, կամ` ռենտգեն-մամոգրաֆիան...
Նախադաշտանային շրջանում շատ կանայք քաղցրեղեն են ուտում՝ օրական 500 ավելորդ կալորիա օգտագործելով: Թունիսի National Institute of Nutrition and Food Technology-ի հետազոտության համաձայն, որի արդյունքները հրապարակվել են...
10.11.2016 
Կանայք, ովքեր շաբաթական ուտում են նվազագույնը 3 բաժին ձուկ, իրենց պաշտպանում են վտանգավոր հիվանդություններից, հայտնում է newsyou.info-ն...
Դեզոդորանտներից հաճախակի օգտվելու դեպքում հնարավոր է ձեռք բերել կրծքագեղձի քաղցկեղ: Սակայն բացասաբար են ազդում կոսմետիկայի միայն այն միջոցները, որոնք պարունակում են ալյումինի աղ՝ հայտնում է newsyou.info-ն...
26.09.2016 
Կաթնային եւ կաթնաթթվային մթերքը (յոգուրտը, մածունը, պանիրը) նվազեցնում է կանանց մոտ կրծքի քաղցկեղի ռիսկը: Այդ մասին հայտնում են Lawson Health Research Institute-ի գիտնականները (Կանադա)...
Սերնդե-սերունդ կանանց ներշնչել են, որ կրծկալը պաշտպանում է կուրծքը կախ ընկնելուց, կանխում է մեջքի ցավերը և բարելավում կեցվածքը: Ֆրանսիայի Բեզանսոն համալսարանի գիտնականները, սակայն, այլ կարծիքի են...
05.09.2016 
Կաթնագեղձի քաղցկեղի առաջացման վտանգը կրծքի իմպլանտների տեղադրումից հետո իրականում 10 անգամ ավելի մեծ է, քան ընդունված էր համարել: Այսպիսի պնդմամբ է հանդես եկել ԱՄՆ առաջատար պլաստիկ...
Կրծքով կերակրելն ընդունակ է նկատելիորեն նվազեցնել հետծննդյան ընկճախտի ռիսկը, ցույց է տվել 14 հազար մայրերի մասնակցությամբ կատարված հետազոտությունը, հայտնում է hronika.info-ն...
25.07.2016 
Վերջին հետազոտությունների ընթացքում ամերիկացի գիտնականներն առաջին անգամ կապ են հաստատել դաշտանադադարի շրջանում գտնվող կանանց մոտ վահանաձև գեղձի հիվանդության առաջացման և պոլիբրոմդիֆենիլային եթերների միջև...
06.06.2016 
Newsyou.info-ի փոխանցմամբ՝ գիտնականների խումբը պարզել է, որ գեղեցիկ սեռի ներկայացուցիչների առողջության համար ամենակործանարար խմիչքը գարեջուրն է: Անկասկած է, որ գարեջուրը վնասակար է նաև տղամարդկանց համար...
Կնոջ կոնքի ոսկրերը փոխվում են ամբողջ կյանքի ընթացքում` ընդունելով այնպիսի ձեւ, որն առավել հարմար է ծննդաբերական գործընթացի համար, պարզել են Ցյուրիխի համալսարանի գիտնականները...
27.04.2016 
Ամերիկացի գիտնականներն աշխատում են ստեղծել այնպիսի հակաբեղմնավորիչ, որը հարմար կլինի թե՛ տղամարդկանց, թե՛ կանանց: Ենթադրվում է, որ այդ յուրատեսակ դեղը կստեղծվի ABHD2...
21.03.2016 
Լաֆբորոյի համալսարանի Քնի հետազոտության կենտրոնի գիտնականներն անսպասելի հայտարարություն են արել. կանայք պետք է ավելի երկար քնեն, քանի որ նրանց ուղեղն ավելի բարդ կառուցվածք ունի, քան տղամարդկանց...
Կանանց մոտ դաշտանադադարի ի հայտ գալը էվոլյուցիայի անսովոր հանելուկն է: Լիվերպուլի Ջոն Մարսի անվան համալսարանի (Մեծ Բրիտանիա) գիտնականներն ուսումնասիրել են կանանց մոտ դաշտանադադարի առաջացման հնարավոր...
24.02.2016 
Fatal error: Uncaught mysqli_sql_exception: Data too long for column 'ip' at row 1 in /home/med-practic.com/public_html/classes/DatabaseManager_2.1.php:1148 Stack trace: #0 /home/med-practic.com/public_html/classes/DatabaseManager_2.1.php(1148): mysqli_stmt->execute() #1 /home/med-practic.com/public_html/classes/DatabaseManager_2.1.php(360): TableManager->queryInsert() #2 /home/med-practic.com/public_html/classes/flud_class.php(79): TableManager->doInsert() #3 /home/med-practic.com/public_html/classes/function.php(3700): Flud->addFludIp() #4 /home/med-practic.com/public_html/article_more.php(143): update_rating() #5 {main} thrown in /home/med-practic.com/public_html/classes/DatabaseManager_2.1.php on line 1148