Med-Practic
Նվիրվում է վաստակաշատ ուսուցիչ Գրիգոր Շահյանին

Իրադարձություններ

Հայտարարություններ

Մեր հյուրն է

Հրատապ թեմա

Թվեր և փաստեր

Տեսողությունը, ժամանակակից աշխարհն ու կուրությունը. ankakh.com

Տեսողությունը, ժամանակակից աշխարհն ու կուրությունը. ankakh.com

Մենք ապրում ենք հարմարավետության ու տեխնիկական առաջընթացի ժամանակներում: Ամեն օր նոր սարքավորումեր են հայտնվում, որոնք ստեղծվում են մարդու կյանքը թեթևացնելու նպատակով: Ամեն ինչ ասես ստեղծված է միայն նրա համար, որ մարդն աշխատի առանց տնից դուրս գալու, երբեմն էլ` առանց տեղից շարժվելու: Յուրաքանչյուրը գոհ կլինի նման դասավորվածությունից, սակայն ոչ առողջությունը: Նման կենսակերպից առաջինը տուժում է առողջությունը, սակայն ամենաուժգին հարվածն աչքերին է բաժին հասնում:

 

Ի բնե աչքերը նման ճնշման սովոր չեն: Ի սկզբանե այդ օրգանը նախատեսված էր որսին հեռվից հեռու հետևելու համար: Իսկ ներկայում մարդն իր ժամանակի մեծ մասն անց է կացնում համակարգչի առջև, իսկ մնացածը` հեռուստացույցի մոտ:

 

Այսօր այլևս դժվար է կյանքն առանց այդ տեխնոլոգիաների պատկերացնել, ու մեզ մնում է միայն տեսողությունը բարելավող վարժություններ անել ու ճիշտ սնվել:

 

Մասնագետների առաջարկած ամենահասարակ ու ամենատրամաբանական խորհուրդը մի լավ քնելն է (առնվազն 8 ժամ): Յուրաքանչյուր մարդ նորմալ քնի պահանջ ու անհրաժեշտություն ունի:

 

Հաջորդը համակարգչի առջև աշխատելու պայմաններն են: Պետք է մոնիտորը տեղադրել լուսամուտի մոտ` ցերեկային ժամերին բնական լուսավորվածություն ունենալու համար, իսկ երեկոյան ժամերին անպատճառ լամպի լույսի առկայություն է անհրաժեշտ աչքերի վրա ճնշումը թուլացնելու համար: Գիշերը մթության մեջ աշխատելով՝ աչքերին հարկադրում եք դիմանալ մոնիտորի պայծառ լույսի ու շրջապատող մթության հակադրությանը: Նույնը վերաբերում է հեռուստացույց դիտելուն:

 

Որքան էլ տարօրինակ հնչի, շատ անհրաժեշտ է աչքերը հաճախակի թարթելը, քանի որ այդ կերպ աչքերը խոնավանում են, սակայն մոնիտորի առջև նստած, խոստովանենք, հաճախ ենք մոռանում դրա մասին, ուստի աչքերն ավելի սակավ են խոնավանում` հանգեցնելով գերլարվածության:

 

Համակարգչի առջև աշխատելիս մի մոռացեք գոնե 5-10 րոպե հանգստանալու մասին: Ցանկալի է, որ նման հանգիստը ժամը մեկ ունենաք:

 

Կան վարժություններ, որոնք օգնում են աչքերին.

 

-աչքերն արագ-արագ թարթել, ապա ուժեղ կկոցել ու հետո լայն բանալ: Օգնում է թուլացնելու լարվածությունը: Մի պայման էլ պետք է հիշել, այս վարժություններն իրար հետևից պետք է առնվազն 6 անգամ կատարել:

 

-Երկրորդ` թուլանում ենք ու փակում աչքերը, այնպես, որ լույս չթափանցի ու ափերով ծածկում կոպերը: Այդպես պետք է առնվազն 2 րոպե նստել:

 

-Հաջորդ վարժությունը աչքերի մկանների ամրացմանն է միտված: Նստում ենք ուղիղ ու նայում աջ, ապա` ձախ, հետո վերև, ապա` ներքև: Ապա ուղղահայած ու շրջանաձև: Մարզված մկանները կանխում են տեսողության հետ կապված հիվանդությունները:

 

-Կարող է տարօրինակ թվալ, սակայն երբ հոգնում են աչքերը, պետք է մարզել պարանոցը: Ընդարմացած պարանոցի պարագայում արյունը դանդաղ է ուղեղին մատակարարվում: Դրանով է պայմանավորված աչքերի շուտ հոգնելը. ուստի ժամանակ առ ժամանակ վեր կենալն ու քայլելը, աջ ու ձախ թեքվելը նպաստում է, որ արյունը մղվի դեպի վեր:

 

Սակայն վարժանքներից բացի, կան մթերքներ, որոնք նպաստում են աչքերի առողջությանը: Հաճախ են ասում, որ ամենալավը հապալասն է. այդ անտառային հատապտուղը սուր տեսողություն է ապահովում: Հապալասից մուրաբան նույնպես կարող է օգնել ձմռան սեզոնին, քանի որ մուրաբայի տեսքով էլ այն չի կորցնում իր զորությունը:

 

Այս ցուցակում երկրորդ մթերքը գազարն է, որն օգնում է մթության մեջ կամ էլ վատ լուսավորության պայմաններում տեսնել: Համեղ է աղցանի տեսքով կամ էլ ձեթով: Երկրորդ տարբերակով ավելի հեշտ է յուրացվում օրգանիզմում: Մեծ օգուտ է տալիս գազարի պարունակած B2 վիտամինը:

 

Ընկույզների օգնությամբ կարելի է խուսափել կատարակտից:

 

Նվազ օգուտ չի տալիս նաև բոլոր ցիտրուսայինների С վիտամինը:

 

Կան մթերքներ էլ, որոնք փչացնում են տեսողությունը. դրանցից են սուրճը` մեծ քանակության դեպքում ու էներգետիկ ըմպելիքները: Սուրճը բարձրացնում է աչքի ճնշումը, ուստի, մեծ քանակությունն էլ կարող է գլաուկոմայի զարգացման հանգեցնել: Նորմալ է օրական 3 բաժակը:

 

Հետաքրքիր փաստեր

 

1. Աչքը կշռում է մոտ 7 գ, իսկ տրամագիծը գրեթե բոլոր մարդկանց մոտ հավասար է 24 մմ-ի:

 

2. Բոլոր երեխաները ծնվում են մոխրա-երկնագույն աչքերով ու միայն 2 տարուց են աչքերն իսկական գույնը ստանում:

 

3. Աչքերի ամենահազվագյուտ գույնը կանաչն է: Երկրի բնակչության միայն 2%-ն ունի կանաչ աչքեր:

 

4. Երկնագույն աչքերով բոլոր մարդիկ կարող են հարազատներ համարվել, քանի որ աչքերի այդ գույնը HERC2 գենի մուտացիայի արդյունք է, որի պատճառով գենը կրողների մոտ աչքի ծիածանաթաղանթում մելանին քիչ է մշակվում (դրանով է պայմանավորված աչքերի գույնը): Այդ մուտացիան առաջացել է 60 հազար տարի առաջ, Սև ծովի հյուսիսարևմտյան ափակողմում: Ավելի հստակ` այնտեղ, որտեղ ներկայիս Օդեսան է:

 

5. Մարդկանց 1%-ի մոտ աջ ու ձախ աչքերի ծիածանաթաղանթները տարբեր են:

 

6. Տեսողությունը ստուգելու հասարակ թեստ. գիշերը նայեք երկնքին, գտեք Մեծ արջ համաստեղությունը ու շերեփի պոչի մեջտեղի աստղի կողքին փորձեք տեսնել ոչ մեծ ու հստակ մի աստղ: Եթե տեսաք, ապա ձեր տեսողությունը կարելի է նորմալ համարել: Այս մեթոդը կիրառել են հին արաբները:

 

7. Մարդու աչքն ունակ է 10 մլն գույն ու մոխրագույնի 500 երանգ տարբերել: Սակայն գործնականում լավ արդյունք է համարվում նաև 150 գույնի տարբերակումը (այն էլ` տևական մարզումներից հետո):

 

8.Յուրաքանչյուրի ծիածանաթաղանթն անհատական է, դրանով կարելի է նույնականացում կատարել:

 

9.Ամենաբաց գույնի աչքեր ունեն Մերձբալթիկայի, Հյուսիսային Լեհաստանի, Ֆինլանդիայի ու Շվեդիայի բնակիչները; Իսկ ամենաշատ մուգ աչքերով մարդիկ բնակվում են Թուրքիայում ու Պորտուգալիայում:

 

10. Ճիշտ է, արցունքը միշտ է հոսում` խոնավեցնելով աչքերը, այդուհանդերձ լալիս ենք ավելի հազվադեպ: Կանայք , օրինակ, լաց են լինում տարեկան միջինը 47 անգամ, իսկ տղամարդիկ` 7, հաճախ` 18:00-20:00-ի արանքում, 77%-ը տանը և 40%-ը միայնության մեջ: 88%-ի դեպքում լացը հանգստացնում է:

 

11.Մարդն աչքերը թարթում է միջինը 4 վայրկյանը մեկ (րոպեում` 15 անգամ), իսկ թարթելը տևում է 0,5 վրկ: Ստացվում , որ 12 ժամում մարդն աչքերը թարթում է 25 րոպե: Կանայք 2 անգամ ավելի շատ են թարթում աչքերը, քան տղամարդիկ:

 

12.Մարդը 150 թարթիչ ունի վերին ու ստորին կոպերին:

 

13. Աչքերը բաց անհնար է փռշտալ:

 

Հանրահայտ կույրերը

 

Լրիվ կուրություն է որակվում այն վիճակը, երբ մարդը ոչ մի կերպ չի արձագանքում լույսին, սակայն գոյություն ունի գործնականում կույր հասկացություն, որը հնարավորություն է տալիս տեսողական ոչ նշանակալի որոշ տեղեկություն ստանալ: Տարբեր են կուրության ու կուրանալու պատճառները. մարդը կարող լույս աշխարհ գալ արդեն կույր կամ էլ կուրանալ կյանքի տարբեր փուլերում, հիվանդության կամ էլ վնասվածքների հետևանքով:

 

Շատ ճանաչված մարդիկ կան, որոնց կուրության մասին անգամ չենք էլ ենթադրել, քանի որ դա նրանց չի խանգարել ստեղծել ու արարել հոգու աչքերով ու ձայնով:

 

Նիկոլայ Լոբաչևսկի. ռուս մեծ մաթեմատիկոսն իր վերջին աշխատանքը թելադրել է իր աշակերտներին, քանի որ հիվանդ էր ու կուրացել էր:

 

Դևիդ Բլանկետ. Մեծ Բրիտանիայի ՆԳ նախարարն էր Թոնի Բլերի օրոք: Նրա նշանակումն այդ պաշտոնում մեծ աղմուկ հանեց. առաջին անգամ էր, որ ի ծնե կույրը նման պաշտոն զբաղեցրեց:

 

Ժոզեֆ Պուլիտցեր. նրա անունով է կոչվում ամենահեղինակավոր ամենամյա լրագրողական մրցանակը: Նա ծնվել է 1847-ին, հունգարական Մակոյում: 17 տարեկան էր, որ ընտանիքով ԱՄՆ գաղթեցին, իսկ 1887-ին նա լրիվ կուրացավ ու ստիպված էր հեռանալ «New York World»-ի գլխավոր խմբագրի պաշտոնից: 1911-ին Պուլիտցերը մահացավ, իսկ նրա կարողությունից 2 մլն դոլար տամադրվեց Կալիֆոռնիայի համալսարանին, որ այնտեղ Լրագրողների բարձրագույն դպրոց բացվի:

 

Անդրեա Բոչելի. օպերային ժամանակակից արվեստի ամենահայտնի անուններից է: Ծնվել է 1958-ին, Լայաթիկոյում: Կուրացել է 12 տարեկանում, ֆուտբոլային խաղի ժամանակ գլխին ստացած գնդակի հարվածից:

 

Այս շարքում են Գալիլեո Գալիլեյը, Սթիվի Ուոնդերը, Ռեյ Չարլզը, Հելեն Քելլերը, Հոմերոսը, Վանգան ու Լուի Բրայլը:

 

Լուի Բրայլի անունը հայտնի է կուրություն ունեցող մարդկանց: Ծնվել է 1809-ին Ֆրանսիայի Կուվր քաղաքում: 3 -ամյա Լուին հոր արհեստանոցում գործիքով վնասվել է: Վերքից վարակ է անցել, ու հետևանքը լրիվ կուրացումն էր: Այն ժամանակներում կույրերի համար պայմաններ գրեթե չկային, ու ծնողները Լուիին ստիպված սովորական դպրոց ուղարկեցին, որտեղ նա սովորում էր բացառապես հիշողությամբ: Այդ պակասը նրան ստիպեց ստեղծել այն այբուբենը, որն այսօր գործածում են ողջ աշխարհի կույրերը:

Սկզբնաղբյուր. ankakh.com
Լուսանկարը. doctorpiter.ru
med-practic.com կայքի ադմինիստրացիան տեղեկատվության բովանդակության համար

պատասխանատվություն չի կրում
Loading...
Share |

Հարցեր, պատասխաններ, մեկնաբանություններ

Կարդացեք նաև

Յոթ զավեշտալի բժշկական հայտնագործություն․ Շնոբելյան մրցանակի հերոսները. oncology.am
Յոթ զավեշտալի բժշկական հայտնագործություն․ Շնոբելյան մրցանակի հերոսները. oncology.am

Մի շարք բժշկական հայտնագործություններ այնպես են տպավորել համաշխարհային գիտական հանրությանը, որ շնոբելյան մրցանակի են արժանացել։ Այդ մրցանակը հիմնադրվել է 1991 թվականին և շնորհվում է...

Փետրվարի 14-ը` Համակարգչային աշխատողի օր
Փետրվարի 14-ը` Համակարգչային աշխատողի օր

Փետրվարի 14-ը ոչ պաշտոնական, բայց մասնագիտական շրջանակում լայնորեն նշվող ծրագրավորողի օրն է: 1946 թ. փետրվարի 14-ին գիտական աշխարհին և բոլոր հետաքրքրվածներին ցուցադրվեց առաջին՝ իսկապես աշխատող...

Հիշարժան տարեթվեր Հիշարժան օրեր, տարեթվեր, տոներ
Էնդոսկոպիկ ծառայությունը` «Նաիրի» բժշկական կենտրոնում. հարցազրույց Թևոս Սարգսյանի հետ. nairimed.com
Էնդոսկոպիկ ծառայությունը` «Նաիրի» բժշկական կենտրոնում. հարցազրույց Թևոս Սարգսյանի հետ. nairimed.com

- Ի՞նչ է ներառում էնդոսկոպիկ ծառայությունը:

- «Նաիրի» բժշկական կենտրոնում գործում է էնդոսկոպիկ ախտորոշման և բուժման ծառայություն, որը ներառում է...

ԼՈՒՐԵՐ: Թվեր և փաստեր
Երաժշտությունը ո՛չ միայն արվեստ է, այլ նաև յուրահատուկ թերապիա․ բարեգործական համերգ ՈՒԱԿ-ի պացիենտների համար. oncology.am
Երաժշտությունը ո՛չ միայն արվեստ է, այլ նաև յուրահատուկ թերապիա․ բարեգործական համերգ ՈՒԱԿ-ի պացիենտների համար. oncology.am

Երաժշտությունը ո՛չ միայն արվեստ է, այլ նաև յուրահատուկ թերապիա: Ու եթե այդ թերապիայի կարիքն ունեցող մարդիկ ինչ-ինչ պատճառներով ինչ-որ ժամանակահատվածում համերգասրահներ այցելելու հնարավորություն չունեն, ապա Do Re Meet բարեգործական ծրագիրը...

ԼՈՒՐԵՐ: Թվեր և փաստեր
Քաղցկեղի «աշխարհագրությունը». oncology.am
Քաղցկեղի «աշխարհագրությունը». oncology.am

Զարգացած երկրներում յուրաքանչյուր չորրորդ բնակիչ ունի քաղցկեղով հիվանդանալու ռիսկ, իսկ հինգերորդը՝ դրանից մահանալու:  Զարգացող երկրներում  միշտ քիչ են եղել քաղցկեղով հիվանդները...

Ուռուցքաբանություն
Հայաստանի բնակչությունը 1831-ից 2017 թվականներին. aniarc.am
Հայաստանի բնակչությունը 1831-ից 2017 թվականներին. aniarc.am

Այսօրվա Հայաստանի Հանրապետության տարածքում բնակչության թիվը 1831 թվականին կազմել է 161.747 հոգի, որից հայերը՝ 110.671, մուսուլմանները՝ 50.274, այլք՝ 802: Ըստ էության, Հայաստանում մարդահամար, աշխարհագիր...

Առանց հիվանդությունների կյանքի միջին տեւողությունն ավելացել է 6 տարով. news.am
Առանց հիվանդությունների կյանքի միջին տեւողությունն ավելացել է 6 տարով. news.am

Աշխարհի 191 երկրներում վերջին 25 տարիներին կյանքի ակնկալվող տեւողությունն ավելացել է շուրջ 10 տարով՝ տղամարդկանց պարագայում կազմելով 69, կանանց պարագայում՝ 74.8 տարի: Վերջին 15 տարիներին մարդիկ սկսել են...

10 ամենախելացի կենդանիները. 1in.am
10 ամենախելացի կենդանիները. 1in.am

Հայտնի է, որ որոշ կենդանիներ ավելի խելացի են մյուսներից, նրանք կարողանում են ընկերանալ, սովորել իրենց սխալներից և, նույնիսկ, մարդկանց հետ փոխհարաբերություններ հաստատել...

Ի՞նչ ապագա է սպասվում մարդկությանն ամբողջովին ավտոմատացված աշխարհում. tert.am
Ի՞նչ ապագա է սպասվում մարդկությանն ամբողջովին ավտոմատացված աշխարհում. tert.am

Տեխնոլոգիական առաջընթացը շարունակում է իր հաղթարշավն ամբողջ աշխարհում` բազում առավելություններ տալով մարդկանց: Սակայն, միևնույն ժամանակ, այն լուրջ սպառնալիք է մարդկության գոյության համար...

Կյանքի վատագույն որակ ունեցող աշխարհի 29 քաղաքները. 1in.am
Կյանքի վատագույն որակ ունեցող աշխարհի 29 քաղաքները. 1in.am

Ամեն տարի Mercer խոշորագույն HR խորհրդատվական ընկերությունը ներկայացնում է «Կյանքի որակի ինդեքս» զեկույցը: Ինչպես հայտնում է Business Insider-ը` ընկերությունը ուսումնասիրել է 450 քաղաքների կենսակերպը` հաշվի...

Մենք երազում ենք փոխել աշխարհը հանուն քեզ. Ցուկերբերգի հուզիչ նամակը` նորածին դստերը. tert.am
Մենք երազում ենք փոխել աշխարհը հանուն քեզ. Ցուկերբերգի հուզիչ նամակը` նորածին դստերը. tert.am

Աշխարհի խոշորագույն Facebook սոցկայքի համահիմնադիր և գործադիր տնօրեն Մարկ Ցուկերբերգը, ով օրերս հայր է դարձել, շարունակում է հազարավոր շնորհավորանքներ ու բարեմաղթանքներ ստանալ...

Մասնագետները պարզել են 27 ամենաանառողջ մասնագիտությունները. news.am
Մասնագետները պարզել են 27 ամենաանառողջ մասնագիտությունները. news.am

Ատամնաբույժների ու նրանց օգնականների մասնագիտությունն առաջին տեղն է զբաղեցրել ամենաանառողջ մասնագիտությունների ցանկում, քանի որ այդ մասնագետներն ամեն օր վտանգավոր ինֆեկցիաների հետ գործ ունեն...

Մեր օրերում առավել տարածված հիվանդություններն ամբողջ աշխարհում. tert.am
Մեր օրերում առավել տարածված հիվանդություններն ամբողջ աշխարհում. tert.am

Health Fiend պարբերականը հրապարակել է ներկայում ամբողջ աշխարհում առավել տարածված հիվանդությունների ցանկը...

Երկրի վրա բնակվող ամենաերկարակյաց օրգանիզմների թոփ-8-ը. 1in.am
Երկրի վրա բնակվող ամենաերկարակյաց օրգանիզմների թոփ-8-ը. 1in.am

Ներկայացվում է երկրի վրա բնակվող ամենաերկարակյաց օրգանիզմների թոփ-8-ը...

Աշխարհի ամենաշռայլ 15 երկրներ, որոնց բնակիչները մշտապես պատրաստ են օգնել օտարերկրացիներին. 1in.am
Աշխարհի ամենաշռայլ 15 երկրներ, որոնց բնակիչները մշտապես պատրաստ են օգնել օտարերկրացիներին. 1in.am

novate.ru-ն ներկայացնում է 15 երկիր, որտեղ միշտ կարելի է օգնության հույս ունենալ...

ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾ ՀՈԴՎԱԾՆԵՐԸ