Med-Practic
Նվիրվում է վաստակաշատ ուսուցիչ Գրիգոր Շահյանին

Իրադարձություններ

Հայտարարություններ

Մեր հյուրն է

Հրատապ թեմա

Քուն, քնի խանգարումներ

Քնկոտությունը հղիության ընթացքում. հարցազրույց Գայանե Գոմցյանի հետ. morevmankan.am

Քնկոտությունը հղիության ընթացքում. հարցազրույց Գայանե Գոմցյանի հետ. morevmankan.am

Ինչպե՞ս է արտահայտվում քնկոտությունը հղիության ընթացքում:

Քնկոտությունն ավելի հաճախ հանդիպում է հղիների մոտ` առաջին եռամսյակում, որը պայմանավորված է հղի կնոջ օրգանիզմում տեղի ունեցող հորմոնալ դիսբալանսով: Մեծ մասամբ հղիների մոտ լինում է ճնշման անկում, սրտխառնոց, փսխում, դրանց արդյունքում արտահայտվում են թուլություն և քնկոտություն:

Քնկոտությունը հաճախ հանդիպում է նաև երկրորդ եռամսյակում, երբ արդեն դրա պատճառ կարող է լինել երկաթի ցածր մակարդակն արյան մեջ: Դա ևս՝ հանգեցնելով ընդհանուր թուլության, առաջացնում է քնկոտություն:

Երրորդ եռամսյակում թուլության և քնկոտության պատճառ է խոշոր պտուղը, հղիությունը` զույգերի ժամանակ:

Հղիության ժամանակ ավելի շատ քնկոտությո՞ւն է դիտվում, թե՞ անքնություն:

Ե՛վ քնկոտությունը, և՛ անքնությունը հավասար չափով կարող են դիտվել: Առաջին եռամսյակում հղիների մոտ առավել արտահայտված է քնկոտությունը, իսկ երկրորդում, երբ գնալով պտղի չափերն ավելի են մեծանում՝ անքնությունը:

Կարող են նաև երկուսը միասին լինել. գիշերային անքնության պատճառով՝ ցերեկային քնկոտություն: Հարկ չկա հղիին ստիպել ցերեկն ակտիվ լինել և զսպել քնելու ցանկությունը, ամեն բան պետք է նրա ցանկությամբ լինի:

Կա՞ն քնկոտության այլ պատճառներ:

Հղիության տօքսիկոզները ևս կարող են ընդհանուր թուլության և քնկոտության պատճառ դառնալ: Հղի կինը փսխումների հետևանքով թուլանում է, դրան նպաստում է նաև օրգանիզմը ջրազրկումը:

Երկրորդ եռամսյակում հորմոնալ ֆոնը որոշ չափով կարգավորվում է, և արդեն այլ պատճառներ են քնկոտություն առաջացնում: Դրանցից է սակավարյունությունը, որը կարող է արյան զարկերակային ճնշման անկման պատճառ լինել, ուստի անհրաժեշտ է համապատասխան կլինիկա-լաբորատոր հետազոտություններ իրականացնել, համապատասխան բուժում նշանակել և վերահսկել հղիին:

Արգանդի մեծացող չափերն անքնության պատճառ են դառնում, բայց երբեմն կարող է և հակառակը լինել՝ քնկոտություն առաջանալ: Միշտ առկա է անհատականության գործոնը:

Հղի կնոջ մոտ առկա քրոնիկ հիվանդությունները կարո՞ղ են քնկոտություն առաջացնել:

Դա նույնպես անհատական է:

Ի՞նչ միջամտություններ, խորհուրդներ են օգնում քնկոտության ժամանակ:

Լիարժեք, ճիշտ սնունդը մեծ դեր ունի քնկոտության ժամանակ: Սննդի մեջ պետք է ներառել վիտամիններով հարուստ մթերք կամ ընդունել հանքանյութեր, վիտամիններ:

Երկաթ դեֆիցիտային սակավարյունության ժամանակ պետք է նշանակվեն երկաթի պատրաստուկներ, վիտամինային կոմպլեքսներ՝ հատկապես B խմբի և այլն: B խմբի վիտամինները դրական ազդեցություն ունեն ինչպես մոր օրգանիզմի, այնպես էլ պտղի ճիշտ զարգացման համար:

Եթե քնկոտության որևէ լուրջ պատճառ չկա՝ թուլություն, գլխացավ, գլխապտույտ, ապա հղին պետք է քնի որքան և երբ ցանկանում է:

Սկզբնաղբյուր. morevmankan.am
med-practic.com կայքի ադմինիստրացիան տեղեկատվության բովանդակության համար

պատասխանատվություն չի կրում
Loading...
Share |

Հարցեր, պատասխաններ, մեկնաբանություններ

Կարդացեք նաև

Անքնություն. armeniamedicalcenter.am
Անքնություն. armeniamedicalcenter.am

Անքնությունը լուրջ առողջական խնդիր է, որը կարող է ո՛չ միայն ֆիզիկական ինքնազգացողության, այլ նաև հոգեբանական խանգարումների պատճառ լինել...

Ուղեղի աշխատանքը քնի ժամանակ
Ուղեղի աշխատանքը քնի ժամանակ

Ի՞նչ է կատարվում ուղեղի հետ, երբ քնած ենք: Ինչո՞ւ ենք քնում: Կարելի՞ է, արդյոք, բարելավել սպորտային ցուցանիշները` պարզապես քնելով: Ինչպե՞ս է գիշերվա քունն անդրադառնում հիշողության վրա...

Ապնոէ. armeniamedicalcenter.am
Ապնոէ. armeniamedicalcenter.am

Ապնոէն շնչառության կանգն է, որն առաջանում է քնի ժամանակ: Որպես օրենք, հիվանդն` ինքը, չի կարող նկատել այդ խնդիրն իր մոտ, սակայն արդյունքում նրա մոտ կարող են լինել թուլություն, ցրվածություն, անգամ` երկար քնից հետո...

Քիթ-կոկորդ-ականջ հիվանդություններ
Քնի մարաթոն. ե՞րբ է երկարատև քունը վնասակար. nairimed.com
Քնի մարաթոն. ե՞րբ է երկարատև քունը վնասակար. nairimed.com

Բժիշկներն  անընդհատ  կրկնում են, որ լիարժեք քուն է անհրաժեշտ։ Սակայն, արդյո՞ք դա նշանակում է, որ` որքան երկար քնես, այնքան առողջ կլինես։ Պարզվում է՝ ոչ։ Ավելին, որոշ դեպքերում չափազանց երկար քունը՝ 9 ժամից ավելի, համարվում է...

Էրեկտիլ դիսֆունկցիան և քնի օբստրուկտիվ ապնոէի համախտանիշը (Obstructive sleep apnea syndrome and erectile dysfunction). urolog.am
Էրեկտիլ դիսֆունկցիան և քնի օբստրուկտիվ ապնոէի համախտանիշը (Obstructive sleep apnea syndrome and erectile dysfunction). urolog.am

Քնի օբստրուկտիվ ապնոէի համախտանիշը համարվում է էրեկտիլ դիսֆունկցիայի ամենաքիչ ուսումնասիրված ռիսկի գործոնը:  Նոր հետազոտության մեջ փորձել են որոշել քնի օբստրուկտիվ համախտանիշով հիվանդների մոտ էրեկտիլ...

Առողջ տղամարդ Ուրո-անդրոլոգիա
Պարզ շնչառական վարժություն, որը կօգնի արագ քնել. 168.am
Պարզ շնչառական վարժություն, որը կօգնի արագ քնել. 168.am

Մեզանից շատերը բախվել են անքնության հետ, բայց քչերը գիտեն, որ այն կարելի է հաղթահարել պարզ շնչառական վարժությունների օգնությամբ, գրում է interesnoznat.com-ը...

Օգտակար խորհուրդներ
Ապնոէ. հաճախ տրվող հարցեր. izmirlianmedicalcenter.com
Ապնոէ. հաճախ տրվող հարցեր. izmirlianmedicalcenter.com

1.  Ի՞նչ է խռմփոցը

Խռմփոցը ձայնային ֆենոմեն է, որն առաջանում է քնած ժամանակ, երբ շնչելիս օդի հոսքն անցնում է նեղացած շնչուղիներով...

Քիթ-կոկորդ-ականջ հիվանդություններ
Ինչը բացառել ընթրիքից, եթե ունեք անքնություն. 168.am
Ինչը բացառել ընթրիքից, եթե ունեք անքնություն. 168.am

Անքնությունը բավական տարածված խնդիր է, որը լրջորեն ազդում է կյանքի որակի վրա։ Steptohealth.ru-ն գրում է, որ այն կարող է առաջանալ մի խումբ գործոնների ազդեցությամբ։ Հարկավոր է ուշադրություն դարձնել սննդակարգին՝ նվազագույնի...

Սնունդը և առողջությունը
Եթե անքնության խնդիր ունեք. 168.am
Եթե անքնության խնդիր ունեք. 168.am

Լիարժեք քունը թե՛ ֆիզիկական, թե՛ հոգեկան առողջության կարևորագույն բաղադրիչներից է։ Այն հնարավորություն է տալիս էներգիա կուտակել և մեծ նշանակություն ունի օրգանիզմի նորմալ կենսագործունեության համար։ Ահա ինչու է հարկավոր քայլեր...

Գիշերը քրտնելու հինգ հնարավոր պատճառ. 168.am
Գիշերը քրտնելու հինգ հնարավոր պատճառ. 168.am

Steptohealth.ru-ն գրում է, որ գիշերային քրտնարտադրությունը կարող է վկայել առողջական խնդիրների առկայության մասին...

Թերապիա
Քնից լիարժեք հագենալու գիտականորեն ստուգված 10 մեթոդ. 168.am
Քնից լիարժեք հագենալու գիտականորեն ստուգված 10 մեթոդ. 168.am

Մեզանից շատերը տառապում են քնի խանգարումներով: Շատերը չեն կարողանում երկար ժամանակ քնել, իսկ մյուսների համար մեծ խնդիր է ժամանակին արթնանալը: Այս խնդիրներից ազատվել կօգնեն գիտականորեն ստուգված մի քանի մեթոդներ...

Անքնության դեմ պարզագույն միջոց. 168.am
Անքնության դեմ պարզագույն միջոց. 168.am

Հարվարդի համալսարանի մասնագետ, բժիշկ Էնդրյու Վեյլն առաջարկում է անքնության մասին մոռանալու նոր մեթոդ: Ըստ նրա՝ եթե քնելուց առաջ լեզվով թեթևակի հպվեք քիմքին և շնչեք, կհանգստացնեք նյարդերն ու արագ քուն կմտնեք...

Ավանդական բուժման մեթոդներ և միջոցներ
Բնական միջոց անքնության դեմ. բանանի թեյ. 168.am
Բնական միջոց անքնության դեմ. բանանի թեյ. 168.am

Այսօր շատերն են անքնությամբ տառապում, իսկ քնի պակասն ազդում է առողջության վրա։ Վատ քնի առավել տարածված պատճառները սրթեսը, դեպրեսիան և անհանգստությունն են։ Fithacker.ru կայքը գրում է, որ անքնությունը կարող է նաև բարձր ճնշման դեմ...

Սնունդը և առողջությունը Ավանդական բուժման մեթոդներ և միջոցներ
Ինչպե՞ս քունն առնել մեկ շաբաթ առաջ
Ինչպե՞ս քունն առնել մեկ շաբաթ առաջ

Հնարավո՞ր է, արդյոք, մեկ շաբաթ առաջ քունն առնել: Կանադայի Կալգարի Համալսարանի գիտնականները գտնում են, որ հնարավոր է: Սա լավ նորություն է ուսանողների համար քննաշրջանի ընթացքում. անքուն գիշերից առաջ քնի...

Օգտակար խորհուրդներ

Notice: Undefined index: HTTP_X_FORWARDED_FOR in /sites/med-practic.com/classes/flud_class.php on line 33

ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾ ՀՈԴՎԱԾՆԵՐԸ