Med-Practic
Նվիրվում է վաստակաշատ ուսուցիչ Գրիգոր Շահյանին

Իրադարձություններ

Հայտարարություններ

Մեր հյուրն է

Հրատապ թեմա

Քուն, քնի խանգարումներ

Ինչ անել խոր քուն մտնելու համար. tert.am
Ինչ անել խոր քուն մտնելու համար. tert.am

Աշնանային եղանակին շատերս քնկոտ ենք դառնում և ամբողջ օրվա ընթացքում մտածում ենք գլուխը բարձին դնելու ու խորը քուն մտնելու մասին, սակայն, երբեմն այնպես է ստացվում, որ երեկոյան պառկելիս քունն աչքերից անհետանում է...

5 խորհուրդ ցերեկային քնկոտությունը հաղթահարելու համար. news.am
5 խորհուրդ ցերեկային քնկոտությունը հաղթահարելու համար. news.am

Ցերեկային քնկոտության խնդրին հավանաբար շատերն են բախվել: Քնելու մշտական ցանկությունը կարող է նկատելիորեն խանգարել աշխատանքին, դրա համար էլ Ձեր ուշադրությանն ենք ներկայացնում մի քանի խորհուրդ, որոնք կօգնեն...

Ուշ քնելը վտանգավոր է. 1in.am
Ուշ քնելը վտանգավոր է. 1in.am

Ուշ քնելու վտանգավորության մասին հայտնում է woman-talk.com-ը...

Ի՞նչ է կատարվում օրգանիզմի հետ, երբ բավականաչափ չենք քնում. news.am
Ի՞նչ է կատարվում օրգանիզմի հետ, երբ բավականաչափ չենք քնում. news.am

Ճիշտ սնունդն ու ֆիզիկական վարժությունները բավարար չեն առողջ լինելու ու լավ իքննազգացողություն ունենալու համար։ Ինչպես հավաստիացնում է քնի խանգարումների հարցերով փորձագետ Խարնիտ Վալիյան, օրգանիզմի համար չափազանց...

5 խորհուրդ այն մասին, թե ինչպես ինքներդ ձեզ եւ երեխաներին սովորեցնեք շուտ պառկել քնելու եւ շուտ վեր կենալ. med.news.am
5 խորհուրդ այն մասին, թե ինչպես ինքներդ ձեզ եւ երեխաներին սովորեցնեք շուտ պառկել քնելու եւ շուտ վեր կենալ. med.news.am

Ամռանը ոչ-ոք չի ուզում պառկել քնելու, բայց սեպտեմբերը մոտենում է, եւ երեխաները, ինչպես եւ մենք` մեծերս, պիտի սովորենք վաղ պառկել քնելու եւ վաղ արթնանալ, որպեսզի դասից եւ աշխատանքից չուշանանք...

8 գործողություն, որը կատարում է օրգանիզմը քնած ժամանակ. 1in.am
8 գործողություն, որը կատարում է օրգանիզմը քնած ժամանակ. 1in.am

Luf.fm կայքը ներկայացնում է 8 գործողություն, որը կատարում է օրգանիզմը քնած ժամանակ...

Ինչ չի կարելի անել քնելուց առաջ. 1in.am
Ինչ չի կարելի անել քնելուց առաջ. 1in.am

Քունը շատ կարևոր է յուրաքանչյուրի առողջության համար: Ցավոք, ոչ բոլորն են լուրջ վերաբերվում քնին, այդ պատճառով առավոտյան վախենում են հայելու...

Բույրեր, որոնք կբարելավեն քունը. 1in.am
Բույրեր, որոնք կբարելավեն քունը. 1in.am

Բույրաբուժությունն անքնության դեմ պայքարելու վստահելի օգնական է: Որոշակի եթերային յուղերի բույրերն ընդունակ են հանելու լարվածությունը...

Ավանդական բուժման մեթոդներ և միջոցներ
Քունը և կնճիռները. ինչպես պետք է ճիշտ քնել. 1in.am
Քունը և կնճիռները. ինչպես պետք է ճիշտ քնել. 1in.am

Կանոնների ցանկ, որոնց պահպանումը թույլ է տալիս քնելիս լավ պահպանել արտաքին տեսքը...

Առողջ և գեղեցիկ
Ինչպես վերացնել խռմփոցը բնական եղանակով. tert.am
Ինչպես վերացնել խռմփոցը բնական եղանակով. tert.am

Թարմ մրգերից և բանջարեղենից կարելի է հյութ պատրաստել և ըմպել քնելուց առաջ, ինչը կօգնի հանգիստ քնել: Ինչպես ներկայացնում է naturalcuresandhomeremedies.com-ը...

Սնունդը և առողջությունը
Ինչպե՞ս ճիշտ քնել շոգ եղանակին. med.news.am
Ինչպե՞ս ճիշտ քնել շոգ եղանակին. med.news.am

Մարդիկ ավելի լավ են քնում ցուրտ եղանակին, իսկ շոգը բացասաբար է անդրադառնում քնի որակի վրա: Ի՞նչ անել, թե ստիպված եք քնել շոգ եղանակին...

Քնի համար լավագույն դիրքերը. 1in.am
Քնի համար լավագույն դիրքերը. 1in.am

Առավոտյան արթնանում ես ամբողջովին կոտրված, գլխացավով և մեջքի ցավո՞վ: Իսկ ինչպիսի՞ դիրքով ես դու քնում...

10 մթերք՝ քնի բարելավման համար. tert.am
10 մթերք՝ քնի բարելավման համար. tert.am

Ժամանակակից մարդու կյանքը  նման է մշտական վազքի. միշտ ինչ-որ տեղ ենք շտապում, նյարդայնանում ենք, շատ սուրճ ենք խմում և տառապում ենք քնի պակասից: Շատերը հասկանում են, որ քնի պակասը...

Սնունդը և առողջությունը
Աղի և շաքարավազի խառնուրդը կօգնի հաղթահարել անքնությունը. tert.am
Աղի և շաքարավազի խառնուրդը կօգնի հաղթահարել անքնությունը. tert.am

Healthy Life Tricks-ը ներկայացրել է  հերթական «կախարդական փոշին», որը կվերացնի անքնությունը:  Թեև այն խորհուրդ չի տրվում օգտագործել մեծ քանակությամբ, աղն օգնում է...

Սնունդը և առողջությունը
Ինչպես սովորել քնել մեկ րոպեում. 1in.am
Ինչպես սովորել քնել մեկ րոպեում. 1in.am

adme.ru-ն ներկայացնում է անհանգստությունից առաջացած անքնության դեմ պայքարի հետաքրքիր մեթոդ։  Այս մեթոդն ամենից լավը կարելի է հիշել այն դեպքում, եթե այն անվանենք «4-7-8»...

15 սննդամթերք, որոնք չի կարելի օգտագործել քնելուց առաջ. tert.am
15 սննդամթերք, որոնք չի կարելի օգտագործել քնելուց առաջ. tert.am

Քնելու ժամն է, և դուք հանկարծակի քաղցի զգացում եք ունենում ու մտածում` ի՞նչ կարելի է ուտել քնելուց առաջ, որպեսզի չվնասեք առողջությանն ու...

Սնունդը և առողջությունը
Անքնության գլխավոր պատճառները. 1in.am
Անքնության գլխավոր պատճառները. 1in.am

Երբ մարդը սկսում է տառապել անքնությամբ, դա միանգամից կարելի է նկատել, գրում է...

Հոգեկան առողջություն
5 տարբերակ, թե ինչպես կարող է աշխատանքը փչացնել քունը.
5 տարբերակ, թե ինչպես կարող է աշխատանքը փչացնել քունը.

Շատերն անհամբերությամբ են սպասում ուրբաթ երեկոյան ժամերին, երբ դուրս կգան գրասենյակից՝ առաջիկա հանգստյան օրերին լարվածությունը թոթափելու ոգևորությամբ: Իրավիճակը ծանոթ է ամբողջ աշխարհի աշխատողներին. պատճառը...

Աշխատավայրում Ես և աշխատանքը
7 միջոց՝ տոնական օրերին քունը բարելավելու համար. news.am
7 միջոց՝ տոնական օրերին քունը բարելավելու համար. news.am

Տոնական գնումները, երեկույթներն ու ընտանյոք այցելությունները կարող են ժամանակ չթողնել քնի համար: Սակայն  հանգիստն իսկապես վայելելու համար հարկավոր է ամեն ինչ հաշվի առնել, քանի որ որակյալ քնի պակասը...

Օգտակար խորհուրդներ Ամեն ինչ տոն օրերի մասին
Ի՞նչն է խանգարում քնելուն. 1in.am
Ի՞նչն է խանգարում քնելուն. 1in.am

Ի՞նչն է խանգարում նորմալ քնին: Fedpost.ru-ն ներկայացնում է քնին խանգարող այն վատ սովորությունները, որոնք բնորոշ են մեզանից յուրաքանչյուրին...

Loading...

ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾ ՀՈԴՎԱԾՆԵՐԸ