Հիշողություն, հիշողության խանգարումներ
Ալցհեյմերի հիվանդության զարգացման հավանականությունը գնահատող 6 հարց. news.am

Ապրելակերպը, սովորությունները եւ սննդակարգը որոշակի դեր են խաղում Ալցհեյմերի հիվանդության զարգացման կամ էլ, ընդհակառակը, կանխարգելման հարցում:
Հետեւյալ հարցերի պատասխանները Ձեզ կօգնեն որոշել՝ արդյոք Դուք գտնվում եք ռիսկային խմբում: Պարզապես ընտրեք ստորեւ բերված պատասխաններից որեւէ մեկը (А, В կամ С) եւ հաշվեք միավորները՝ հաշվի առնելով, որ A=0, B=1, C=2:
1. Ինչքա՞ն հաճախ եք Դուք ուտում/խմում շաքար պարունակող որեւէ բան:
А: Երբեք/շատ հազվադեպ
В: Օրը 1-2 անգամ
С: Օրը 2-3 անգամ
2. Շաբաթը քանի՞ անգամ եք Դուք ձուկ ուտում (ցանկացած)
А: Շաբաթը 3 անգամ եւ ավելի
В: Շաբաթը 1-2 անգամ
С: Երբեք կամ հազվադեպ
3.Ծխո՞ւմ եք: Եթե այո, ինչքա՞ն շատ:
А: Ոչ, չեմ ծխում
В: Այո, օրը 1-5 ծխախոտ
С: Այո, օրն ավելի քան 5 ծխախոտ
4. Օրը քանի՞ բաժակ սուրճ եք խմում (Կրկնակի էսպրեսսոն երկու բաժակ է հաշվվում):
А: Սուրճ չեմ խմում
В: Օրը 1-4 բաժակ
С: Օրը ավելի քան 5 բաժակ
5. Արդյո՞ք ձկան յուղ եք ընդունում
А: Այո, գրեթե, ամեն օր
В: Այո, շաբաթը 2-4 անգամ
С: Ոչ
6. Որքա՞ն հաճախ եք Դուք ընթերցում, խաչբառներ եւ սուդոկու լուծում, կամ էլ խաղեր խաղում
А: Շաբաթը մի քանի անգամ
В: Ամիսը մի քանի անգամ
С: Տարին մի քանի անգամ
Հիմա հաշվեք հավաքած միավորները (A=0, B=1, C=2): Որքան քիչ միավորներ եք Դուք հավաքել, այնքան քիչ է հավանականությունը, որ Ձեզ ապագայում կսպառնա Ալցհեյմերի հիվանդությունը (եթե, իհարկե, Դուք շարունակեք նույնքան առողջ եւ ճիշտ ապրելակերպ վարել, որքան հիմա):
Եթե Դուք շատ միավորներ եք հավաքել, փորձեք վերանայել սեփական ապրելակերպը, հրաժարվել քաղցր սննդից, սուրճից եւ ծխելուց: Գուցե արժե սկսել ավելի շատ կարդալ, ձուկ ուտել եւ ավելի ակտիվ ու առողջ ապրելակերպ վարել. դա կօգնի ոչ միայն Ալցհեյմերի հիվանդությունը կանխել, այլեւ շատ ուրիշ հիվանդություններ


Կարդացեք նաև

Այսօր ստեղծված բոլոր միջոցներն ինչ-որ բան մտապահելու անհրաժեշտությունից մեզ փրկել են: Սակայն իրո“ք փրկել են, թե՞ հակառակը…
Հեռախոսը կորցնելը կամ համացանցի հնարավորություն չունենալը անելանելի դրության մեջ է գցում...



Պատրաստվում եք քննության կամ կարևոր զեկույցի՞. խմեք մեղրով թեյ: Նոր Զելանդիայի հետազոտողներն ապացուցել են, որ մեղվի բնական մեղրն ի վիճակի է գլխուղեղում ակտիվացնել ինչպես տեղեկատվության յուրացման գործընթացները...



Տարիների ընթացքում նկատում ենք, որ մեր հիշողությունն ավելի ու ավելի է վատանում. ծննդյան թվերը, իրադարձությունները, անուններն ու հեռախոսի համարները, կինոնկարների անվանումները մոռացվում են և էլ ավելի է դժվարանում դրանք հիշելը...



Հիշողությունը որպես հոգեբանական հատկություն մի ամբողջ շարք նշաններ ունի, որոնք մասամբ նման են ընկալմանը` խորությամբ, ծավալով, ամրությամբ, հիշելու արագությամբ...



Հիշողությունը մարդու ուղեղի հատկությունն է, մարդը լույս աշխարհ է գալիս հիշողության հնարավորությամբ: Իհարկե, մեր շրջապատում կան բացառիկ հիշողությամբ օժտված մարդիկ: Նրանք կարողանում են հիշել ահռելի քանակությամբ...



Գիտնականները ներթափանցել են հիշողության ձևավորման գործընթացի մեջ:Ամերիկացի գիտնականները կարծում են, որ իրենց հաջողվել է հասկանալ մեխանիզմներից մեկը, որը թույլ է տալիս գլխուղեղին ձևավորել հիշողությունը...



Չե՞ք ցանկանում կորցնել հիշողությունը, ավելի քիչ մտածեք այդ մասին: Հյուսիսային Կարոլինայի համալսարանի մասնագետները կարծում են, որ տարեց հասակում հիշողության կորստի հիմնական պատճառներից մեկը և աշխատունակության...



Մեր հիշողությունն անմիջականորեն կապված է գլխուղեղի գործունեության հետ, որն էլ կազմված է մեծ քանակությամբ նյարդային բջիջներից` նեյրոններից: Եվ ինչքան շատ են դրանք, այնքան լավ է հիշողությունը...






Notice: Undefined index: HTTP_X_FORWARDED_FOR in /sites/med-practic.com/classes/flud_class.php on line 33
ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾ ՀՈԴՎԱԾՆԵՐԸ
-
Ժողովրդական դեղամիջոցներ
-
Հղիություն. 4-րդ ամիս
-
Հղիություն. 7-րդ ամիս
-
Կոճապղպեղ նույնն է՝ իմբիր, Ginger եւ Zingiber Officinale
-
Հղիություն. 6-րդ ամիս
-
«Արագիլ» հիմնադրամը ստեղծված է՝ օգնելու անպտղությամբ տառապող զույգերին. Կարինե Թոխունց
-
Հղիություն. 2-րդ ամիս
- 4-7 ամսական երեխաների սնուցումը
-
Ինչպես ազատվել անցանկալի մազերից
-
Ընկերության մասին
-
Խնձորը` պզուկների դեմ. ազատվիր նրանցից 1 գիշերվա ընթացքում
-
Դդում
-
Պարզվում է ապագա երեխայի սեռը կախված է մայրիկի սնունդից
-
Կոճապղպեղ՝ նիհարելու համար (կոճապղպեղի թեյ)
-
Ամուսնական առաջին գիշերը
-
Հիվանդություն, որը փոխում է մեր կյանքը` կրծագեղձի քաղցկեղ
-
Սեռական գրգռում
-
Արգանդի միոմա. նախանշանները, պատճառներն ու բուժումը
-
Երիցուկ դեղատնային - Ромашка аптечная - Matricaria chamomilla L.
-
Չիչխանի օգտակար հատկությունները
-
Ինչպես ազատվել բերանի վատ հոտից`պարզ միջոց
-
Քարավուզ (նույն ինքը՝ նեխուր)
-
Դիմակներ` մազերի համար
-
Ընդհանուր տեղեկություններ մարմնի համակարգերի մասին
-
Կրծքի ցավե՞ր ունեք. ինչ անել
-
Ընտրություն ըստ հորոսկոպի
-
Հիվանդություն, որի համար պետք չէ ամաչել (թութք)
-
Հղիություն. 1-ին ամիս
- Բերանի խոռոչի լորձաթաղանթի ախտահարումը սովորական բշտախտի ժամանակ (սկիզբը` նախորդ համարում)
-
Հեշտոցային արտադրության պատճառները. մասնագետի անդրադարձը
-
Հղիությունը և նախապատրաստվելը դրան
-
Երբ գլխացավն ախտանիշ է: Հանճարեղ և օժտված մարդկանց հիվանդություն
-
Լեղաքարային հիվանդություն. բուժման մեթոդները
- Խոսենք այդ մասին. ձեռնաշարժություն
-
Սեռական թուլության առաջին նախանշանները. news.am
-
Էկզեմայի տեսակները և բուժումը
-
ՈւՆԱԲԻ: Արևելյան բժշկության գաղտնիքները
-
Իրիդիոսքրինինգ
-
Ուլտրաձայնային դոպլերոգրաֆիա (երկակի (դուպլեքս) անոթների)
-
Գամմա-դանակը նշտարի փոխարեն