Ճարպակալում
Որո՞նք են ճարպակալման հետևանքները. urolog.am
Հարց
Ճարպակալումը ինչպիսի՞ վտանգ է ներկայացնում առողջությանը։
Պատասխան
Ճարպակալումը ռիսկային գործոն է մի շարք հիվանդությունների համար։ Դրանք են.
- մահացության բարձր ռիսկ (5-րդ դիրքում` ընդհանուր մահացության մեջ),
- արյան զարկերակային գերճնշում (հիպերտոնիկ հիվանդություն),
- ցածր խտության լիպոպրոտեին խոլեսթերոլի (LDL) և տրիգլիցերիդների ավելացում, իսկ բարձր խտության լիպոպրոտեին խոլեսթերոլի (HDL) քանակի նվազում,
- 2-րդ տիպի շաքարային դիաբետ,
- կորոնար անոթների հիվանդություն (սրտի իշեմիկ հիվանդություն),
- ուղեղային կաթված,
- լեղապարկի հիվանդություն,
- օստեոարթրիտ,
- քնի ապնէ,
- քրոնիկ բորբոքումների և օքսիդատիվ սթրեսի ավելացում
- քաղցկեղային հիվանդություն (էնդոմետրիալ, կրծքագեղձ, հաստ աղիք, երիկամ, լեղապարկ և լյարդ),
- կյանքի ցածր որակ,
- հոգեկան հիվանդություններ (դեպրեսիա, հուզականություն, տխրություն),
- մարմնի ցավ և ֆիզիկական աշխատանքի դժվարություն,
Ճարպակալման դեմ պայքարելու համար անհրաժեշտ է ունենալ առողջ վարքագիծ, որը ներառում է.
- կանոնավոր ֆիզիկական ակտիվություն (արագ քայլել, շաբաթական առնվազն 2 օր զբաղվել մկանները ուժեղացնող ֆիզիկական վարժություններով, և այլն),
- առողջ սնունդ (հացահատիկ, մրգեր, բանջարեղեն, սպիտակուցներ, ցածր յուղայնությամբ և յուղազերծ կաթնամթերք, ջուր և այլն),
- այրած և ընդունած կալորիաների հավասարակշռություն:
04.06.2021 Կարդացեք նաև
Որովայնի ճարպակալում ասելով չենք հասկանում միայն ենթամաշկային շերտի ճարպը, այլև ընդերային և ներքին օրգանների ճարպը: Ընդերային ճարպը արտազատում է նյութեր, որոնք մեծացնում են ինսուլինի դիմադրությունը...
11.01.2024
Ճարպակալումը նոր ժամանակների տարածված խնդիրներից է, որը, բացի կոսմետիկ անհարմարությունից, կարող է նպաստել նաև տարբեր հիվանդությունների առաջացմանը՝ ինֆարկտ, ինսուլտ, ուռուցքներ...
14.12.2022
Ճարպակալումը միայն ավելորդ քաշը չէ, այլ լուրջ քրոնիկ հիվանդություն է, որը զարգանում է ֆիզիոլոգիական և գենետիկ գործոնների, ինչպես նաև շրջակա միջավայրի ազդեցությամբ: Ճարպակալման զարգացման ընթացքում...
01.04.2021
Մաղադանոսն օգտագործվում է բազմաթիվ ճաշատեսակների պատրաստման ժամանակ: Այն առանձնանում է ո՛չ միայն համով, այլև օգտակար հատկություններով: Fithacker.ru-ի հաղորդմամբ՝ մաղադանոսը միզամուղ հատկություն ունի...
29.01.2021
Բազմաթիվ ուսումնասիրությունների համաձայն` կորոնավիրուսային հիվանդություն հաստատված ամենածանր հիվանդներից շատերն ունեցել են ճարպակալում1: Համաշխարհային վերլուծությունը ցույց է տալիս, որ ճարպակալումը...
11.12.2020
Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպության (ԱՀԿ) տվյալների համաձայն՝ ավելցուկային քաշն ու ճարպակալումը մի շարք ոչ վարակիչ հիվանդությունների (ՈՎՀ) զարգացման ռիսկի գործոն են, ինչպիսիք են` սրտանոթային հիվանդությունները...
30.07.2020
Ճարպակալումը խաթարում է շնչառական ֆունկցիան՝ առաջացնելով շնչառական խանգարումներ ինչպես արթուն, այնպես էլ քնած վիճակում: Արթուն վիճակում թոքերը չեն կարող լիարժեք գործել կրծքավանդակի ծանր լինելու պատճառով...
09.10.2018
Ի՞նչ է հավելյալ քաշը և ի՞նչ է ճարպակալումը:
Ճարպակալումը համարվում է հիվանդագին վիճակ, որի ժամանակ լինում է մարմնի ավելցուկային ճարպ...
03.10.2018
Ցելյուլիտը վերացնելու միակ միջոցը ճիշտ սնվելն է: Ճարպային բջիջները չեն վերանում ինքնըստինքյան: Superboss.info-ն ներկայացնում է ճիշտ սնվելու բաղադրատոմսեր նիհարելու համար: Ընտրեք 10 տարբերակներից...
19.02.2018
Budetezdorovy.ru-ն գրում է, որ ավելորդ քաշը լուրջ սպառնալիք է առողջության, հատկապես՝ անոթների և սրտի համար։ Ավելորդ քաշից ազատվելու և քաշը պահպանելուն նպաստում է արագ նյութափոխանակությունը...
28.12.2017
Ակտիվացված ածուխը կարող է արգելափակել ճարպերի և ածխաջրերի յուրացումը, նվազեցնել մթերքի կալորիականությունը, ինչի շնորհիվ տեղի է ունենում քաշի նվազում։ Fithacker.ru-ն ներկայացրել է ածուխի օգտագործման մի քանի եղանակ...
27.11.2017
Արքայախնձորի օգտակար հատկությունները շատերին են հայտնի։ Այս միրգը խորհուրդ է տրվում նրանց, ովքեր ցանկանում են ազատվել ավելորդ կիլոգրամներից. այն հնարավորություն է տալիս մաքրել օրգանիզմը կուտակված տոքսիններից...
27.11.2017
Warning: mysqli::query(): (HY000/1): Can't create/write to file '/var/tmp/MYfyElF5' (Errcode: 28 - No space left on device) in /sites/med-practic.com/classes/DatabaseManager_2.1.php on line 1381
Fatal error: Uncaught Error: Call to a member function fetch_assoc() on bool in /sites/med-practic.com/classes/DatabaseManager_2.1.php:1384 Stack trace: #0 /sites/med-practic.com/classes/article_class.php(102): TableManager->querySelectClassic('SELECT a.id, a....', Array) #1 /sites/med-practic.com/includes/include_footer_amen_kard_hod.php(5): Article->SelectAmenakardacvatsArticles(1) #2 /sites/med-practic.com/includes/include_bottom.php(9): require_once('/sites/med-prac...') #3 /sites/med-practic.com/bottom.php(7): require_once('/sites/med-prac...') #4 /sites/med-practic.com/article_more.php(151): require_once('/sites/med-prac...') #5 {main} thrown in /sites/med-practic.com/classes/DatabaseManager_2.1.php on line 1384















Գիտական բժշկություն
Հիվանդություններ
Ավանդական բժշկություն
Առողջ ապրելակերպ
Կոսմետոլոգիա
Բժշկական իրավունք
Ալգորիթմեր, թեստեր
Թվեր, փաստեր, դեպքեր
Պատմական խրոնիկա
Աֆորիզմներ
Կարիերային սանդուղքով
Երեխա
Կին
Տղամարդ
Ռեյթինգային համակարգ