Med-Practic
Նվիրվում է վաստակաշատ ուսուցիչ Գրիգոր Շահյանին

Իրադարձություններ

Հայտարարություններ

Մեր հյուրն է

Հրատապ թեմա

Սրտանոթաբանություն

Սննդակարգն աթերոսկլերոզի ժամանակ. armeniamedicalcenter.am

Սննդակարգն աթերոսկլերոզի ժամանակ. armeniamedicalcenter.am

Աթերոսկլերոզի զարգացման պատճառները

Աթերոսկլերոզը հաճախ հանդիպում է տղամարդկանց մոտ 40-60 տարեկանում և 50 տարեկանն անց կանանց մոտ: Զարգացման հիմնական գործոններն են` սխալ սնունդը, նյութափոխանակության խանգարումները, ոչ ակտիվ կյանքը (որպես հետևանք, ի հայտ է գալիս ավելորդ քաշ), արյան մեջ խոլեսթերինի բարձր քանակը, ծխելը, բարձր զարկերակային ճնշումը և սթրեսները: Աթերոսկլերոզից մահանում է մոլորակի ամեն երրորդ բնակիչը: Ընդ որում, ռիսկի խմբում են 19-20 տարեկան մոտավորապես 29 տոկոս մարդիկ: Իսկ 25-30 տարեկանների մոտ արդեն դիտվում են աթերոսկլերոզի կլինիկական արտահայտությունները:

Աթերոսկլերոզի կանխարգելումը

Աթերոսկլերոզի կանխարգելման համար անհրաժեշտ է հետևել ապրելակերպին` հատկապես սննդին: Արյան մեջ խոլեսթերինի, հատկապես` ցածր խտության լիպոպրոտեինների խոլեսթերինի, այսինքն, «վատ» խոլեսթերինի բարձրացման կարևոր պատճառ է սննդով չափից ավելի հագեցած ճարպեր և խոլեսթերին օգտագործելը: Հագեցած ճարպ հիմնականում պարունակում է կենդանական մթերքը՝ միս և կաթնամթերք:

 

Կենդանական սննդամթերքն է պարունակում նաև խոլեսթերինը: Այն հատկապես շատ է ձվի դեղնուցում:

Ինչպե՞ս սնվել աթերոսկլերոզի ժամանակ

Ամենօրյա սնունդը պետք է շատ կալորիական չլինի, բայց լինի բավարար` նորմալ քաշ պահպանելու համար: Օգտագործվող մթերքները պետք է պարունակեն սպիտակուցներ, ճարպեր և ածխաջրեր 1:1:3,5 հարաբերակցությամբ:

Մշակված է 2 աստիճանով սննդակարգ:

Առաջին աստիճանի սննդակարգ

Կարող է օգտագործվել ամբողջ բնակչության կողմից աթերոսկլերոզի կանխարգելման համար: Այն սովորական է արևմտյան երկրների համար: Պետք է կտրուկ սահմանափակել կամ բացառել ձվի դեղնուցի, լյարդի, երիկամի, ուղեղի, ճարպի, կարագի, հալած պանրի, թթվասերի, յուղոտ մսի օգտագործումը: Կաթը չպետք է պարունակի 1 տոկոս ճարպից ավելի: Կերակրի պատրաստումն իրականացնել միայն բուսայուղով (արևածաղկի կամ ձիթապտղի), մարգարինի նուրբ տեսակներով; Խորհուրդ է տրվում առանց կաշվի հավի և հնդկահավի, երիտասարդ ոչխարի, հորթի մսի և ոչ յուղոտ տավարի մսի օգտագործումը: Թույլատրվում են ձկնեղենի բոլոր տեսակները: Սննդում պետք է ներառել բուսական մթերք՝ կարտոֆիլ, հատիկեղեն, մրգեր: Սննդակարգում կարևոր են լոբազգիները, ոսպը և այլն:

Երկրորդ կարգի սննդակարգ

Այս սննդակարգն ավելի խիստ է՝ ձվի դեղնուցը, լյարդը, երիկամը, ուղեղը, կարագը, յուղոտ միսը, ամբողջական կաթնամթերքը պետք է բացառել: Կարելի է օգտագործել ձուկ, պանիր, ցածր յուղայնության կաթնաշոռ, լոբազգիներ և հատիկավորներ, մրգեր, բանջարեղեն: Այս սննդակարգը սահմանափակվում է աթերոսկլերոզով հիվանդների խմբով:

Ներկայում գոյություն ունեն մի շարք դեղեր, որոնք նվազեցնում են լիպիդների քանակն արյան մեջ: Բայց, ինչպես ցանկացած դեղորայք, նրանք զուրկ չեն կողմնակի ազդեցությունից: Այս պատճառով ճիշտ է, նախ, փորձել սննդակարգը:

Աթերոսկլերոզի կանխարգելման և բուժման համար կարևոր է նյութափոխանակության կարգավորումը: Կենսական օրգաններում արյան շրջանառության խանգարման կարգավորումը հնարավոր է իրականացնել որոշ դեղաբույսերի օգնությամբ. խատուտիկ, մատուտակ, արևքուրիկ, կատվախոտ և այլն:

Սկզբնաղբյուր. armeniamedicalcenter.am
med-practic.com կայքի ադմինիստրացիան տեղեկատվության բովանդակության համար

պատասխանատվություն չի կրում
Loading...
Share |

Հարցեր, պատասխաններ, մեկնաբանություններ

Կարդացեք նաև

Ստենոկարդիան կանանց մոտ. armeniamedicalcenter.am
Ստենոկարդիան կանանց մոտ. armeniamedicalcenter.am

Կանանց մոտ ստենոկարդիայի ախտանիշները հնարավոր է տարբերվեն դասական ստենոկարդիայի ախտանիշներից: Այդ տարբերությունները կարող են խանգարել ախտորոշման և բուժման համար բժշկին դիմելու գործընթացին...

ԿԻՆ: Հիվանդություններ
Չափում ենք անոթազարկը. նորմա՞ թե շեղում. nairimed.com
Չափում ենք անոթազարկը. նորմա՞ թե շեղում. nairimed.com

Եթե բժշկության հետ կապ չունեցող սովորական մարդուն հարցնեն, թե նա ինչ գիտի անոթազարկի (պուլսի) մասին, ապա նրա պատասխանը աղքատիկ կլինի։ Շատերը վստահորեն ցույց կտան դաստակը և նույնիսկ կցուցադրեն...

Թերապիա
Հիպերտոնիկների խնդիրները. ինչպես ապրել ցածր ճնշումով. armeniamedicalcenter.am
Հիպերտոնիկների խնդիրները. ինչպես ապրել ցածր ճնշումով. armeniamedicalcenter.am

Հիպերտոնիան զարկերակային բարձր ճնշումն է, վտանգավոր վիճակ, որի մասին անընդհատ հիշեցնում են բժիշկները: Իսկ հիպոտոնիային` ցածր ճնշմանը, ավելի քիչ ուշադրություն է դարձվում: Եվ դա հասկանալի է...

Ինչի՞ հետևանքով են առաջանում ուժեղ սրտխփոցի նոպաները. nairimed.com
Ինչի՞ հետևանքով են առաջանում ուժեղ սրտխփոցի նոպաները. nairimed.com

Առողջ մարդու սիրտն աշխատում է հստակ, հավասար, միևնույն հաճախությամբ՝ կատարելով րոպեում միջինը 60–80 զարկ։ Երբ սրտի աշխատանքն արագանում է մինչև 100 և ավելի, ըստ բժիշկների` խոսքը հաճախասրտության կամ, ինչպես մենք ենք կենցաղում ասում...

Առիթմիա. ի՞նչ անել սուր նոպայի ժամանակ. armeniamedicalcenter.am
Առիթմիա. ի՞նչ անել սուր նոպայի ժամանակ. armeniamedicalcenter.am

Առիթմիան սրտի կծկումների ռիթմի` հաճախականության, ինտենսիվության, պարբերականության ցանկացած խանգարումն է: Այն ինքնուրուն հիվանդություն չի համարվում, այլ տարբեր հիվանդությունների կամ վիճակների ախտանիշ է: Առիթմիան կարող է առաջանալ սրտային...

«Վատ» և «լավ» խոլեսթերին. armeniamedicalcenter.am
«Վատ» և «լավ» խոլեսթերին. armeniamedicalcenter.am

Շատերն են լսել, որ խոլեսթերինը լինում է «վատ» և «լավ»: Դրանք տարբերակելու համար, նախ հասկանանք, թե ինչ է խոլեսթերինը...

Ինչո՞վ է սրտային հազը տարբերվում սովորական հազից. nairimed.com
Ինչո՞վ է սրտային հազը տարբերվում սովորական հազից. nairimed.com

Ի՞նչ է նշանակում սրտային հազ։ Մենք գիտենք, որ հազը բրոնխաթոքային համակարգի խանգարման նշան է։ Եթե մարդուն տանջում է հազը, ապա պատճառը կարող է լինել բրոնխիտը, թոքաբորբը, թոքերի տուբերկուլոզը։ Բժիշկներից քչերն են նման...

Թերապիա Շնչառական համակարգ
Տախիկարդիա. armeniamedicalcenter.am
Տախիկարդիա. armeniamedicalcenter.am

Տախիկարդիան առիթմիայի տեսակ է, որը բնութագրվում է սրտային կծկումների րոպեում 90-ից ավելի հաճախականությամբ:

Տախիկարդիան նորմայի տարբերակ է՝ հուզական կամ ֆիզիկական...

Գաստրոսկոպիա. հարցազրույց Վարյա Մոսոյանի հետ. armeniamedicalcenter.am
Գաստրոսկոպիա. հարցազրույց Վարյա Մոսոյանի հետ. armeniamedicalcenter.am

Ի՞նչ հետազոտություն է գաստրոսկոպիան:

Գաստրոսկոպիան կերակրափողի, ստամոքսի, 12-մատնյա աղու կոճղեզի, ավելի խորը՝ դիստալ հատվածների...

Ինչո՞վ է վտանգավոր խոլեսթերինի բարձրացումն արյան մեջ. armeniamedicalcenter.am
Ինչո՞վ է վտանգավոր խոլեսթերինի բարձրացումն արյան մեջ. armeniamedicalcenter.am

Խոլեսթերինը ճարպանման նյութ է, առանց որի անհնարին է օրգանիզմի գործունեությունը: Այն բջջային թաղանթների կայունությունն ապահովվող  յուրահատուկ շինարարական հենք է, մտնում է նաև լեղու, սեռական հորմոնների և վիտամին D3-ի կազմի մեջ...

Ցավային համախտանիշը կրծքավանդակում նեյրոցիրկուլյատոր դիստոնիայի ժամանակ. armeniamedicalcenter.am
Ցավային համախտանիշը կրծքավանդակում նեյրոցիրկուլյատոր դիստոնիայի ժամանակ. armeniamedicalcenter.am

Ցավային համախտանիշը կրծքավանդակում նեյրոցիրկուլյատոր դիստոնիայի (ՆՑԴ) ժամանակ բավականին հաճախակի հանդիպող ախտանիշ է: Առանձնացնում են ցավային զգացողության 4 տեսակ...

Նյարդաբանություն Ցավ
Աորտայի շերտազատված անևրիզմա. armeniamedicalcenter.am
Աորտայի շերտազատված անևրիզմա. armeniamedicalcenter.am

Աորտայի կրծքային հատվածի շերտազատված անևրիզման հաճախ արտահայտվում է հետևյալ դեպքերում...

Կրծքավանդակի շրջանի ցավերի արտասրտային պատճառները՝ թոքային զարկերակի թրոմբոէմբոլիա / ԹԶԹԷ/. armeniamedicalcenter.am
Կրծքավանդակի շրջանի ցավերի արտասրտային պատճառները՝ թոքային զարկերակի թրոմբոէմբոլիա / ԹԶԹԷ/. armeniamedicalcenter.am

ԹԶԹԷ ժամանակ կրծքավանդակի շրջանի ցավ դիտվում է 50-90 տոկոս դեպքերում, լինում է սուր, ինտենսիվությամբ և տեղակայմամբ /կրծոսկրի ետևում կամ պարաստերնալ/ կարող է հիշեցնել միոկարդի ինֆարկտի ցավային տեսակը...

Աթերոսկլերոզ. ի՞նչ բուժում է անհրաժեշտ
Աթերոսկլերոզ. ի՞նչ բուժում է անհրաժեշտ

Սրտանոթային հիվանդությունները շարունակում են գլխավորել հիվանդությունների ցանկն ամբողջ աշխարհում: Ընդ որում կյանքին սպառնացող զարկերակային հիվանդությունների մի ստվար մասի պատճառը...

Բժշկի ընդունարանում

ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾ ՀՈԴՎԱԾՆԵՐԸ