Med-Practic
Նվիրվում է վաստակաշատ ուսուցիչ Գրիգոր Շահյանին

Իրադարձություններ

Հայտարարություններ

Մեր հյուրն է

Հրատապ թեմա

Սրտանոթաբանություն

Արյան ցածր ճնշում

Արյան ցածր ճնշում

Հիպոտոնիան օրգանիզմի այն տևական վիճակն է, որը բնորոշվում է զարկերակային ցածր ճնշմամբ: Արյան ցածր ճնշումը կամ հիպոտոնիան կարող է առաջանալ տարբեր պատճառներով: Սթրեսը, եղանակի փոփոխությունը, մագնիսական փոթորիկները, քնի քրոնիկ անբավարարությունն ազդում են արյան ցածր ճնշում ունեցողների վրա:

Հիմնականում հիպոտոնիան զարգանում է երիտասարդ տարիքում: Մշտական հոգնածությունը, գլխապտույտը, տեսողության խանգարումը, գլխացավը, անկայուն քունը, սրտխփոցը հիպոտոնիկների մշտական ուղեկիցներն են:

Ինչպե՞ս կարելի է պայքարել արյան ցածր ճնման ու դրա բոլոր դրսևորումների դեմ:

Գոյություն ունեն մի քանի տարբերակներ` դեղորայքային, ժողովրդական, քնի ու սննդի կարգավորում, մերսում:

Դեղորայքային բուժումը նպատակահարմար է, եթե նյարդային վեգետատիվ համակարգի խանգարումներ կան. հևոց, քնատություն, գլխացավ, գլխապտույտ, աչքերի առջև սև կետեր են առաջանում: Նման դեպքերում մեկ շաբաթ անընդմեջ` առավոտյան ու երեկոյան ստուգեք ճնշումը: Եթե ճնշումը 100/70-ի կամ 90/60 է, նշանակում է ցածր ճնշում ունեք: Եվ չնայած այն հանգամանքին, որ արյան ցածր ճշումն այլ դրսևորումներ էլ կարող է ունենալ, պետք է հիշել, որ յուրաքանչյուրի մոտ ախտանշաններն անհատական են:

Երբեմն ճնշումն իջնում է ժամանակավոր` եղանակի փոփոխությամբ պայմանավորված, այդ դեպքում պետք է փորձել քնել ու հանգստանալ: Իսկ եթե արյան ճնշումը մշտապես ցածր է նորմայից, սրտի շրջանում կա ծակծկոցի զգացում, անպայման պետք է բժշկի դիմել: Ինքնաբուժումը վտանգավոր է առողջության համար, քանի որ բոլոր թվարկված ախտանշանները կարող են մեկ այլ հիվանդություն մատնանշել: Ուստի շատ կարևոր է հետազոտվել և պարզել, թե արդյո՞ք ախտանշանների պատճառը որևէ հիվանդության առկայություն չէ:

Եփուկները, թուրմերն ու թեյն օգնում են բարձրացնելու օրգանիզմի ընդհանուր տոնուսը: Լավ ազդեցություն են ունենում մարդարմատի, մատատուկի թուրմերը: Դրանք կօգնեն կարգավորելու ճնշումն ու ազատվելու քնկոտությունից: Արյան ցածր ճնշում ունեցողները ցանկալի է սև կամ կանաչ որակյալ թեյ խմեն` կանոնավորելու տոնուսն ու ճնշումը: Սուրճը ցածր ճնշման դեպքում չարաշահելը նույնպես չի խրախուսվում: Չէ՞ որ սուրճն արագ բարձրացնում է ճնշումը, որը հետո կարող է կտրուկ իջնել, որի համար պետք է զգույշ լինել: Նորմալ ինքնազգացողության համար պետք է համալիր բուժում իրականացնել ու որակյալ քուն ունենալ, ակտիվ կենսակերպ վարել:

Հարկ է սննդի մեջ մեծ քանակով սպիտակուցներ ներառել` ձու, ձուկ, խաշած կրծքամիս, լյարդ: Ամենատարբեր աղցաններ, մրգեր, հյութեր, հացահատիկ ու հատիկավորներ ներառել օրաբաժնում: Քունը հիպոտոնիկների առողջ կենսակերպի կարևորագույն մասն է: Հիպոտոնիկները պետք է օրական առնվազն 9 ժամ քնեն: Բարձը պետք է հարմար լինի, ձիգ ու ոչ բարձր: Պետք արթնանալ աստիճանաբար, առանց կտրուկ շարժումների: Արթնանալուց հետո անկողնում կարճ ժամանակ նստած մնալուց հետո միայն պետք է վեր կենալ, այլապես կարող է գլխապտույտ առաջանալ: Նման դեպքերում պետք է ծոծրակի, պարանոցի, ողնաշարի մերսում կատարել: Բացի այդ, օգնում է միջնամատի ու ցուցամատի արանքի ու ճկույթի մերսումը, ինչը բարելավում է արյան շրջանառությունն ու հիվանդի ինքնազգացողությունը:

Շարժումն ու ակտիվ կենսակերպը դրական են ազդում հիպոտոնիկի տոնուսի վրա: Զբոսանքը, մարզանքը, լողը, սպորտով զբաղվելը բարելավում են ուղեղին թթվածնի մատակարարումը: Հետևաբար, չարժե տանը նստել: Թարմ օդն օգտակար է առողջությանը, բարերար է ազդում քայլելը: Հիպոտոնիայի ժամանակ պետք է ամեն ինչ հաշվի առնել` բուժումը, սնունդը, կենսակերպը, քունը պետք է ճիշտ ժամանակին լինեն ու ճիշտ չափաքանակով: Եվ միայն այդ դեպքում կարելի է հաղթահարել հիպոտոնիան կամ գոնե խնդիրները հասցնել նվազագույնի:

Ցածր ճնշումը նշանակում է, որ անբավարար քանակությամբ արյուն է մատակարարվում ներքին օրգաններին, արդյունքում` տևական գլխացավեր, գլխապտույտ, շուտ հոգնելու և աշխատունակության անկման վտանգ: Հիպոտոնիկների կյանքը գորշ երանգ է ստանում, անառողջ գերզգայունություն է առաջանում վառ լույսի, բարձր ձայների նկատմամբ, ու թվում է, թե դրա վերջը չի երևում: Նման վիճակները կարող են ամիսներ տևել, քանի դեռ ճնշումը չափելու միտք չի ծագել:

Մինչև 25 տարեկանների մոտ 100/60-ի, իսկ 25-ն անց մարդկանց մոտ 105/60-ի ցուցիչն այն «կարմիր գիծն» է, որից այն կողմ սկսվում են խնդիրները:

 

Քունքերի ու ծոծրակի բութ ցավերը, հաճախակի կամ բաբախյունով գլխացավերն ու գլխապտույտը, թուլությունն ու քնկոտությունը, հոգնածությունն ու աշխատունակության նվազումը, հիշողության թուլացումն ու ցրվածությունն արյան ցածր ճնշման ախտանշաններ են:

 

-  Հիպոտոնիկ տղամարդիկ, կանանց համեմատ, ավելի քիչ են: Նրանք հիպոտոնիայի պատճառով կարող են նաև պոտենցիայի նվազում ունենալ, իսկ կանայք` դաշտանային ցիկլի խանգարում:

 

-  Հիպոտոնիայով մարդիկ նկատում են եղանակային կախվածություն, երբ անձրևից հետո վատ եք զգում կամ ոչ սեզոնային տեղումները: Ձեր հարազատները ձեզ «բու» են անվանում, քանի որ երեկոյան ավելի ակտիվ եք, քան առավոտյան: Վաղ առավոտյան արթնացումը ձեզ համար խնդիր է, իսկ հոգնածությունը ձեր կյանքի անբաժան ուղեկիցն է նույնիսկ այն ժամանակ, երբ դեռ նոր եք արթնացել: Ֆիզիկական ակտիվության ժամանակ առաջանում է հևոց, հաճախանում է ոսրտխփոցը,  ինչն այս պարագայում կապված չէ  սրտի հիվանդությունների հետ: Մաշկը լինում է գունատ, խանգարվում է ջերմակարգավորումը (սառը դաստակներ ու ոտնաթաթեր):


Բոլոր վերոնշյալ թվարկված ախտանշաններն արյան ցածր ճնշման վկայություններ են:

Արյան ցածր ճնշումը մի շարք պատճառներով է առաջանում, դրանք կարող են թե՛ հոգեկան և թե՛ ֆիզիոլոգիական ենթատեքստ ունենալ: Նույն` 100/60 ճնշում ունեցողները լիովին կարող են տարբեր կերպ զգալ: Մեկի համար դա կարող է տանելի լինել, իսկ մյուսը` ծայրահեղ վատ զգալ:

Մասնագետները տարբերում են հիպոտոնիայի առաջնային տեսակը, երբ այն ինքնուրույն հիվանդություն է, այսինքն` ոչ մի այլ հիվանդություն չի սադրում արյան ցածր ճնշում, և երկրորդայինը, երբ արյան ցածր ճնշումն ինչ-որ հիվանդության հետևանքով է առաջանում, օրինակ.

  • սրտանոթային.  սակավարյունություն, արյան շրջանառության խանգարումներ, սրտային անբավարարություն,
  • ստամոքս-աղիքային ու միզային համակարգի. ստամոքսի խոց, հեպատիտ, պանկրեատիտ, ցիստիտ, լյարդի ցիռոզ,
  • շաքարային դիաբետ ու ներզատիչ համակարգի հիվանդություններ, հատկապես` մակերիկամների ֆունկցիայի նվազում,
  • օստեոխոնդրոզ ողնաշարի պարանոցային հատվածում, ռևմատիզմ, գլխուղեղի վնասվածք,
  • տուբերկուլոզ ու շնչուղիների հիվանդություններ,
  • ալկոհոլամոլություն ու թմրամոլություն:


Ինչի՞ց սկսել` ձերբազատվելու հիպոտոնիայից: Փորձեք կարգավորել զգացմունքերը, խուսափեք սթրեսային իրավիճակներից: Առավոտը սկսեք սուրճով, սև կամ կանաչ թեյով: Օրվա ընթացքում դա կարելի է մի քանի անգամ կրկնել: Մի հրաժարվեք ֆիզիկական ակտիվությունից: Հիպոտոնիայի դեմ լավագույն միջոցը սպորտն է: Ամենակարևորը կամքի ուժն է ու առողջ լինելու ցանկությունը: Իսկ եթե դա կա, ուրեմն ցանկացած խնդիր հաղթահարելի է:

 

Ժողովրդական միջոցներ

Ալոճի թուրմ: 1 բաժակին` 1 լ ջուր: Պտուղները տրորել, ավելացնել 1 բաժակ եռման ջուր ու թրմել 30 րոպե: Ընդունել օրական 4-5 անգամ` մեկական բաժակ, վերջինը` քնելուց առաջ:

Բուժիչ խառնուրդ կիտրոնից, մեղրից ու ծիրանաչրից: Վերցնել 1 կիտրոն, 2 բաժակ ծիրանաչիր, 2 ճաշի գդալ բաց գույնի գարեջուր, 3 ճաշի գդալ հնդկաձավարի մեղր: Կիտրոնն ու ծիրանաչիրն աղալ, ավելացնել մեղրն ու խառնել: Գարեջուրը պետք է ավելացնել ընդունելուց առաջ: Ընդունել 2 ճաշի գդալ, օրական 3 անգամ, ուտելուց առաջ, 30 օր:

Սկզբնաղբյուր. ankakh.com
med-practic.com կայքի ադմինիստրացիան տեղեկատվության բովանդակության համար

պատասխանատվություն չի կրում
Loading...
Share |

Հարցեր, պատասխաններ, մեկնաբանություններ

Կարդացեք նաև

Զարկերակային բարձր ճնշում. erebunimed.com
Զարկերակային բարձր ճնշում. erebunimed.com

Ի՞նչն է համարվում զարկերակային բարձր ճնշում. թեման պարզաբանում է «Էրեբունի» ԲԿ սրտաբանական կենտրողի ղեկավար, պրոֆեսոր Համլետ Հայրապետյանը: Առանձին տարիքային խմբերի համար զարկերակային ճնշման առանձին...

Զարկերակային ճնշման մշտադիտարկում. հարցազրույց Լուսինե Մանուկյանի հետ. morevmankan.am
Զարկերակային ճնշման մշտադիտարկում. հարցազրույց Լուսինե Մանուկյանի հետ. morevmankan.am

Ի՞նչ է զարկերակային ճնշման մշտադիտարկումը՝ մոնիթորինգը, և ինչո՞ւ է կարևոր այդ հետազոտությունը հղիների մոտ:

Զարկերակային ճնշման մշտադիտարկումը ոչ ինվազիվ հետազոտություն է և միակ մեթոդն է, որը թույլ է տալիս...

Հղիություն, ծննդաբերություն Պերինատոլոգիա, մանկաբարձություն և ուրո-գինեկոլոգիա Բժշկի ընդունարանում
Ի՞նչ է պետք սիրտ-անոթային հիվանդությունների և դրանց բարդացումները կանխելու համար. «Արամյանց» ԲԿ
Ի՞նչ է պետք սիրտ-անոթային հիվանդությունների և դրանց բարդացումները կանխելու համար. «Արամյանց» ԲԿ

«Արամյանց» ԲԿ ընդհանուր և ինվազիվ սրտաբանական բաժանմունքը զբաղվում է սրտաբանական պաթոլոգիաների թերապևտիկ բուժմամբ և ներանոթային միջամտություններով: Բաժանմունքը վերազինված է նորագույն տեխնոլոգիաներով...

Բժշկի ընդունարանում
Տախիկարդիա. ե՞րբ և ինչո՞ւ են հաճախանում սրտի զարկերը. nairimed.com
Տախիկարդիա. ե՞րբ և ինչո՞ւ են հաճախանում սրտի զարկերը. nairimed.com

Հիմնականում հաճախացած սրտխփոցը (տախիկարդիա) մարդկանց մոտ տհաճ զգացողություններ է առաջացնում (զգացողություն, որ սիրտը կա)։ Այդ զգացողությունները միշտ չէ, որ հիվանդության նշան է։ Սրտխփոց կարող են...

ԷՍԳ հոլթեր մոնիթորինգ. nairimed.com
ԷՍԳ հոլթեր մոնիթորինգ. nairimed.com

Հոլթեր մոնիթորինգը սրտի հետազոտման ժամանակակից տեղեկատվական մեթոդներից է։ Հոլթեր մոնիթորինգի արդյունքները պայմանավորված են կլինիկական իրավիճակով։ Այն տեղեկատվական է միայն այն ժամանակ...

Ախտորոշում
Ինչպե՞ս բարձրացնել զարկերակային ճնշումն առանց դեղորայքի. armeniamedicalcenter.am
Ինչպե՞ս բարձրացնել զարկերակային ճնշումն առանց դեղորայքի. armeniamedicalcenter.am

Հիպոտոնիան կամ զարկերակային ցածր ճնշումը նույնպես կարող է վտանգավոր լինել, ինչպես գերճնշումը: Նման վիճակը կարգավորելու համար պարտադիր չէ դիմել դեղորայքի, որովհետև կան կարգավորման նաև այլ միջոցներ...

Ոտքերում ծանրության զգացում. ի՞նչ անել. nairimed.com
Ոտքերում ծանրության զգացում. ի՞նչ անել. nairimed.com

Կա մարդկանց մի ամբողջ խումբ, որոնց մոտ դեռ մինչև վարիկոզ հիվանդության (երակների լայնացում) ախտանիշների տեսանելի դրսևորումներն առաջանում են դյուրհոգնելիություն, ոտքերում ծանրության զգացում և ցավ՝ հատկապես...

Ինչ վտանգների մասին է խոսում ոտքերի այտուցը. nairimed.com
Ինչ վտանգների մասին է խոսում ոտքերի այտուցը. nairimed.com

Ոտքերի այտուցը բավականին հաճախ զարգանում է երակների վարիկոզ լայնացման ժամանակ։ Ոտքերի այտուցը հղիության ժամանակ նույնպես հազվադեպ երևույթ չէ, որը կարող է զարգանալ բազմաթիվ պատճառներով...

Թերապիա
Խոլեսթերինն ու տղամարդու առողջությունը. urolog.am
Խոլեսթերինն ու տղամարդու առողջությունը. urolog.am

Բարձր խոլեսթերինը կամ հիպերխոլեսթերոլեմիան, համարվում է տղամարդկանց մի շարք հիվանդությունների ռիսկային գործոն։ Բարձր խոլեսթերինը հատկապես կապված է սրտանոթային հիվանդությունների բարձր ռիսկի հետ...

Առողջ տղամարդ
Սրտաբանի մոտ խորհրդատվության ժամանակ. nairimed.com
Սրտաբանի մոտ խորհրդատվության ժամանակ. nairimed.com

«Նաիրի» բժշկական կենտրոնի սրտաբանների կողմից մշտապես հսկվում են ամենատարբեր սրտաբանական խնդիրներ ունեցող պացիենտներ (առիթմիաներ, զարկերակային գերճնշման խնդիրներ, սրտամկանի կաթված...

Բժշկի ընդունարանում Բժիշկներ
Խորանիստ երակների թրոմբոզ. armeniamedicalcenter.am
Խորանիստ երակների թրոմբոզ. armeniamedicalcenter.am

Զարկերակները սրտից դեպի մարմնի հյուսվածքներ են տանում թթվածնով հարուստ արյունը, իսկ երակները սիրտ են վերադարձնում թթվածնից աղքատ արյունը: Երակները լինում են մակերեսային...

Արյան մեջ ցածր խոլեսթերին. արդյո՞ք վտանգավոր է. nairimed.com
Արյան մեջ ցածր խոլեսթերին. արդյո՞ք վտանգավոր է. nairimed.com

Ըստ Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպության (ԱՀԿ)՝ սիրտ-անոթային ախտաբանությունների ամենատարածված պատճառներն են գերճնշումը, ծխելը և բարձր խոլեսթերինը...

Թերապիա
Ինչ է Ձեզ սպասվում «Նաիրի» ԲԿ-ում սրտաբանի մոտ խորհրդատվության ժամանակ. nairimed.com
Ինչ է Ձեզ սպասվում «Նաիրի» ԲԿ-ում սրտաբանի մոտ խորհրդատվության ժամանակ. nairimed.com

«Սիրտը գանձ է։ Այն միանգամից վատնելու դեպքում կդառնաք չքավոր»:

Օնորե դե Բալզակ...

Սրտի անևրիզմա. nairimed.com
Սրտի անևրիզմա. nairimed.com

Սրտի անևրիզման բնորոշվում են սրտամկանի բարակած պատի սահմանափակ փքվածությամբ և սրտամկանի այդ հատվածում կծկման ունակության բացակայությամբ...

Վարիկոզ հիվանդություն. հարցազրույց «Արմենիա» ՀԲԿ անոթային վիրաբուժության բաժանմունքի ղեկավար Վիրաբ Աղաբեկյանի հետ. armeniamedicalcenter.am
Վարիկոզ հիվանդություն. հարցազրույց «Արմենիա» ՀԲԿ անոթային վիրաբուժության բաժանմունքի ղեկավար Վիրաբ Աղաբեկյանի հետ. armeniamedicalcenter.am

Ի՞նչ է վարիկոզ հիվանդությունը:

Վարիկոզ հիվանդությունը մակերեսային երակների լայնացումն է: Այն առավել արտահայտված է ստորին...


Notice: Undefined index: HTTP_X_FORWARDED_FOR in /sites/med-practic.com/classes/flud_class.php on line 33

ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾ ՀՈԴՎԱԾՆԵՐԸ