Med-Practic
Նվիրվում է վաստակաշատ ուսուցիչ Գրիգոր Շահյանին

Իրադարձություններ

Հայտարարություններ

Մեր հյուրն է

Հրատապ թեմա

Սրտանոթաբանություն

Բուսակերությունը կարող է անեմիա հրահրել, սակայն փրկել ինֆարկտից

Բուսակերությունը կարող է անեմիա հրահրել, սակայն փրկել ինֆարկտից

Բուսակերները հակված են հենա-շարժական ապարատի, արյան և ստամոքս-աղիքային համակարգի հիվանդություններին, դրա հետ մեկտեղ, նրանք պաշտպանված են սրտային հիվանդություններից, քանի որ նրանց օրգանիզմ խոլեստերին գործնականում չի ներմուծվում, հաղորդել են ռուս գիտնականները:

 

Բուսակերությունը սնվելու համակարգ է, որը սննդից բացառում է կենդանական ծագման մթերքը, այդ թվում` ձուկը և թռչնամիսը: Նման սննդակարգի կողմնակիցներին վեգաններ են անվանում, նրանք հրաժարվում են մսից, որպեսզի կենդանիներին վնաս չպատճառեն: Կան նաև օվոլակտոբուսակերներ, որոնց խմում են կաթ, ուտում ձու, երբեմն` ձուկ:

 

Չնայած բուսակերության լայն տարածմանն ու հանրաճանաչությանը,  այն դրական սննդակարգ, իսկ դրա հետևորդներին բացարձակապես չի կարելի համարել լիովին առողջ մարդիկ, կարծում են փորձագետները:

 

Սպիտակուցի անբավարարություն

 

Բուսակերությունը սնվելու տեսակներից մեկն է, որն օգտագործում է բնակչության 10-12%-ը, նշում են գիտնականները; Նրանց վկայությամբ, բուսակերների միայն 1-2%-ն է լիովին պահում այդ սննդակարգը: Մնացածները հիմնականում դասվում են օվոլակտոբուսակերների շարքին:

 

Մասնագետները հիշեցնում են, որ կենդանական ամինաթթուներ պարունակվում են միայն կենդանական սպիտակուցների մեջ:

 

Բնականաբար, բուսական սնունդը չի կարող լիարժեք հարստացնել օրգանիզմն անհրաժեշտ նյութերով: 

 

«Բուսակերությունն, իհարկե, մարսողական համակարգի վրա թեթև ծանրաբեռնվածություն է, սակայն դա բացարձակ դրական սննդակարգ չէ, քանի որ չեն բավականացնում կենդանական սպիտակուցները, իսկ դրանք շատ անհրաժեշտ են: Օրգանիզմում այդ նյութերի անբավարարությունը միայն բուսական սննդով լրացնել հնարավոր չէ: Մարդն օգտագործում է սեփական սպիտակուցի պաշարները: Թե ինչքան շատ կլինի կենդանական սպիտակուցների անբավարարությունն ու պահանջը, ոչ-ոքին հայտնի չէ: Շատերը սպիտակուցի անբավարարությունը փոխհատուցում են օրգանիզմի ներքին ռեսուրսների հաշվին և երկար ապրում այդ սննդակարգով»,-նշում են մասնագետները: Նրանց կարծիքով, բուսակերների սննդի օրակարգում բավական է ամիսը մեկ անգամ ձուկ ներառնել, որպեսզի փոխհատուցվի կենդանական ծագման նյութերի անբավարարությունը:

 

Ռիսկն ու օգուտը

 

Գիտությունը միանշանակ պատասխան չունի այն հարցին, թե բուսակերության մեջ ինչն է ավելի շատ` օգուտը, թե վնասը:

 

Փորձագետների վկայությամբ, այս թեմայով շատ հետազոտություններ են կատարվել, սակայն ասել, թե բուսակերները լիարժեք առողջ մարդիկ են, այնքան էլ ճիշտ չի լինի:

 

Չնայած գովազդները միսը ներկայացնում են որպես վտանգավոր մթերք, բուսական սնունդն էլ իր թերի կողմներն ունի և այն սպառնում է մի շարք հիվանդությունների զարգացմամբ:«Օրգանիզմում կենդանական սպիտակուցի անբավարարությունը հանգեցնում է, առաջին հերթին, անեմիայի: Բուսակերութունը հղի է նաև պոդագրայի զարգացմամբ, քանի որ բանջարեղենը հարուստ է պուրիններով, իսկ սննդի օրակարգ դրանց մեծ քանակությամբ ներմուծումը կարող է հանգեցնել հենա-շարժական ապարատի և հոդերի հիվանդությունների: Բուսակերության դեպքում բարձր է նաև ստամոքս-աղիքային հիվանդությունների սրացման ռիսկը, որովհետև մրգերն ու բանջարեղենը բավական կոշտ սնունդ են: Այդպիսի սննդակարգը, հատկապես, վտանգավոր է ստամոքսի ու աղիների խանգարումներով գենետիկական նախահակվածություն ունեցող անձանց համար»,-նշում են գիտնականները:

 

Սննդաբանները խորհուրդ չեն տալիս բուսակերության անցնել հղի կանանց, որովհետև կենդանական ծագման սպիտակուցը շատ կարևոր գործոն է առողջ երեխայի ձևավորման համար:

 

Սակայն բուսական սնունդն իջեցնում է սիրտ-անոթային համակարգի հիվանդությունների զարգացման ռիսկը, որովհետև բուսակերները կենդանական ծագման սպիտակուցների հետ կենդանական ճարպեր, այսինքն, խոլեստերին չեն ստանում, պարզաբանում են սննդաբանները:

 

Այնուամենայնիվ, մասնագետները կարծում են, որ առողջ սնունդը ենթադրում է և կենդանական, և բուսական բաղադրատարրեր: Սննդի օրակարգն անհրաժեշտ է ընտրել մարդու կյանքի տվյալ ժամանակահատվածի այս կամ այն նյութերի անհատական պահանջարկի հաշվարկով: Բուսական սննդակարգը չի կարողօգտակար լինել բացարձակապես բոլորի համար:

 

«Եթե, այնուամենայնիվ, որոշել եք անցնել բուսակերության, ավելի լավ է այցելել մասնագետի, որոշել առողջական վիճակի ու հիվանդությունների զարգացման ռիսկը և միայն դրանից հետո կազմել սեփական անհատական բուսական սննդակարգը»,-խորհուրդ են տալիս սննդաբանները:

Հեղինակ. Ն.Ա.
Սկզբնաղբյուր. Առողջապահության լրատու 1.2011
Աղբյուր. med-practic.com
Հոդվածի հեղինակային (այլ սկզբնաղբյուրի առկայության դեպքում՝ էլեկտրոնային տարբերակի) իրավունքը պատկանում է med-practic.com կայքին
Loading...
Share |

Հարցեր, պատասխաններ, մեկնաբանություններ

Կարդացեք նաև

Զարկերակային բարձր ճնշում. erebunimed.com
Զարկերակային բարձր ճնշում. erebunimed.com

Ի՞նչն է համարվում զարկերակային բարձր ճնշում. թեման պարզաբանում է «Էրեբունի» ԲԿ սրտաբանական կենտրողի ղեկավար, պրոֆեսոր Համլետ Հայրապետյանը: Առանձին տարիքային խմբերի համար զարկերակային ճնշման առանձին...

Զարկերակային ճնշման մշտադիտարկում. հարցազրույց Լուսինե Մանուկյանի հետ. morevmankan.am
Զարկերակային ճնշման մշտադիտարկում. հարցազրույց Լուսինե Մանուկյանի հետ. morevmankan.am

Ի՞նչ է զարկերակային ճնշման մշտադիտարկումը՝ մոնիթորինգը, և ինչո՞ւ է կարևոր այդ հետազոտությունը հղիների մոտ:

Զարկերակային ճնշման մշտադիտարկումը ոչ ինվազիվ հետազոտություն է և միակ մեթոդն է, որը թույլ է տալիս...

Հղիություն, ծննդաբերություն Պերինատոլոգիա, մանկաբարձություն և ուրո-գինեկոլոգիա Բժշկի ընդունարանում
Ի՞նչ է պետք սիրտ-անոթային հիվանդությունների և դրանց բարդացումները կանխելու համար. «Արամյանց» ԲԿ
Ի՞նչ է պետք սիրտ-անոթային հիվանդությունների և դրանց բարդացումները կանխելու համար. «Արամյանց» ԲԿ

«Արամյանց» ԲԿ ընդհանուր և ինվազիվ սրտաբանական բաժանմունքը զբաղվում է սրտաբանական պաթոլոգիաների թերապևտիկ բուժմամբ և ներանոթային միջամտություններով: Բաժանմունքը վերազինված է նորագույն տեխնոլոգիաներով...

Բժշկի ընդունարանում
Տախիկարդիա. ե՞րբ և ինչո՞ւ են հաճախանում սրտի զարկերը. nairimed.com
Տախիկարդիա. ե՞րբ և ինչո՞ւ են հաճախանում սրտի զարկերը. nairimed.com

Հիմնականում հաճախացած սրտխփոցը (տախիկարդիա) մարդկանց մոտ տհաճ զգացողություններ է առաջացնում (զգացողություն, որ սիրտը կա)։ Այդ զգացողությունները միշտ չէ, որ հիվանդության նշան է։ Սրտխփոց կարող են...

ԷՍԳ հոլթեր մոնիթորինգ. nairimed.com
ԷՍԳ հոլթեր մոնիթորինգ. nairimed.com

Հոլթեր մոնիթորինգը սրտի հետազոտման ժամանակակից տեղեկատվական մեթոդներից է։ Հոլթեր մոնիթորինգի արդյունքները պայմանավորված են կլինիկական իրավիճակով։ Այն տեղեկատվական է միայն այն ժամանակ...

Ախտորոշում
Ինչպե՞ս բարձրացնել զարկերակային ճնշումն առանց դեղորայքի. armeniamedicalcenter.am
Ինչպե՞ս բարձրացնել զարկերակային ճնշումն առանց դեղորայքի. armeniamedicalcenter.am

Հիպոտոնիան կամ զարկերակային ցածր ճնշումը նույնպես կարող է վտանգավոր լինել, ինչպես գերճնշումը: Նման վիճակը կարգավորելու համար պարտադիր չէ դիմել դեղորայքի, որովհետև կան կարգավորման նաև այլ միջոցներ...

Ոտքերում ծանրության զգացում. ի՞նչ անել. nairimed.com
Ոտքերում ծանրության զգացում. ի՞նչ անել. nairimed.com

Կա մարդկանց մի ամբողջ խումբ, որոնց մոտ դեռ մինչև վարիկոզ հիվանդության (երակների լայնացում) ախտանիշների տեսանելի դրսևորումներն առաջանում են դյուրհոգնելիություն, ոտքերում ծանրության զգացում և ցավ՝ հատկապես...

Ինչ վտանգների մասին է խոսում ոտքերի այտուցը. nairimed.com
Ինչ վտանգների մասին է խոսում ոտքերի այտուցը. nairimed.com

Ոտքերի այտուցը բավականին հաճախ զարգանում է երակների վարիկոզ լայնացման ժամանակ։ Ոտքերի այտուցը հղիության ժամանակ նույնպես հազվադեպ երևույթ չէ, որը կարող է զարգանալ բազմաթիվ պատճառներով...

Թերապիա
Խոլեսթերինն ու տղամարդու առողջությունը. urolog.am
Խոլեսթերինն ու տղամարդու առողջությունը. urolog.am

Բարձր խոլեսթերինը կամ հիպերխոլեսթերոլեմիան, համարվում է տղամարդկանց մի շարք հիվանդությունների ռիսկային գործոն։ Բարձր խոլեսթերինը հատկապես կապված է սրտանոթային հիվանդությունների բարձր ռիսկի հետ...

Առողջ տղամարդ
Սրտաբանի մոտ խորհրդատվության ժամանակ. nairimed.com
Սրտաբանի մոտ խորհրդատվության ժամանակ. nairimed.com

«Նաիրի» բժշկական կենտրոնի սրտաբանների կողմից մշտապես հսկվում են ամենատարբեր սրտաբանական խնդիրներ ունեցող պացիենտներ (առիթմիաներ, զարկերակային գերճնշման խնդիրներ, սրտամկանի կաթված...

Բժշկի ընդունարանում Բժիշկներ
Խորանիստ երակների թրոմբոզ. armeniamedicalcenter.am
Խորանիստ երակների թրոմբոզ. armeniamedicalcenter.am

Զարկերակները սրտից դեպի մարմնի հյուսվածքներ են տանում թթվածնով հարուստ արյունը, իսկ երակները սիրտ են վերադարձնում թթվածնից աղքատ արյունը: Երակները լինում են մակերեսային...

Արյան մեջ ցածր խոլեսթերին. արդյո՞ք վտանգավոր է. nairimed.com
Արյան մեջ ցածր խոլեսթերին. արդյո՞ք վտանգավոր է. nairimed.com

Ըստ Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպության (ԱՀԿ)՝ սիրտ-անոթային ախտաբանությունների ամենատարածված պատճառներն են գերճնշումը, ծխելը և բարձր խոլեսթերինը...

Թերապիա
Ինչ է Ձեզ սպասվում «Նաիրի» ԲԿ-ում սրտաբանի մոտ խորհրդատվության ժամանակ. nairimed.com
Ինչ է Ձեզ սպասվում «Նաիրի» ԲԿ-ում սրտաբանի մոտ խորհրդատվության ժամանակ. nairimed.com

«Սիրտը գանձ է։ Այն միանգամից վատնելու դեպքում կդառնաք չքավոր»:

Օնորե դե Բալզակ...

Սրտի անևրիզմա. nairimed.com
Սրտի անևրիզմա. nairimed.com

Սրտի անևրիզման բնորոշվում են սրտամկանի բարակած պատի սահմանափակ փքվածությամբ և սրտամկանի այդ հատվածում կծկման ունակության բացակայությամբ...

Վարիկոզ հիվանդություն. հարցազրույց «Արմենիա» ՀԲԿ անոթային վիրաբուժության բաժանմունքի ղեկավար Վիրաբ Աղաբեկյանի հետ. armeniamedicalcenter.am
Վարիկոզ հիվանդություն. հարցազրույց «Արմենիա» ՀԲԿ անոթային վիրաբուժության բաժանմունքի ղեկավար Վիրաբ Աղաբեկյանի հետ. armeniamedicalcenter.am

Ի՞նչ է վարիկոզ հիվանդությունը:

Վարիկոզ հիվանդությունը մակերեսային երակների լայնացումն է: Այն առավել արտահայտված է ստորին...


Notice: Undefined index: HTTP_X_FORWARDED_FOR in /sites/med-practic.com/classes/flud_class.php on line 33

ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾ ՀՈԴՎԱԾՆԵՐԸ