Med-Practic
Նվիրվում է վաստակաշատ ուսուցիչ Գրիգոր Շահյանին

Իրադարձություններ

Հայտարարություններ

Մեր հյուրն է

Հրատապ թեմա

Մաշկաբանություն

Արևայրուք. վնա՞ս, թե՞ օգուտ. Սալուտեմ ամսագիր №3

Արևայրուք. վնա՞ս, թե՞ օգուտ. Սալուտեմ ամսագիր №3

Արևայրուքը մարդու մաշկի գունավորումն է ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների ազդեցությամբ։


Արևի տակ արևայրուք ստանալով՝ մարդն ամրացնում է իմունիտետը, բարձրացնում ֆիզիկական և մտավոր ակտիվությունը, օրգանիզմը հեշտությամբ յուրացնում է կալցիումը։ Սակայն բոլոր նշված գործոնները դըրսևորվում են ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների տակ կարճ ժամանակահատված մնալուց հետո։ Հաստատված նորմերին չհետևելու դեպքում երկարատև արևային ճառագայթումը հանգեցնում է իմունիտետի ընկճման։ Հենց այս գործոնով են բացատրվում շոգ հանգստավայրերից վերադարձած մարդկանց հաճախակի մրսածությունները։


Ոչ մեծ քանակությամբ արևային լույսն օգտակար է։ Այն օգնում է մարդու օրգանիզմին արագ յուրացնել ճարպերը, սպիտակուցները, ասկորբինաթթուն, տարբեր միկրոտարրերը, ինչպես նաև վիտամին E-ն և D-ն։ Նաև պետք է հաշվի առնել, որ արևը վիտամին D-ի միակ աղբյուրը չէ։ Վերջինիս պաշարները կարելի է լրացնել կաթնամթերքով և ձկնեղենով։


Արևայրուք. վնա՞ս, թե՞ օգուտՈւլտրամանուշակագույն ճառագայթները մարդու տրամադրության վրա ինքնատիպ բուժիչ ազդեցություն ունեն. նպաստում են երջանկության հորմոնի արտադրությանը և հիպոֆիզի կողմից տխրություն առաջացնող հորմոնի (սերոտոնինի) արտադրության նվազեցմանը։


Չափավոր արևայրուքը կարող է օգտակար լինել


Կիզիչ արևի տակ երկար մնալը կարող է հանգեցնել այրվածքների, քրոնիկ հիվանդությունների սրման և նոր հիվանդությունների առաջացման։ Առողջության վրա բացասաբար է անդրադառնում նաև մարմնի գերտաքացումը, որը հանգեցնում է առատ քըրտնարտադրության, օրգանիզմից ջրի և աղերի հեռացման:


Մաշկի բնական պաշտպանական ֆունկցիան իրականացնող ճարպագեղձերն ու քրտնագեղձերը նույնպես կարող են տուժել արևային ճառագայթներից: Դա կարող է վաղաժամ ծերացման և մաշկը թորշոմելու պատճառ դառնալ:


Արևայրուքը վնասակար է սրտի հիվանդություններով մարդկանց համար (ոտքերն այտուցվում են և ծանրության զգացում է առաջանում):


Տուբերկուլոզի որոշ տարատեսակների դեպքում ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների տակ գտնվելը կարող է հանգեցնել հիվանդության խորացման: Արևը կարող է դրական ազդեցություն ունենալ միայն ոսկրերի տուբերկուլոզի ժամանակ:

 

Արևայրուք. վնա՞ս, թե՞ օգուտ


Արևայրուքը վտանգավոր է հղիության ժամանակ


Արևի ուղիղ ճառագայթների տակ երկար գտնվելիս կնոջ օրգանիզմում փոխվում է հորմոնային ֆոնը, և մեծանում է էսթրոգենների պարունակությունը: Դեմքին կարող են առաջանալ պիգմենտային բծեր, որոնք կարող են թաքնվել «հղիության դիմակի» տակ։ Երեխայի ծնվելուց հետո դրանք կարող են անցնել, կարող են նաև ընդմիշտ մնալ։


Եթե որոշել եք, որ ամռանը ձեր մաշկն անպայման պետք է ունենա շոկոլադի երանգ, ապա այն ձեռք բերելու լավագույն ժամանակը առավոտյան ժամը 8-11-ն է և երեկոյան ժամը 16-19-ը։ Հիշե՛ք. ամենաշոգ ամիսները հուլիսը և օգոստոսն են, ամենավտանգավոր ժամանակը՝ կեսօրը։


Ամառային սեզոնին ձեռք բերեք ազատ, շնչող հագուստ, ինչպես նաև արևապաշտպան ակնոց և լայնեզր գլխարկ։ Դրանք կօգնեն պաշտպանվել կեսօրվա կիզիչ արևից։


Եթե բարձր լեռնային գոտում եք, հիշե՛ք, արևն այդ վայրերում ամենաակտիվն է։


Արևայրուք. վնա՞ս, թե՞ օգուտԼողափին արևայրուք ստանալիս ոչ մի դեպքում ջուր մի քսեք մարմնին կամ լողից անմիջապես հետո արևայրուք մի ընդունեք։ Այն չի տա ցանկալի արդյունք, բայց կստանաք միկրոայրվածքներ և կվնասեք մաշկը։ Հիշե՛ք, որ ջրի կաթիլներն իրենց ֆիզիկական հատկություններով համեմատելի են ոսպնյակների հետ, որոնք ուլտրամանուշակագույն ճառագայթները կենտրոնացնում են արտաքին հյուսվածքների փոքր տեղամասերի վրա՝ հանգեցնելով գերտաքացման և այրվածքների առաջացման։


Որպեսզի օգնեք օրգանիզմին արևի ճառագայթների վնասակար ազդեցության դեմ պայքարելիս, կերեք թարմ մրգեր, հատապտուղներ, խմեք շատ հեղուկ։


Հիմնականում խմեք սովորական մաքուր ջուր, այն կօգնի օրգանիզմին պայքարել խոնավության մեծ կորստի դեմ և կկանխի ջրազրկումը։


Լողափին հանգստանալուց հետո ցնցուղ ընդունեք և արևայրուքից հետո քսեք հատուկ խոնավացնող և վիտամին E պարունակող լոսյոն։


Ապագա մոր արևայրուքը կարող է վնաս հասցնել դեռևս չծնված երեխային։ Օրինաչափություն է հայտնաբերվել ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների տակ երկար մնալու և ապագա երեխայի նյարդային համակարգի զարգացման բնածին շեղումների միջև։


https://www.gov.spb.ru

 

«ՍԱԼՈՒՏԵՄ» առողջ ապրելակերպի ամսագիր
Պետական գրանցման համար․ 211․200․00969
magazinesalutem@gmail.com
+(374) 91 64 10 15
+(374) 98 79 15 15

Սկզբնաղբյուր. «Սալուտեմ» առողջ ապրելակերպի ամսագիր, N3
med-practic.com կայքի ադմինիստրացիան տեղեկատվության բովանդակության համար

պատասխանատվություն չի կրում
Loading...
Share |

Հարցեր, պատասխաններ, մեկնաբանություններ

Կարդացեք նաև

Արևային հերոդերմիա. Սալուտեմ ամսագիր №3
Արևային հերոդերմիա. Սալուտեմ ամսագիր №3

Տարիներ շարունակ արևային լույսի կանոնավոր ներգործությունը կարող է հանգեցնել մաշկի վաղաժամ ծերացման՝ արևային հերոդերմիայի, համախտանիշի, որը պայմանավորված է ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների...

Ծերություև և երկարակեցություն Առողջ և գեղեցիկ Սալուտեմ 3.2021
Արևային այրվածքներ: Ինչո՞վ է վտանգավոր արևային այրվածքը. Սալուտեմ ամսագիր №3
Արևային այրվածքներ: Ինչո՞վ է վտանգավոր արևային այրվածքը. Սալուտեմ ամսագիր №3

Արևային այրվածքներն առաջանում են մաշկի վրա ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների ավելցուկային ազդեցության հետևանքով, ընդ որում, ուլտրամանուշակագույն-B ճառագայթների սպեկտրի ալիքները...

Ռադիոլոգիա և այրվածքաբանություն Սալուտեմ 3.2021
Ամռան տապին մաշկը հատուկ խնամքի և ուշադրության կարիք ունի. մաշկաբան Հովհաննես Հովհաննիսյան. Սալուտեմ ամսագիր №3
Ամռան տապին մաշկը հատուկ խնամքի և ուշադրության կարիք ունի. մաշկաբան Հովհաննես Հովհաննիսյան. Սալուտեմ ամսագիր №3

Ինչպե՞ս ամռան տապին պաշտպանել մաշկը։ Ի՞նչ վտանգներ կարող են առաջանալ արևի ճառագայթների տակ երկար պառկելու դեպքում։ Արևապաշտպան միջոցների ճիշտ ընտրությունը կարևո՞ր է։ Այս մասին զրուցել ենք մաշկաբան...

Բժշկի ընդունարանում Առողջ և գեղեցիկ Սալուտեմ 3.2021
Բջիջների ինքնաոչնչացում: Ինչո՞ւ է արևայրուքը վտանգավոր, և ինչպե՞ս առանց այրվելու ստանալ արևայրուք. Սալուտեմ ամսագիր №3
Բջիջների ինքնաոչնչացում: Ինչո՞ւ է արևայրուքը վտանգավոր, և ինչպե՞ս առանց այրվելու ստանալ արևայրուք. Սալուտեմ ամսագիր №3

Բոլորին ծանոթ է տհաճ այրոցը և քորը, որն առաջանում է արևի ճառագայթների ազդեցության տակ մնալու առաջին իսկ ժամերին։ Այո, առաջին հայացքից դա այնքան էլ ահավոր չէ, նույնիսկ կարելի է դիմանալ, քանի որ այն փոխհատուցվում է...

Առողջ և գեղեցիկ Սալուտեմ 3.2021
Արևայրուքի դեմ քսուքները երբեմն արևից վտանգավոր են. միջազգային նոր տվյալներ. Սալուտեմ ամսագիր №3
Արևայրուքի դեմ քսուքները երբեմն արևից վտանգավոր են. միջազգային նոր տվյալներ. Սալուտեմ ամսագիր №3

Ինչո՞ւ աշխարհում մաշկի քաղցկեղի բռնկումը համընկավ արևապաշտպան քսուքների արտադրության զարգացման հետ։ Միջազգային ուսումնասիրությունները ցրում են արևապաշտպան քսուքների մասին առասպելները...

Առողջ և գեղեցիկ Սալուտեմ 3.2021
Փսորիազ. ախտանշանները, բուժումը. armeniamedicalcenter.am
Փսորիազ. ախտանշանները, բուժումը. armeniamedicalcenter.am

Փսորիազը բավականին տարածված մաշկային քրոնիկ հիվանդություն է: Արտահայտվում է մաշկի վրա` կարմիր, մաշկից բարձր, արծաթավուն կամ սպիտակ թեփ ունեցող, տարբեր տեսակի ցանային էլեմենտներով...

Առողջության հետ կապված 9 խնդիր, որոնք կարող են հուշել ձեռքերը
Առողջության հետ կապված 9 խնդիր, որոնք կարող են հուշել ձեռքերը

Ձեռքերը կարող են արժեքավոր տեղեկատվություն հայտնել առողջական վիճակի մասին։ Steptohealth.ru-ն ներկայացրել է 9 խնդիր, որոնց առկայության մասին կարող է հուշել ձեռքերի վիճակը...

Ախտորոշում
Արդյո՞ք վտանգավոր են խալերը. drtehmine.com
Արդյո՞ք վտանգավոր են խալերը. drtehmine.com

Հավանաբար, աշխարհում չկա մարդ, ով խալեր չունենա: Խալերը կարող են տեղակայվել մարմնի ցանկացած մասում: Դրանք կարող են լինել բնածին, և առաջանալ կյանքի ընթացքում...

Ուռուցքաբանություն Պլաստիկ վիրաբուժություն
Ֆիբրոմա. պատճառները, ախտորոշումը, բուժումը. drtehmine.com
Ֆիբրոմա. պատճառները, ախտորոշումը, բուժումը. drtehmine.com

Կլինիկորեն ֆիբրոման դանդաղ աճող, սահմանափակ, հիմնականում կարծր, էլաստիկ բլրակապատ կամ հարթ գոյացություն է։ Ֆիբրոման կարող է հանդիպել այնտեղ, որտեղ առկա է շարակցական հյուսվածք՝ մաշկում...

Վիրաբուժություն Էսթետիկ բժշկություն
Աթերոմա. առաջացման պատճառները և բուժումը. drtehmine.com
Աթերոմա. առաջացման պատճառները և բուժումը. drtehmine.com

Աթերոման ենթամաշկային պատիճ է՝ լցված ճարպանման պարունակությամբ, որն առաջանում է ճարպագեղձի արտատար ծորանի խցանման հետևանքով։  Հեռացումն իրականացվում է բժշկական ցուցումների դեպքում...

Վիրաբուժություն Պլաստիկ վիրաբուժություն
Մաշկի ախտաբանությունը կորոնավիրուսի ժամանակ. հարցազրույց մաշկավեներաբան Արեգ Չալաբյանի հետ. armeniamedicalcenter.am
Մաշկի ախտաբանությունը կորոնավիրուսի ժամանակ. հարցազրույց մաշկավեներաբան Արեգ Չալաբյանի հետ. armeniamedicalcenter.am

Ինչպիսի՞ն են մաշկային խնդիրները կորոնավիրուսային հիվանդության ժամանակ:

Կորոնավիրուսի ժամանակ մաշկային ցանավորումները հաճախ են հանդիպում...

Վարակաբանություն
Երբ դիմել մաշկաբանի. պարզաբանում է «Նաիրի» ԲԿ մաշկաբան Ռուզաննա Մխոյանը. nairimed.com
Երբ դիմել մաշկաբանի. պարզաբանում է «Նաիրի» ԲԿ մաշկաբան Ռուզաննա Մխոյանը. nairimed.com

Մաշկը` օրգանիզմի արտաքին ծածկութը, մարդու մարմնի ամենամեծ օրգանն է, որը ենթարկվում է շրջակա միջավայրի ամենատարբեր ազդեցությունների։ Մաշկը նաև համարվում է «օրգանիզմի հայելին», քանի որ մաշկային ցանավորումերը...

Երբ դիմել մաշկաբանի. պարզաբանում է «Նաիրի» ԲԿ մաշկաբան Ռուզաննա Մխոյանը. nairimed.com
Երբ դիմել մաշկաբանի. պարզաբանում է «Նաիրի» ԲԿ մաշկաբան Ռուզաննա Մխոյանը. nairimed.com

Մաշկը` օրգանիզմի արտաքին ծածկութը, մարդու մարմնի ամենամեծ օրգանն է, որը ենթարկվում է շրջակա միջավայրի ամենատարբեր ազդեցությունների։ Մաշկը նաև համարվում է «օրգանիզմի հայելին», քանի որ մաշկային ցանավորումերը կարող են...

Երբ դիմել մաշկաբանի. պարզաբանում է «Նաիրի» ԲԿ մաշկաբան Ռուզաննա Մխոյանը. nairimed.com
Երբ դիմել մաշկաբանի. պարզաբանում է «Նաիրի» ԲԿ մաշկաբան Ռուզաննա Մխոյանը. nairimed.com

Մաշկը` օրգանիզմի արտաքին ծածկութը, մարդու մարմնի ամենամեծ օրգանն է, որը ենթարկվում է շրջակա միջավայրի ամենատարբեր ազդեցությունների։ Մաշկը նաև համարվում է «օրգանիզմի հայելին», քանի որ մաշկային...


Notice: Undefined index: HTTP_X_FORWARDED_FOR in /sites/med-practic.com/classes/flud_class.php on line 33

ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾ ՀՈԴՎԱԾՆԵՐԸ