Նրանց համար, ում համակարգը նյարդային է: Մեր կյանքի արագացող տեմպն ավելացնում է ծանրաբեռնվածությունը մեր նյարդային համակարգի վրա, որը մեզ դարձնում է ավելի ջղագրգիռ, բռնկուն, նյարդային...

Երկար ժամանակ  կարծում էին, թե Կենդանակերպի նշանով կանխորոշվում է մարդու կյանքի ուղին: Սակայն վերջերս դանիացի հոգեբան Հելմուտ Նիբորգն ապացուցել է, որ համաստեղության ու ճակատագրի փոխկապակցվածությունն այնքան...

Բրիտանացի գիտնականները եկել են այն եզրահանգման, որ գերզբաղվածությունն ու երկար աշխատանքային օրը բերում է մի շարք լուրջ հիվանդությունների` անգամ ինֆարկտի: Լոնդոնյան համալսարանի մասնագետները փորձարկումներից հետո պարզել են, որ 11 ժամ և ավել աշխատելը բարձրացնում է ինֆարկտի հավանականությունը մինչև 67%: Նրանք իրենց առջև նպատակ են դրել ստիպել մարդկանց փոխել առողջությանը վնասող կյանքի ռիթմը և որ միայն ֆիզկուլտուրան ու ճիշտ սննդակարգերը դեռ բավարար չեն...

“Հանուն երջանկության” բրիտանական շարժումն առաջարկել է երջանկության 10 բաղադրատոմս, որոնք մշակվել են հաշվի առնվելով գիտատեխնիկական նոր ձեռքբերումներն ու հայտնագործոթյունները:...

Անուղղելի «բուին» երբեմն անհրաժեշտ է «արտույտ» ձևանալ: Ծնողները դեռ մանկուց են մեր մեջ դաստիարակում աշխատասիրությունը, անընդհատ կրկնելով, որ ալարկոտությունը վատ է: Բայց կա մարդկանց...

Մեզանից յուրաքանչյուրը կյանքում գեթ մեկ անգամ եղել է այնպիսի իրավիճակում, երբ ինչ-որ մեկի խնդրանքը ցանկանում եք կտրականապես մերժել, բայց, չգիտես ինչու, դրա փոխարեն...

Շատերիս մոտ որոշակի տարիքից հետո, նույնիսկ երիտասարդ տարիներին, ձեռք է բերվում որևէ «քրոնիկական» հիվանդություն: Յուրաքանչյուրն արձագանքում է յուրովի...

 Ստորև  ներկայացվում են պարզ հանձնարարականներ, որպեսզի աշխատանքային վայրում զգալ առույգ և ուրախ...

Ըստ Կ. Յունգի, 35-40 տարեկան մարդկանց հոգեկան աշխարհում տեղի են ունենում էական փոփոխություններ: Տղամարդկանց շրջանում հաճախանում են դեպրեսիաները` ընկճվածության դեպքերը, կանանց` նյարդային խանգարումները...

Շատերի համար մաքրությունը դժվար և ձանձրալի աշխատանք է, սակայն եթե դրան մեկ այլ տեսանկյունից նայենք, ամեն ինչ ավելի ուրախ կպատկերվի: Տարօրինակ չէ, որ շատերը տունը հավաքելը և հատակը լվանալը ժամանակի...

Մեր ժամանակներում 40-60 տարին  այն տարիքը չէ, երբ արդեն հարմարվում են չիրականացած սպասումներին ու ծրագրերին, այլ դրանց ավելի լիարժեք և իրական կատարման լավագույն ժամանակահատվածն է...

Չե՞ք ցանկանում կորցնել հիշողությունը, ավելի քիչ մտածեք այդ մասին: Հյուսիսային Կարոլինայի համալսարանի մասնագետները կարծում են, որ տարեց հասակում հիշողության կորստի հիմնական պատճառներից մեկը և աշխատունակության...

Երբ ծաղկեփունջ են ստանում, այդ ուրախությունը չի կարող մռայլել ոչ մի վրիպում, որը թույլ է տրվել ծաղկեփունջ նվիրելիս: Բայց սովորել ծաղիկ նվիրելու արվեստը, նշանակում է բազմապատկել փոխադարձ ուրախությունը...

Աշխատանքային երկար օրից հետո հոգնածությունն ու անտարբերությունը բնական երևույթ են: Որպեսզի նորմայի գալ, առողջ մարդուն բավարար է լավ քնել կամ էլ սպասել հանգստյան օրերին: Բայց եթե հանգիստն էլ արդեն չի օգնում, ժամանակն է մտածել...

Գրեթե յուրքանչյուր ոք իր կյանքում շրջապատի հետ շփվելիս զգացել է տագնապ կամ լարվածություն: Օրինակ, ինչպես եք ձեզ զգում, երբ քննադատում են, կամ ինչպիսին է ձեր ինքնազգացողությունը գործընկերոջ հետ...

Տրամադրվել լավագույնին. հոգեբանական ճիշտ տրամադրվածությունը բառացիորեն հրաշքներ է գործում։ Միանշանակ, երբ մարդու հոգին հանգիստ է, ավելի խոր է քնում եւ հեշտությամբ արթնանում...

Մի խումբ բրիտանացի գիտնականներ, վերլուծելով կատարված տասը հետազոտությունների արդյունքները, որոնցում ներգրավված էր ավելի քան 16 հազար մարդ, պարզել են, որ մարդու ֆիզիկական...

Ովքեր լուռ ենթարկվում են ղեկավարության անարդար վերաբերմունքին, երկու անգամ ավելի շատ են ենթակա ինֆարկտից մահանալու ռիսկի, քան նրանք, ովքեր հանդգնում են հակառակվել...

Երբ մարդ վատ է զգում, ամենից քիչ է մտածում, որ պատճառը կարող է սեփական «ներքին ժամացույցի» խափանումը լինել: Առաջին հայացքից վտանգ չներկայացնող այս վիճակն իրականում ավելի լուրջ է...

Ամուսնությունը տղամարդկանց և կանանց դարձնում է  էլ ավելի առողջ ու երջանիկ: Նոր Զելանդիայի գիտնականները եկել են այն եզրահանգման, որ ամուսնությունը դրական ազդեցություն է թողնում...