Առողջ տղամարդ
Տղամարդկային ամուր առողջության յոթ պատվիրանները. urolog.am

Ստորև` տղամարդկային հիվանդությունների կանխարգելման միջոցառումների մասին, հաշվի առնելով ժամանակակից կենսակերպը:
Տղամարդու առողջությունը հաճախ պայմանավորված է կենսակերպով և մտածելակերպով, ուստի տղամարդկանց խորհուրդ է տրվում անպայման ուշադրություն դարձնել հետևյալ կետերի վրա:
1. Բոլոր հիվանդությունները նյարդերից են:
Եթե նյարդային գերհոգնածություն եք զգում, փորձեք հասկանալ խնդիրները, ցրվել և հանգստանալ: Դիմեք հոգեթերապևտի, հաճախ այս պրակտիկան կիրառվում է տղամարդկային սեռական անկարության բուժման ժամանակ:
2. Որքան շուտ դիմեք բժշկի, այնքան` լավ:
40–45 տարեկանից հետո անպայման դիմեք ուրոլոգի: Այս տարիքում մեծանում է քրոնիկական պրոստատիտի, շագանակագեղձի ադենոմայի զարգացման ռիսկը: Վիճակով պայմանավորված՝ նմանատիպ զննումներն անհրաժեշտ է անցնել կես տարին կամ տարին մեկ անգամ:
3. Տղամարդկանց առողջության համար չորս հատուկ վտանգավոր հիվանդությունները:
Շաքարային դիաբետը էնդոկրին համակարգի աշխատանքի խաթարման հետևանքով բերում է պոտենցիայի հետ կապված խնդիրների առաջացման:
Ճարպակալումը բացասաբար է ազդում արյան մեջ տեստոստերոնի ընդհանուր քանակի վրա, վատթարացնում է լիբիդոն, նվազեցնում պոտենցիան:
Զարկերակային գերճնշման ժամանակ վատթարանում է սեռական օրգանների արյունամատակարարումը, ինչն էլ սեռական անկարության հիմնական պատճառն է:
Աթերոսկլերոզ: Անոթային լուսանցքի նեղացումը՝ խոլեսթերինային վահանիկներով անոթների պատերի ախտահարման հաշվին, բերում է էրեկցիայի հետ կապված խնդիրների առաջացման:
4. Կերեք այն, ինչ օգտակար է:
Միզասեռական համակարգի քրոնիկական հիվանդությունների սրացման ժամանակ չի կարելի ուտել կծու, աղի, ինչպես նաև ընդունել ալկոհոլ: Սննդակարգը պետք է բաղկացած լինի շոգեխաշած, եփած, խորոված սննդից:
Առողջ տղամարդը սննդակարգի մեջ պետք է ներառի ծովամթերք, միս, մրգեր, բանջարեղեն, մեղր, դդմի սերմեր, հունական ընկույզ: Չի կարելի չարաշահել ապխտած, աղի, տապակած ճաշատեսակները և ալկոհոլը:
5. Քիչ նստել:
Հիպոդինամիան կամ նստակյաց կյանքը բերում է կանգային երևույթների, որոնք այնպիսի հիվանդությունների հիմնական պատճառ են, ինչպիսիք են` պրոստատիտը, շագանակագեղձի ադենոման:
Վազքը, քայլելը, հեծանվավազքը, լողը, կքանստումը, լիցքային վարժությունները, ցանկացած ֆիզիկական ակտիվություն ապահովում է փոքր կոնքի արյունամատակարարումը: Արդյունավետ վարժություն է հատակին նստած քայլելը:.
6. Չծխել և ունենալ չափի զգացողություն:
Ծխելը և ալկոհոլը բացասաբար են ազդում պոտենցիայի և լիբիդոյի վրա: Նիկոտինը ընկճում է սպերմատոզոիդների արտադրությունը՝ բերելով տղամարդկային անպտղության: Ապագա հայրերը պետք է առողջ կենսակերպ վարեն և չծխեն: Այնուամենայնիվ, մեկ բաժակ բնական գինին ընթրիքին վնասակար չէ:
7. Վարել կանոնավոր սեռական կյանք` մշտական զուգընկերոջ հետ:
Կանոնավոր սեռական կյանքն օգնում է խուսափել շագանակագեղձում կանգային երևույթներից: Անկանոն սեռական կապերը սպառնում են վեներական հիվանդությունների փնջով և կարող են բերել ուռուցքային հիվանդությունների առաջացման: Այդ պատճառով տղամարդը պետք է ունենա մեկ մշտական զուգընկեր:

Էսթետիկ բժշկության ծառայություներ Հայաստանում
Դա Վինչի կլինիկա
Երևան, Ամիրյան փող., 4/6 շենք +374 10 54 82 73 , +374 55 54 82 73 +374 96 54 82 73 davinciclinic.am |
Կարդացեք նաև

Էսթրոգենը իգական հորմոն է, սակայն այս հորմոնը, ինչպես նաև` տեստոստերոնը, կարևոր դեր են խաղում տղամարդու սեռական աճի և զարգացման գործընթացում


Շագանակագեղձը կարևոր օրգան է, քանի որ այն առնչություն ունի տղամարդու բոլոր կարևոր օրգան-համակարգերի գործառույթների հետ...


Ամորձիների փոփոխությունները տղամարդկանց մոտ ծերացման գործընթացի բնական մասն են, և պայմանավորված են հորմոնալ փոփոխություններով: Այս փոփոխությունները անհատական են, սակայն, ընդհանուր առմամբ...


Գիշերային քրտնարտադրությունը մարդու համար տհաճ երևույթ է: Քրտինքը մարմնի ջերմաստիճանի կարգավորման համակարգի բնականոն մասն է։ Այն պայմանավորված է ո՛չ միայն արտաքին գործոններով (ջերմաստիճան, հագուստ)...


Մարդկության ակունքներից սկսած՝ տղամարդու գործունեությունը կենտրոնացած է եղել սննդի հայթայթման, պաշտպանության և հայրության վրա: Այդ ամենն արդիական է նաև այսօր, սակայն նման գործառույթները կարող է...


Թեև հեծանիվ վարելու և շագանակագեղձի հիվանդությունների պատճառահետևանքային կապի գոյության մասին տվյալները հավաստի չեն, սակայն կան որոշ հետազոտություններ, որոնք վկայում են հեծանիվ վարելու հետևանքով...


Փաստ N1: Տղամարդիկ ավելի քիչ են դիմում բժշկի, քան` կանայք:
Տղամարդկանց համար ընդունված է, որ իրենք ուժեղ են և իրավունք չունեն թուլության նշաններ ցույց տալու...


Առնանդամի պրոթեզավորումը կատարվում է հիմնականում օրգանական էրեկտիլ դիսֆունկցիայի, ինչպես նաև սեռափոխության, առնանդամի փոքրության (micropenis), պեյրոնի հիվանդության (Peyronies’s disease)...


Թույլ սերմնաժայթքման հիմնական պատճառը մկանների թուլությունն է, որի ընթացում նվազում է սերմնաժայթքման ուժն ու ծավալը։ Սերմնաժայթքման առաջին փուլի ընթացքում սերմնահեղուկը հավաքվում է միզուկի...


Տերատոզոոսպերմիան սպերմատոզոիդների ձևի փոփոխությունն է, որը հայտնաբերվում է սերմնահեղուկի հետազոտության ժամանակ: Այն հաճախ զուգակցվում է այլ անբարենպաստ համախտանիշների հետ և կարող է...


Թլպատումը (Circumcision) վիրահատական միջամտություն է, որի միջոցով հեռացվում է առնանդամի գլխիկը ծածկող մաշկը...


Տղամարդիկ չեն սիրում խոսել իրենց առողջության մասին և շատ հաճախ անտեսում են դրան սպառնացող նախանշանները։ Ստորև ներկայացնում ենք 7 փաստ, որոնց մասին տղամարդիկ պետք է իմանան...





ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾ ՀՈԴՎԱԾՆԵՐԸ
-
Ժողովրդական դեղամիջոցներ
-
Հղիություն. 4-րդ ամիս
-
Հղիություն. 7-րդ ամիս
-
Կոճապղպեղ նույնն է՝ իմբիր, Ginger եւ Zingiber Officinale
-
«Արագիլ» հիմնադրամը ստեղծված է՝ օգնելու անպտղությամբ տառապող զույգերին. Կարինե Թոխունց
-
Հղիություն. 6-րդ ամիս
-
Հղիություն. 2-րդ ամիս
- 4-7 ամսական երեխաների սնուցումը
-
Ամուսնական առաջին գիշերը
-
Ընկերության մասին
-
Ինչպես ազատվել անցանկալի մազերից
-
Խնձորը` պզուկների դեմ. ազատվիր նրանցից 1 գիշերվա ընթացքում
-
Պարզվում է ապագա երեխայի սեռը կախված է մայրիկի սնունդից
-
Դդում
-
Հիվանդություն, որը փոխում է մեր կյանքը` կրծագեղձի քաղցկեղ
-
Կոճապղպեղ՝ նիհարելու համար (կոճապղպեղի թեյ)
-
Սեռական գրգռում
-
Արգանդի միոմա. նախանշանները, պատճառներն ու բուժումը
-
Երիցուկ դեղատնային - Ромашка аптечная - Matricaria chamomilla L.
-
Չիչխանի օգտակար հատկությունները
-
Հղիություն. 1-ին ամիս
-
Քարավուզ (նույն ինքը՝ նեխուր)
-
Ինչպես ազատվել բերանի վատ հոտից`պարզ միջոց
-
Դիմակներ` մազերի համար
-
Կրծքի ցավե՞ր ունեք. ինչ անել
-
Ընդհանուր տեղեկություններ մարմնի համակարգերի մասին
-
Հեշտոցային արտադրության պատճառները. մասնագետի անդրադարձը
- Բերանի խոռոչի լորձաթաղանթի ախտահարումը սովորական բշտախտի ժամանակ (սկիզբը` նախորդ համարում)
-
Հիվանդություն, որի համար պետք չէ ամաչել (թութք)
-
Ընտրություն ըստ հորոսկոպի
-
Հղիությունը և նախապատրաստվելը դրան
- Խոսենք այդ մասին. ձեռնաշարժություն
-
Երբ գլխացավն ախտանիշ է: Հանճարեղ և օժտված մարդկանց հիվանդություն
-
Լեղաքարային հիվանդություն. բուժման մեթոդները
-
Սեռական թուլության առաջին նախանշանները. news.am
-
Ուլտրաձայնային դոպլերոգրաֆիա (երկակի (դուպլեքս) անոթների)
-
Էկզեմայի տեսակները և բուժումը
-
ՈւՆԱԲԻ: Արևելյան բժշկության գաղտնիքները
-
Իրիդիոսքրինինգ
-
Գամմա-դանակը նշտարի փոխարեն