Ի՞նչն է հղիների համային տարօրինակությունների պատճառը. morevmankan.am

Համարյա բոլոր կանայք հղիության ընթացքում գոնե մեկ անգամ ունենում են ինչ-որ անսովոր բան ուտելու ուժեղ ցանկություն: Դա լինում է առաջին և երրորդ եռամսյակներում, երբ արյան մեջ հորմոնների քանակը բավականին բարձր է, հատկապես էսթրոգենի, որի հետևանքով էլ օրգանիզմում քիմիական փոփոխություններ են առաջանում: Այդ հորմոնները մտնում են նաև թքի կազմի մեջ և ազդում համային զգացողության վրա: Շատ հղիներ գանգատվում են բերանում տարօրինակ համից:

Համային տարօրինակությունները պարտադիր չէ, որ վտանգավոր լինեն, բոլորին է հայտնի թթվի նկատմամբ հղիների հակումը. Աղը և թթուն ուժեղացնում են արյան շրջանառությունը և օգնում օրգանիզմին հարմարվել փոփոխություններին:

Նոր ցանկություններն օրգանիզմի ազդանշաններն են` անբավարար, ոչ հավասարակշռված սննդին, վիտամինների, հանքային էլեմենտների պակասին:

Իսկ եթե տարօրինակ ցանկությունները կապված չեն սննդի հետ, ուրեմն պետք է անհանգստանալ:

Եթե հղին ցանկանում է որպես նախաճաշ ուտել կավիճ, ածուխ, կավ, ատամի մածուկ, պետք է  անպայման այդ մասին հայտնի բժշկին: Նրա հետ քննարկման արդյունքում հնարավոր է հասկանալ, թե ի՞նչ նյութերի պակաս ունի օրգանիզմը:

Այդ քմահաճույքները վերահսկել կարելի է որոշ մեթոդներով. առավոտյան անպայման  նախաճաշել և սրտխառնոցը կպակասի, հաճախ կատարեք ֆիզիկական վարժություններ, դա կարգավորում է ախորժակը: Հարկ է բարձր պահեք տրամադրությունը` բարձր ախորժակը հաճախ ի հայտ է գալիս վատ տրամադրության պատճառով: Քմահաճ ցանկությունները փորձեք բավարարել ոչ վնասակար միջոցներով. տորթի փոխարեն նախընտրելի է պատրաստել դարչինով եփած խնձորներ, յուղոտ կաթի փոխարեն` մածուն օգտագործել և այլն: Բայց ցանկությունները պետք է կատարել:

Սակայն եթե այդ ցանկությունները չափազանց արտահայտվածություն ունեն, օրինակ, անվերջ մսի օգտագործում, որը բոլորովին էլ ցանկալի չէ, ապա առկա սպիտակուցային պակասը պետք է լրացնել այլ մթերքներով` ձուկ, ընկուզեղեն, պանիր, բրինձ, հատիկավորներ` դրանց հաշվին պակասեցնելով մսեղենը: Իսկ երշիկեղենից պետք է հրաժարվել:

Հարցեր, պատասխաններ, մեկնաբանություններ