Med-Practic
Նվիրվում է վաստակաշատ ուսուցիչ Գրիգոր Շահյանին

Իրադարձություններ

Հայտարարություններ

Մեր հյուրն է

Հրատապ թեմա

 

Սալուտեմ 3.2021

Բջիջների ինքնաոչնչացում: Ինչո՞ւ է արևայրուքը վտանգավոր, և ինչպե՞ս առանց այրվելու ստանալ արևայրուք. Սալուտեմ ամսագիր №3

Բջիջների ինքնաոչնչացում: Ինչո՞ւ է արևայրուքը վտանգավոր, և ինչպե՞ս առանց այրվելու ստանալ արևայրուք. Սալուտեմ ամսագիր №3

Բոլորին ծանոթ է տհաճ այրոցը և քորը, որն առաջանում է արևի ճառագայթների ազդեցության տակ մնալու առաջին իսկ ժամերին։ Այո, առաջին հայացքից դա այնքան էլ ահավոր չէ, նույնիսկ կարելի է դիմանալ, քանի որ այն փոխհատուցվում է շոկոլադի երանգ ունեցող մաշկով: Դրանից բացի ասում են, որ արևային լոգանքներն օգտակար են, ուլտրամանուշակագույն ճառագայթները (ՈՒՄՃ) սպանում են մանրէներին, նպաստում օրգանիզմում վիտամին D-ի արտադրությանը, վերականգնում են ցիրկադային ռիթմերը։ Այս ամենը ճիշտ է, բայց իզուր չեն այն անվանում ճառագայթում։ Իրականում դա ոչ այլ ինչ է, քան արևային այրվածք, որն օրգանիզմին բջջային մակարդակով հսկայական վնաս է հասցնում։


Ջերմ բարևներ տիեզերքից


Արևային լույսը էլեկտրամագնիսական ալիք է, որ հաղթահարելով տիեզերական տարածությունը և երկրի մթնոլորտը՝ մեզ է հասնում երկու տեսակի ՈՒՄՃ-ի ձևով՝ մոտակա ՈՒՄՃ-А (անգլերեն` UVA) և միջին ՈՒՄՃ-B (UVB) (կան նաև հեռու և էքստրեմալ ՈՒՄՃ (UVC), որոնք գրեթե լիովին արգելափակվում են մթնոլորտի կողմից)։


UVA ճառագայթները այրվածք չեն առաջացնում, սակայն խոր ներթափանցում են մաշկի տակ։ Ժամանակի ընթացքում այդպիսի ճառագայթումը տալիս է կուտակային արդյունք՝ թորշոմած մաշկի ձևով։


UVB ճառագայթներն իրենց մեջ մեծ էներգիա են կրում, և նրանց ազդեցությունն անմիջապես դրսևորվում է կարմրածության և քորի ձևով։


Զգալ ամեն մի բջջով


ՈՒՄՃ վնասում են մաշկը՝ հարվածելով ԴՆԹ-ի մոլեկուլներին, սպիտակուցներին, ճարպերին և այլն։ Երբ այս մոլեկուլները չափազանց շատ արևային էներգիա են կլանում, խանգարվում են ներմոլեկուլային կապերը, փոխվում են մոլեկուլային կառուցվածքները, և նախկինում կայուն բջիջները, որոնցում մոլեկուլներն ունեին որոշակի ձև և կատարում էին կոնկրետ խնդիրներ, սկսում են քայքայվել։ Դա կարող է հանգեցնել ԴՆԹ-ի գաղտնագրի խաթարման և անհրաժեշտ սպիտակուցների արտադրության խանգարման։


Բարեբախտաբար, յուրաքանչյուր բջիջ ունի ինքնաշտկող մոլեկուլների մի ամբողջ բանակ, որոնք կարող են միջամտել և վերականգնել ԴՆԹ-ի վնասված մասը։


Ցավոք, ամբողջ մաշկային ծածկույթի ակտիվ ճառագայթման ժամանակ ինքնաշտկող մոլեկուլները ֆիզիկապես չեն հասցնում հաղթահարել այդպիսի մասշտաբների վնասումները։


Երբ բջիջների վնասումները դառնում են կրիտիկական, սկսում է գործել ապոպտոզի կամ ինքնաոչնչացման մեխանիզմը։ Խիստ է հնչում, սակայն առանց դրա մաշկի մեջ կկուտակվեն չափազանց շատ հաշմանդամ բջիջներ և մաշկը կդադարի իր գործառույթները կատարել՝ ամբողջ օրգանիզմի վրա թողնելով տխուր հետևանքներ։


Այստեղ առաջանում է ինքնատիպ փակ շրջան. ինքնաոչնչացման գաղտնագիրը տեղակայված է Ձեր ԴՆԹ-ում, սակայն եթե վնասված է ԴՆԹ-ի հենց այդ մասը կամ այն շրջանցել է վերանորոգումը, ապա ապոպտոզը չի գործարկվում, և բջիջը սկսում է անվերահսկելիորեն աճել։ Հաճախ հենց այդպես էլ առաջանում են քաղցկեղային գոյացությունները՝ կարցինոմաները։

 

Բջիջների ինքնաոչնչացում


Բնական ռեակցիա


Դուք, հավանաբար, նկատել եք, որ բորբոքումը և քորը միանգամից չեն առաջանում, այլ արևի ճառագայթների տակ գտնվելուց 1-2 ժամ հետո։ Դա տեղի է ունենում, քանի որ վնասված բջիջների ինքնաոչնչացումը միանգամից չի գործարկվում, սկզբում դրանք կուտակվում են մաշկի մեջ, այնուհետև սկսում է գործել իմուն համակարգը, ապա...

 

Արյան սպիտակ մարմնիկները շարժվում են դեպի մաշկի այն հատվածները, որտեղ կուտակվել են մահացած և մեռնող բջիջներ, նրանք սկսում են օրգանիզմն ակտիվորեն մաքրել մահացող բջիջների մասերից։ Ձեր մազանոթներն ուռչում են՝ պատերի միջով հեղուկ բաց թողնելով, դա բնական գործընթաց է, սակայն Ձեր մաշկն այդ ընթացքում կարմրում է, քոր է գալիս և ցավում։

 

Բջիջների ինքնաոչնչացում


Մի քանի ժամ անց մաքրազերծումն ավարտվում է, և ամեն ինչ կարգավորվում է, բայց սկսվում է մելանինի արտադրման գործընթացը, պիգմենտ, որը պատասխանատու է ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների պաշարման համար և մաշկին տալիս է այդքան ցանկալի արևայրուքի երանգը։


Բջիջների ինքնաոչնչացումԻնչպե՞ս ստանալ արևայրուք և վնաս չպատճառել առողջությանը


Իհարկե, արևային այրվածքը ուղղակիորեն չի սպառնում կյանքին։ Չէ՞ որ ամեն անգամ, երբ այրվում եք արևի տակ, Ձեր բջիջները լրջորեն տուժում են արևային ճառագայթումից, ընդ որում, ԴՆԹ-ի մակարդակով, և, վաղ թե ուշ, դա կարող է հանգեցնել քաղցկեղային հիվանդության զարգացման։


Ուրեմն, ի՞նչ անել, ընդհանրապես արևայրուք չստանա՞լ։ Չէ, ինչո՞ւ ոչ, պարզապես ամեն ինչ պետք է չափի մեջ անել։ Եթե գիտեք, որ արագ այրվում եք արևի տակ կամ հենց նոր եք եկել հանգստավայր և շրջապատին ահաբեկում եք Ձեր ճերմակությամբ, առաջին օրերին երկարաթև վերնաշապիկ կամ զգեստ հագնեք, կրեք արևային ակնոց և լայնեզր գլխարկ։ Պարզ է, որ արևից լիովին թաքնվել չի ստացվի և պետք էլ չէ, քանի որ կան արևապաշտպան քսուքներ։ Սովորաբար դրանք դասակարգվում են ըստ SPF-գործոնների՝ 15-50 կամ նույնիսկ մինչև 75՝ մաշկը 95-99,5 %-ով պաշտպանելով ՈՒՄՃ երկու տեսակներից էլ առնվազն կես ժամ։ Անհրաժեշտ է մաշկի ամբողջ մակերևույթը ծածկել քսուքով, սպասել, որ այն լիովին ներծծվի և թարմացնել յուրաքանչյուր երկու ժամը մեկ: Իսկ եթե որոշել եք լողալ (շատերը նշում են, որ ջրում արևայրուքն ավելի ուժեղ և արագ է գոյանում), ապա համոզվեք, որ քսուքը ջրակայուն է։


Եթե հետևեք այս բոլոր տարրական պահանջներին, ապա, ամենայն հավանականությամբ, ձեռք կբերեք հրաշալի համաչափ արևայրուք՝ առանց ուղեկցող տհաճ զգացողությունների և, ամենակարևորը, առանց առողջությանը լուրջ վնաս պատճառելու։

 

Բջիջների ինքնաոչնչացում


https://www.bbc.com


«ՍԱԼՈՒՏԵՄ» առողջ ապրելակերպի ամսագիր
Պետական գրանցման համար․ 211․200․00969
magazinesalutem@gmail.com
+(374) 91 64 10 15
+(374) 98 79 15 15

Սկզբնաղբյուր. «Սալուտեմ» առողջ ապրելակերպի ամսագիր, N3
med-practic.com կայքի ադմինիստրացիան տեղեկատվության բովանդակության համար

պատասխանատվություն չի կրում
Share |

Հարցեր, պատասխաններ, մեկնաբանություններ

Կարդացեք նաև

Աուտիզմը՝ որպես զարգացման ընդհանուր խանգարում. Սալուտեմ ամսագիր №3
Աուտիզմը՝ որպես զարգացման ընդհանուր խանգարում. Սալուտեմ ամսագիր №3

Հոգեբանական զարգացման ընդհանուր խանգարումները բնորոշվում են սոցիալական փոխհարաբերություններում և հաղորդակցման ոլորտում որակական շեղումներով, ինչպես նաև հետաքրքրությունների...

Առողջ երեխա Հոգեկան առողջություն
Գլաուկոմա. Սալուտեմ ամսագիր №3
Գլաուկոմա. Սալուտեմ ամսագիր №3

Գլաուկոման հիվանդություն է, որն ախտահարում է տեսողական նյարդը և հանգեցնում անդառնալի կուրության։ Այն անդառնալի կուրության հիմնական պատճառներից է և նման հիվանդությունների շարքում գրավում է երկրորդ տեղը...

Ակնաբանություն
Ճանապարհորդի դեղատուփը. Սալուտեմ ամսագիր №3
Ճանապարհորդի դեղատուփը. Սալուտեմ ամսագիր №3

Սկսվել է երկար սպասված արձակուրդային հրաշալի ժամանակաշրջանը։ Ձմեռվա երկար երեկոներին շատերս էինք երազում, թե ինչպես պիտի կապենք ճամպրուկները, ընտրում էինք ճամփորդական երթուղիներ...

Առաջին նախաբժշկական օգնություն
«Լավ վիրաբույժը պետք է նաև լավ մարդ լինի». Հովհաննես Սարուխանյան. Սալուտեմ ամսագիր №3
«Լավ վիրաբույժը պետք է նաև լավ մարդ լինի». Հովհաննես Սարուխանյան. Սալուտեմ ամսագիր №3

Խոստովանում է՝ եթե նորից վիճակվեր ընտրություն կատարել, ապա կրկին բժշկի մասնագիտությունը կընտրեր։ Իր հաջողությունների ու ձեռքբերումների, հաղթահարած դժվարությունների մասին վաստակաշատ...

Բժշկի ընդունարանում Բժիշկներ
«Ասացի՝ ուզում եմ սրտաբան դառնալ, որ բուժեմ պապիկիս հիվանդությունից ունեցող մարդկանց». Սարգիս Կիրամիջյան. Սալուտեմ ամսագիր №3
«Ասացի՝ ուզում եմ սրտաբան դառնալ, որ բուժեմ պապիկիս հիվանդությունից ունեցող մարդկանց». Սարգիս Կիրամիջյան. Սալուտեմ ամսագիր №3

Մեր հայրենակից Սարգիս Կիրամիջյանը, որ բնակություն է հաստատել ԱՄՆ-ում, իր մասնագիտական ուղին մանուկ հասակում է ընտրել։ Փոքրիկ Սարգսի վրա խոր ազդեցություն էր թողել սիրելի պապիկը, որ երկար տարիներ տառապում էր...

Բժշկի ընդունարանում Բժիշկներ
Կոփում. Սալուտեմ ամսագիր №3
Կոփում. Սալուտեմ ամսագիր №3

Կոփման ընդհանուր կանոնն ամեն օր սխրանք գործելն է։ Եթե սովորել եք երկար ժամանակ կիրառվող որևէ մեթոդի, ժամանակն է ընդլայնել հնարավորությունների հորիզոնները...

Առողջ ապրելակերպի հիմունքները
Ինչպես խնամել ոտքերը. Սալուտեմ ամսագիր №3
Ինչպես խնամել ոտքերը. Սալուտեմ ամսագիր №3

Ոտքերն օգնում են տեղաշարժվել ամբողջ օրվա ընթացքում: Ամեն օր քայլքի ժամանակ ոտքերը, փաստորեն, իրենց վրա կրում են քաշը կրկնակի գերազանցող ծանրաբեռնվածություն: Այդ պատճառով շատ կարևոր է խնամել դրանք...

Մարմնի խնամք
Ինչ պետք է իմանալ ջերմային կամ արևային հարվածի մասին. Սալուտեմ ամսագիր №3
Ինչ պետք է իմանալ ջերմային կամ արևային հարվածի մասին. Սալուտեմ ամսագիր №3

Ջերմային հարված սովորաբար տեղի է ունենում, երբ մարդը գերտաքանում է։ Դա կարող է պատահել աշխատելիս, մարզվելիս կամ պարզապես շոգ վայրում գտնվելիս։ Ջերմային հարվածը չբուժելու դեպքում կարող են վնասվել ներքին օրգանները...

Առաջին նախաբժշկական օգնություն
Արևային ճառագայթում: Արևային բռնկումները՝ բարձր ճառագայթման վտանգ. Սալուտեմ ամսագիր №3
Արևային ճառագայթում: Արևային բռնկումները՝ բարձր ճառագայթման վտանգ. Սալուտեմ ամսագիր №3

Արևը լույսի և ջերմության աղբյուր է, որն անհրաժեշտ է Երկրի ամբողջ կենդանական աշխարհին։ Լույսի ֆոտոններից բացի այն արձակում է կոշտ իոնիզացնող ճառագայթներ, որոնք բաղկացած են հելիումի միջուկից և պրոտոններից...

Ռադիոլոգիա և այրվածքաբանություն
Արևային հերոդերմիա. Սալուտեմ ամսագիր №3
Արևային հերոդերմիա. Սալուտեմ ամսագիր №3

Տարիներ շարունակ արևային լույսի կանոնավոր ներգործությունը կարող է հանգեցնել մաշկի վաղաժամ ծերացման՝ արևային հերոդերմիայի, համախտանիշի, որը պայմանավորված է ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների...

Ծերություև և երկարակեցություն Մաշկաբանություն Առողջ և գեղեցիկ
Արևային ալերգիա. Սալուտեմ ամսագիր №3
Արևային ալերգիա. Սալուտեմ ամսագիր №3

Արևային ճառագայթները ոչ միայն տաքացնում են մեզ՝ անասելի ուրախություն պարգևելով հատկապես ձմռան ցրտին, այլև ամրացնում են մեր իմունիտետը։ Սակայն, ցավոք, արևի տակ մնալը որոշ մարդկանց մոտ կարող է...

Ալերգոլոգիա
Արևային այրվածքներ: Ինչո՞վ է վտանգավոր արևային այրվածքը. Սալուտեմ ամսագիր №3
Արևային այրվածքներ: Ինչո՞վ է վտանգավոր արևային այրվածքը. Սալուտեմ ամսագիր №3

Արևային այրվածքներն առաջանում են մաշկի վրա ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների ավելցուկային ազդեցության հետևանքով, ընդ որում, ուլտրամանուշակագույն-B ճառագայթների սպեկտրի ալիքները...

Մաշկաբանություն Ռադիոլոգիա և այրվածքաբանություն
Ամառային ըմպելիքներ. Սալուտեմ ամսագիր №3
Ամառային ըմպելիքներ. Սալուտեմ ամսագիր №3

Ստորև ներկայացվում են ամենատարածված ըմպելիքները, որոնք բժիշկները խորհուրդ են տալիս գործածել ամռանը ծարավը հագեցնելու համար։ Դրանցից յուրաքանչյուրի օգտակարությունը գնահատվել է տասը բալանոց սանդղակով...

Սնունդը և առողջությունը
Երեխայի անվտանգությունը ջրում և ջրի մոտակայքում. Սալուտեմ ամսագիր №3
Երեխայի անվտանգությունը ջրում և ջրի մոտակայքում. Սալուտեմ ամսագիր №3

Երեխաները շատ են սիրում լողալ. դա կոփում է նրանց, օգնում է ամրացնել առողջությունը։ Սակայն որպեսզի երեխաները ջրում ո՛չ միայն ուրախ, այլ նաև անվտանգ ժամանակ անցկացնեն, ծնողները պետք է հետևեն մի քանի պարզ...

Առողջ երեխա
Ամռան տապին մաշկը հատուկ խնամքի և ուշադրության կարիք ունի. մաշկաբան Հովհաննես Հովհաննիսյան. Սալուտեմ ամսագիր №3
Ամռան տապին մաշկը հատուկ խնամքի և ուշադրության կարիք ունի. մաշկաբան Հովհաննես Հովհաննիսյան. Սալուտեմ ամսագիր №3

Ինչպե՞ս ամռան տապին պաշտպանել մաշկը։ Ի՞նչ վտանգներ կարող են առաջանալ արևի ճառագայթների տակ երկար պառկելու դեպքում։ Արևապաշտպան միջոցների ճիշտ ընտրությունը կարևո՞ր է։ Այս մասին զրուցել ենք մաշկաբան...

Մաշկաբանություն Բժշկի ընդունարանում Առողջ և գեղեցիկ

ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾ ՀՈԴՎԱԾՆԵՐԸ