Վազքի երեք րոպեն ցանկացած սննդակարգից ավելի արդյունավետ է

Էդինբուրգի համալսարանի գինականների կարծիքով, նույնիսկ երեք րոպե տևողությամբ ամենօրյա վազքն օգնում է ցանկացած կառուցվածք ունեցող անձանց նիհարելուն:

Արագ վազքը նպաստում է ավելորդ կալորիաների շուտափույթ «այրվելուն»: Վազքն արագացնում է օրգանիզմի նյութափոխանակությունը, դրանով իսկ խթանում օրգանիզմի բոլոր համակարգերի աշխատանքը: Հետազոտությունների արդյունքում պարզվել է, որ պարբերաբար երեք րոպե տևողությամբ արագ վազքը նպաստում է 4 կգ ավելորդ քաշից ազատվելուն, բացի այդ, նվազում է անոթային հիվանդությունների առաջացման վտանգը և բարձրանում օրգանիզմի դիմադրողականությունը:

Հարցեր, պատասխաններ, մեկնաբանություններ