Խորագրեր
Գիտական բժշկություն
Հիվանդություններ
Ավանդական բժշկություն
Առողջ ապրելակերպ
Կոսմետոլոգիա
Բժշկական իրավունք
Ալգորիթմեր, թեստեր
Թվեր, փաստեր, դեպքեր
Պատմական խրոնիկա
Աֆորիզմներ
Կարիերային սանդուղքով
Երեխա
Կին
Տղամարդ
Ռեյթինգային համակարգ
ՎԵՐՋԻՆ ՀՈԴՎԱԾՆԵՐԸ
Հանպատրաստից կարճ հարցազրույց Հայկական բժշկական ասոցիացիայի Խորհրդի նախագահ Արմեն Սողոյանի հետ Ի հիշատակ պրոֆեսոր Արտավազդ Սահակյանի Ամանոր Դենսիտոմետրիա. հաճախ տրվող հարցեր. Հեղինե Չոլոյան ԵՊԲՀ. Էսթետիկ ներարկումներ. արդի միտումներ և անվտանգային հարցեր Բոլոր հոդվածներըՎերջին լուրերը
Նոյեմբերի 6-7-ը, 2026թ., «Ճարպակալում» թմայով 4-րդ միջազգային միջմասնագիտական գիտաժողով Գիտելիքի և նվիրումի միավորող նախաձեռնություն՝ ի նպաստ Հայաստանի բժշկության զարգացման Նոր ճանապարհի սկիզբ. կայացավ Ապրելակերպի բժշկության ասոցիացիայի առաջին միջոցառումը Գիտագործնական սեմինար «Վնասված պերիֆերիկ նյարդերի ժամանակակից դիագնոստիկայի և վիրաբուժական բուժման ակտուալ հարցերը» խորագրով Հայկական բժշկական ասոցիացիայի հերթական խորհրդի նիստը նվիրված էր Առողջության համընդհանուր ապահովագրությանը Բոլոր լուրերըԹերապիա
Կենսաբանական ռիթմերի ազդեցությունն օրգանիզմի վրա. armeniamedicalcenter.am
Բնության մեջ յուրաքանչյուր երևույթ ցիկլիկ բնույթ ունի՝ տեղատվություն և մակընթացություն, տարվա եղանակների հերթափոխ, ցերեկ և գիշեր: Իսկ մարդու օրգանիզմի վիճակի պատասխանատուներն են կենսառիթմերը, որոնք գործում են ծննդյան օրից սկսած, և արտահայտվում են կենսաբանակաու և ֆիզիոլոգիական ռեակցիաների բնույթի կրկնվող փոփոխությունների ձևով:
Ինքնազգացողությունը և պահվածքը փոխվում են` օրվա ժամերից, տարվա եղանակից կախված: Կլիմայի և ժամային գոտու փոփոխության դեպքում օրգանիզմը կարիք ունի հարմարողականության, որը կարող է տևել մինչև 3 օր:
Կենսառիթմերը տարբերակվում են ըստ ժամանակի՝ տարվա, որը պայմանավորված է արևի շուրջ մոլորակի պտույտով, ամսվա՝ կախված երկրի շուրջը լուսնի պտույտով, օրվա՝ իր առանցքի շուրջ երկրի պտույտով պայմանավորված և այն: Այդ ռիթմերն ազդում են մեր մոլորակի ամբողջ կենդանական, բուսական աշխարհի վրա: Մարդու մոտ դրանք արտահայտվում են դաշտանային ցիկլով, օրվա ընթացքում մարմնի ջերմաստիճանի տատանումով 1 աստիճանի սահմաններում: Տարբերակվում են նաև էկոլոգիական, որը պատասխանատու է արտաքին միջավայրի ադապտացիայի համար, և ֆիզիոլոգիական՝ պուլսը, շնչառությունը, քունը և արթնությունը:
Կան նաև ինտելեկտուալ, հուզական, ֆիզիկական կենսառիթմեր, որոնք ունեն իրենց ցիկլային տևողությունը: Նրանց ակտիվությունը ցիկլի առաջին կեսում է արտահայտվում, գնալով բարձրանում է՝ մեջտեղում հասնում պիկին, հետո քիչ-քիչ նվազում: Ինտելեկտուալ ցիկլը 33 օր է: Սա առավել արտահայտվում է մտավոր աշխատանքով զբաղվողների մոտ:
Հուզական ցիկլը 28 օր է: Ակտիվության պիկը դարձյալ ցիկլի մեջտեղում է: Ավելի բնորոշ է արվեստի բնագավառի մարդկանց:
Ֆիզիկական ցիկլի տևողությունը 23 օր է: Այն բնորոշ է մարզիկներին, սպորտով զբաղվողներին, ամենաակտիվ շրջանը այստեղ ևս ցիկլի կենտրոնում է:
Բիոռիթմերի ճիշտ ցիկլայնությունը պահպանելու համար կարևոր է հետևել առողջ ապրելակերպին և ճիշտ սնվելուն, խուսափել սթրեսներից, ճիշտ կազմակերպել հանգիստը, քնել ժամանակին: Շատ կարևոր է ֆիզիկական ակտիվությունը, մարզումները:
Կենսառիթմերն ազդում են նաև քնի և արթնության վրա: Օրվա կենսառիթմերի անհատական առանձնահատկություններն անվանում են մարդու խրոնոտիպեր:
Ըստ այդ տիպերի մարդիկ բաժանվում են երեք խմբի.
- «բուեր». սիրում են ուշ քնել և ուշ արթնանալ, շատ ակտիվ են երեկոյան և գիշերային ժամերին:
- «արտույտներ». վաղ են արթնանում և շուտ էլ պառկում են քնելու, ակտիվ են օրվա առաջին կեսին,
- «աղավնիներ». որոշակի օրինաչափություն չկա, առավել աշխատողունակ են օրվա կեսին:
Անհրաժեշտ է հաշվի առնել քնի սեփական կենսառիթմը, և օրվա ռեժիմը հարմարեցնել դրան:
20.07.2022 Fatal error: Uncaught Error: Call to a member function bind_param() on bool in /home/med-practic.com/public_html/classes/DatabaseManager_2.1.php(1230) : eval()'d code:1 Stack trace: #0 /home/med-practic.com/public_html/classes/DatabaseManager_2.1.php(1230): eval() #1 /home/med-practic.com/public_html/classes/DatabaseManager_2.1.php(727): TableManager->querySelectField() #2 /home/med-practic.com/public_html/classes/createPaging.class.php(71): TableManager->doSelect() #3 /home/med-practic.com/public_html/includes/include_article_comment.php(23): Paging->get_paging_result() #4 /home/med-practic.com/public_html/includes/include_article_more_1.php(84): require_once('/home/med-pract...') #5 /home/med-practic.com/public_html/article_more.php(115): require_once('/home/med-pract...') #6 {main} thrown in /home/med-practic.com/public_html/classes/DatabaseManager_2.1.php(1230) : eval()'d code on line 1