Med-Practic
Посвящается выдающемуся педагогу Григору Шагяну

События

Анонс

У нас в гостях

Aктуальная тема

Витамины и минералы

L-аргинин: польза, побочные эффекты и способы получения
L-аргинин: польза, побочные эффекты и способы получения

L-аргинин является одной из многих аминокислот, которые помогают нашему организму функционировать должным образом. Как и другие аминокислоты, L-аргинин участвует в создании белка...

Витамины против стресса
Витамины против стресса

Стресс провоцирует возникновение болезней, но этого можно избежать, если во время «поставлять» в организм нужные витамины. Стресс бывает двух видов. Положительный стресс или эустрессмотивирует нас...

Психическое здоровье
Лучшие витамины и минералы для ваших зубов
Лучшие витамины и минералы для ваших зубов

Организму человека жизненно необходимы различные витамины и минералы. Благодаря этим веществам быстрей растут кости, укрепляется иммунная система. Но многие почему-то забывают, что витамины и минералы...

Питание и здоровье
10 продуктов с витамином C
10 продуктов с витамином C

Увы, витамин C не накапливается в организме, а растворяется в воде и выводится наружу за один день. Но он абсолютно незаменим для нашего здоровья: укрепляет иммунитет, борется со свободными радикалами...

Питание и здоровье
Несовместимые витамины
Несовместимые витамины

Некоторые витамины плохо сочетаются друг с другом. Как правильно «организовать» доставку в организм этих нужных веществ? Трудно найти человека, который бы не слышал о полезных свойствах витаминов и...

Витамины группы В: полезные помощники организма
Витамины группы В: полезные помощники организма

Витамин В – это комплекс из витаминов и витаминоподобных веществ, которые обеспечивают нормальную работу практически каждой системы организма...

Как принимать кальций, чтобы он хорошо усваивался?
Как принимать кальций, чтобы он хорошо усваивался?

Кальций – элемент, который принимает участие во многих физиологических процессах организма. Достаточное его поступление критически важно для поддержания здоровья. Узнайте, что мешает нормальному...

Гиповитаминоз: откуда он берется и как его избежать
Гиповитаминоз: откуда он берется и как его избежать

Дефицит витаминов и минералов – одна из главных проблем современного человечества. Огромное количество хронических заболеваний вызваны именно гиповитаминозом. Как проявляется гиповитаминоз, и что предпринимает...

Питание при железодефицитной анемии
Питание при железодефицитной анемии

Из пищевых продуктов всасывание железа не превышает10-20% от общего его содержания, и, поэтому, дефицит этого важного элемента в организме нельзя восполнить только диетическим питанием...

Питание и здоровье Терапия
Витамины при стрессе
Витамины при стрессе

Стрессом называют любое экстремальное воздействие на человека, будь то переохлаждение, переутомление, любовь с первого взгляда или звуки ремонта за стеной. С точки зрения медицины и психологии выделяют негативную...

Психическое здоровье
Как прием витамина D влияет на прочность костей
Как прием витамина D влияет на прочность костей

Группа экспертов Научного консультативного комитета по продуктам питания (SACN) в Великобритании рассмотрела все имеющиеся доказательства. накопленные в течении десятилетий, относительно необходимости...

Где содержится витамин B12
Где содержится витамин B12

У вас есть прекрасная возможность насытить свой организм витамином B12 с помощью продуктов питания, перечисленных ниже. Этот витамин очень важен для правильного функционирования иммунной системы...

Как сделать аскорбиновую кислоту своими руками
Как сделать аскорбиновую кислоту своими руками

В отличие от витамина D, который вырабатывается в организме под воздействием солнечного света, витамин C может поступать только из внешних источников – продуктов питания или пищевых добавок...

Питание и здоровье
5 самых важных витаминов для осени
5 самых важных витаминов для осени

Промозглая осенняя погода навевает тоску и сказывается на самочувствии? Отнеситесь внимательнее к этим симптомам, ваш организм сам подсказывает каких витаминов не хватает ему, чтобы исправить проблему...

Какие витамины принимать осенью: на что обратить внимание при выборе витаминного комплекса?
Какие витамины принимать осенью: на что обратить внимание при выборе витаминного комплекса?

«Какие витамины лучше принимать осенью?». Чтобы ответить на этот вопрос, давайте сначала выясним, для чего именно нам нужны витамины в начале сезона холодов...

15 причин включить магний в свой ежедневный рацион
15 причин включить магний в свой ежедневный рацион

Магний является минералом, чрезвычайно важным для нашего здоровья, его дефицит в организме связан со многими заболеваниями, в том числе с мышечными болями, нервными расстройствами...

Питание и здоровье
Витаминные комплексы для беременных
Витаминные комплексы для беременных

Важнейший этап в жизни каждой женщины – момент, когда она решилась стать мамой. Тщательно взвесив все за и против она говорит себе «Да, я готова!». С этого дня все мысли направлены на то, чтобы сделать...

Беременность по месяцам
Нехватка витаминов - серьезная проблема для современных людей
Нехватка витаминов - серьезная проблема для современных людей

Марина Буланова | Руководитель диагностического направление (эндокринология) Лабораторной службы Хеликс
Рассказывает, насколько важно понимать, что такое витамины...

Из каких продуктов взять витамины для кожи - инфографика
Из каких продуктов взять витамины для кожи - инфографика

Красивая кожа без полноценного питания? Это невозможно. Так утверждают ученые. Для того, чтобы ваша кожа всегда имела красивый ровный цвет, и долго оставалась молодой, вам просто необходимо регулярно есть...

Здоров и красив
Медики рассказали, как распознать признаки нехватки железа
Медики рассказали, как распознать признаки нехватки железа

Если вы постоянно ощущаете упадок сил, плохо спите, имеете одышку, страдаете от головных болей, головокружения, звона в ушах, возможно, вы имеете дефицит железа, отмечает The Daily Mail. Железо важно для поддержания уровня...

Loading...

САМЫЕ ЧИТАЕМЫЕ СТАТЬИ