Med-Practic
Посвящается выдающемуся педагогу Григору Шагяну

События

Анонс

У нас в гостях

Aктуальная тема

...

Оранжевые фрукты и овощи - идеальное дополнение к весеннему рациону

Оранжевые фрукты и овощи - идеальное дополнение к весеннему рациону

В преддверии летнего сезона специалисты советуют включить в рацион соки и цельные овощи, фрукты оранжевого цвета (цитрусовые, тыква, томаты, манго, персики, абрикосы, облепиха). Этот цвет дает пигмент-каротиноид. Данное соединение придает коже здоровый цвет с оттенком загара, являясь по сути естественным автозагаром.

Как отмечает "Российская газета", также последние исследования Университета Валенсии показали: оранжевый пигмент позволяет сократить объемы жировых отложений на 30%. В целом продукты с высоким содержанием каротиноидов способствуют профилактике метаболических расстройств и даже замедляют процесс старения, уверяют исследователи.

При этом больше всего каротиноидов содержится в маракуйе. Так, одна порция этого фрукта может содержать 2-7 миллиграмма β-каротина (80% от суточной потребности). Среди овощей внимание следует обратить на томаты и томатный сок. Не стоит забывать и о моркови.

Источник. meddaily.ru
Администрация сайта med-practic.com не несет ответственности

за содержание информации
Share |

Вопросы, ответы, комментарии

Читайте также

Желатин для суставов
Желатин для суставов

Болезни суставов могут появиться не только у профессионального спортсмена, но и у обычного человека. Для профилактики подобных проблем можно использовать известный продукт...

Доступные в Европе подходы к лечению уже давно используются в Наири. nairimed.com
Доступные в Европе подходы к лечению уже давно используются в Наири. nairimed.com

Рады сообщить Вам, что заведующий отделением неврологии и нейрохирургии медицинского центра «Наири» Арман Паргевич Акопян в качестве докладчика принял участие...

Бить по груше или медитировать: ученые узнали, как на самом деле управлять гневом
Бить по груше или медитировать: ученые узнали, как на самом деле управлять гневом

CPR: пробежка и удары по боксерской груше не помогут справиться с гневом

Испытывать злость, раздражение и гнев нормально, но не всегда бывает приятно...

Тошнит по утрам: что делать в домашних условиях
Тошнит по утрам: что делать в домашних условиях

Если вас тошнит по утрам, это может быть симптомом как пищевого отравления, так и других заболеваний ЖКТ и даже хронического стресса. Вместе с доктором разберем основные причины...

Ученые использовали искусственный интеллект против рака кожи
Ученые использовали искусственный интеллект против рака кожи

Метод идентификации опухолей кожи на основании неинвазивных исследований с последующим математическим анализом при помощи искусственного интеллекта разработали...

В ЕС одобрены заявки на регистрацию датопотамаба дерукстекана для применения при РМЖ
В ЕС одобрены заявки на регистрацию датопотамаба дерукстекана для применения при РМЖ

Европейское агентство по лекарственным средствам (ЕМА) одобрило заявки на получение регистрационного удостоверения для датопотамаба дерукстекана производства «АстраЗенека»...

Препарат для лечения неалкогольного стеатогепатита впервые одобрен в США
Препарат для лечения неалкогольного стеатогепатита впервые одобрен в США

Управление по контролю качества пищевых продуктов и лекарственных средств США (FDA) одобрило первый препарат для лечения неалкогольного стеатогепатита...

В США одобрен генотерапевтический препарат для детей с редким заболеванием
В США одобрен генотерапевтический препарат для детей с редким заболеванием

Управление по контролю качества пищевых продуктов и лекарственных средств США (FDA) одобрило препарат Lenmeldy, предназначенный для генной терапии метахроматической...

Как вернуть себе себя: 5 привычек, которые помогут современной женщине успевать все и оставаться здоровой
Как вернуть себе себя: 5 привычек, которые помогут современной женщине успевать все и оставаться здоровой

Результаты одного из опросов ВЦИОМ показали, что абсолютное большинство россиян испытывает сильную усталость и упадок сил. Женщины сталкиваются с этими ощущениями чаще мужчин...

Безопасен ли МРТ. ultraimaging.am
Безопасен ли МРТ. ultraimaging.am

На первый взгляд может показаться, что процесс проведения (МРТ) ничем не ограничен, но существуют определенные детали, о которых стоит знать...

МР-холангиография. ultraimaging.am
МР-холангиография. ultraimaging.am

МР-холангиография — это метод, который использует магнитно-резонансную томографию для визуализации желчных протоков внутри печени и желчного пузыря...

САМЫЕ ЧИТАЕМЫЕ СТАТЬИ