Med-Practic
Посвящается выдающемуся педагогу Григору Шагяну

События

Анонс

У нас в гостях

Aктуальная тема

НОВОСТИ. Терапия

Когнитивная психотерапия, основанная на осознанности, избавит от звона в ушах

Когнитивная психотерапия, основанная на осознанности, избавит от звона в ушах

От тиннитуса (звона или шума в ушах) страдает примерно каждый пятый человек. Ученые из Великобритании установили, что основанная на осознанности когнитивная психотерапия (MBCT) может помочь людям с тиннитусом, особенно тем, кому не подошли другие методы лечения, сообщает Medical News Today.

Одним из методов лечения тиннитуса является биологическая обратная связь. Она эффективно и надолго снижает тяжесть тиннитуса. Недавние исследования показали, что еще лучше помогает медитация, развивающая осознанность. Под осознанностью понимается непрерывное отслеживание своих текущих переживаний, когда человек фокусируется на настоящем моменте, стараясь не отвлекаться на события прошлого или мысли о будущем.

Теперь специалисты обнаружили: когнитивная психотерапия, основанная на осознанности, тоже может быть полезна для людей с тиннитусом. В исследовании приняли участие 182 человека, страдавших от звона или шума в ушах. Участники в течение восьми недель посещали сеансы MBCT.

До, во время и сразу после курса MBCT исследователи оценивали у добровольцев уровень дистресса, в том числе связанного с тиннитусом, степень принятия своего состояния и уровень осознанности. Ученые зафиксировали положительную динамику во всех областях. В частности, общий уровень психологического дистресса снизился у 41,2% участников, а уровень связанного с тиннитусом дистресса - у 50% добровольцев.

Источник. meddaily.ru
Администрация сайта med-practic.com не несет ответственности

за содержание информации
Loading...
Share |

Вопросы, ответы, комментарии

Читайте также

Силы уходят: как избежать развития саркопении
Силы уходят: как избежать развития саркопении

Ученые нашли способ снизить риск потери мышц
Елизавета Гриценко...

Что не так с магнитными бурями: Людям плохо не из-за вспышек на Солнце, а из-за новостей про них
Что не так с магнитными бурями: Людям плохо не из-за вспышек на Солнце, а из-за новостей про них

«Землю накрыла мощная магнитная буря», «на Солнце произошла вспышка небывалой силы» - такие сообщения появляются в соцсетях и других интернет-источниках как минимум...

Выявлена связь между симптомами депрессии и изменением температуры тела
Выявлена связь между симптомами депрессии и изменением температуры тела

Неожиданную связь между температурой тела и симптомами депрессии установили ученые США. В новом исследовании специалисты Калифорнийского университета...

НОВОСТИ. Психическое здоровье
Погода меняется, давление скачет: как бороться с плохим самочувствием метеозависимым
Погода меняется, давление скачет: как бороться с плохим самочувствием метеозависимым

Врач Лисицкая: Человек реагирует на погоду из-за психологических особенностей


Погода опять крутит – помимо потепления в конце недели и начале следующей нас...

НОВОСТИ. Сердечно-сосудистая система
Физическая активность на рабочем месте и риск общей и сердечно-сосудистой смерти
Физическая активность на рабочем месте и риск общей и сердечно-сосудистой смерти

По результатам крупного наблюдательного исследования было показано, что сидячая работа ассоциируется с увеличением риска общей и сердечно-сосудистой смерти...

Выявлен механизм превращения острого заболевания в хроническое
Выявлен механизм превращения острого заболевания в хроническое

Российские ученые выявили, как острые заболевания превращаются в хронические

Группа специалистов из двух российских университетов — Первого МГМУ и ИВМ РАН — и двух...

«Надень шапку, не то менингит схватишь» и другие мифы о головных уборах
«Надень шапку, не то менингит схватишь» и другие мифы о головных уборах

Помните, как не хотелось надевать шапку перед выходом в школу, а мамы и бабушки пугали нас страшилками о смертельных болезнях? МедПортал разобрался, действительно ли так важно ее носить или можно...

Может ли витамин С уменьшить тяжесть простуды?

В недавнем метаанализе, опубликованном в журнале BMC Public Health, ученые сравнили исследования, которые описывали влияние добавок витамина С на тяжесть и продолжительность простуды. Результаты показывают...

НОВОСТИ. Витамины и минералы
Чего надо избегать метеозависимым людям в период низкого атмосферного давления
Чего надо избегать метеозависимым людям в период низкого атмосферного давления

Перепады погоды неблагоприятно влияют на метеозависимых людей. Как вести себя, когда меняется температура и скачет атмосферное давление? В том числе снижается до критических уровней...

Предсказывать инфаркт и инсульт можно по волосам: Ученые выяснили, как это сделать
Предсказывать инфаркт и инсульт можно по волосам: Ученые выяснили, как это сделать

Строить прогноз на основании анализа волос научились ученые из Нидерландов

 

Ученые научились предсказывать развитие сердечно-сосудистых заболеваний по волосам...

НОВОСТИ. Новые методы диагностики НОВОСТИ. Лента научномедицинских новостей
Названы неочевидные способы избавиться от метеозависимости
Названы неочевидные способы избавиться от метеозависимости

Весной, когда погода напоминает качели – снег то тает, то снова метет – метеозависимым людям сложно справиться с недомоганием и унять головную боль. Но у здорового человека этого быть не должно...

Медицинский check up: почему важно планировать здоровье
Медицинский check up: почему важно планировать здоровье

Медицинский check up — услуга не новая и отчасти напоминает классический медосмотр, который проходят в рамках государственной диспансеризации. В отличии от диспансеризации чек ап проходит в коммерческих...

Свадьба вместо лекарства: ученые доказали, что брак снижает риск развития диабета и инсультов
Свадьба вместо лекарства: ученые доказали, что брак снижает риск развития диабета и инсультов

Люди, которые живут в браке или с постоянным партнером, имеют более низкий уровень сахара в крови, даже если они не очень ладят друг с другом. А вот одиночество, будь оно личным выбором или результатом развода...

Плохой сон в течение месяца может «аукнуться» проблемами со здоровьем через год
Плохой сон в течение месяца может «аукнуться» проблемами со здоровьем через год

Австралийское исследование показало, что недостаток сна может иметь отложенный эффект: если вы в течение месяца мучились бессонницей, а потом чувствовали себя «бодрячком», через год вы можете...

НОВОСТИ. Сон, нарушения сна
Новое пособие ВОЗ: четыре простых вопроса могут спасти миллионы жизней
Новое пособие ВОЗ: четыре простых вопроса могут спасти миллионы жизней

Многие из тех, кто обращается в учреждения первичной медико-санитарной помощи (ПМСП), беспокоятся о своем здоровье, но при этом не знают, какие именно факторы повышают риск рака, сахарного диабета...

НОВОСТИ. Актуальные проблемы в мире Актуальная тема в мире

САМЫЕ ЧИТАЕМЫЕ СТАТЬИ