Med-Practic
Նվիրվում է վաստակաշատ ուսուցիչ Գրիգոր Շահյանին

Իրադարձություններ

Հայտարարություններ

Մեր հյուրն է

Հրատապ թեմա

 

Սնունդը և առողջությունը

Տնական մթերք առաքում Երևանում

Ի՞նչ խմել այրոցի ժամանակ. izmirlianmedicalcenter.com

Ի՞նչ խմել այրոցի ժամանակ. izmirlianmedicalcenter.com

Հաճախակի այրոցը կարող է գաստրոէզոֆագեալ ռեֆլյուքս հիվանդության ախտանշան լինել: Կերակրափողի լորձաթաղանթի և ստամոքսից կերակրափող թափանցած աղաթթվի, պեպսինի, լեղաթթուների, ենթաստամոքսային գեղձի ֆերմենտների անմիջական շփման արդյունքում կրծքավանդակի և կոկորդի շրջանում առաջանում է այրոցի զգացում: Այս ախտանիշները կարող են շատ տհաճ լինել, ինչից խուսափելու համար անհրաժեշտ է հետևել` ին՞չ եք ուտում և խմում:

Այրոց առաջացնող ըմպելիքներ

Թթվային ռեֆլյուքսի ախտանիշները կարելի է կառավարել, սակայն դրա համար հարկ է հիշել, թե հատկապես ինչը կարող է պատճառ լինել.
 
Ալկոհոլ: Էթանոլը ո՛չ միայն խթանում է ստամոքսի կողմից թթուների արտադրությունը, այլ նաև թուլացնում է կերակրափողի ստորին սեղմանը, որն արգելում է ստամոքսի պարունակության անցումը կերակրափող:

Գազավորված ըմպելիքներ: Գազի պղպջակներն՝ անցնելով ստամոքսի մեջ, ընդարձակվում են: Դա լրացուցիչ ճնշում է առաջացնում կերակրափողի սեղմանի վրա և այն կարող է ստամոքսի պարունակության հետ աղաթթուն բաց թողնել կերակրափողի մեջ:

Կոֆեին պարունակող ըմպելիքներ: Կոֆեին է պարունակում է սուրճը, թեյը, էներգետիկ ըմպելիքները և կոլան: Հարկ է ընտրել առանց կոֆեինի մթերքներ և տհաճ ախտանիշները քիչ կանհանգստացնեն: 

Քաղցր ըմպելիքներ: Շոկոլադը և կակաոն կոֆեին են պարունակում և ուժեղացնում են թթվային ռեֆլյուքսի ախտանիշները: Սա վերաբերում է ո՛չ միայն տաք շոկոլադին, այլ նաև` կոնֆետներին:

Ցիտրուսային հյութեր:  Նարնջի, թուրնջի, կիտրոնի և այլ թթու հյութերը կարող են այրոց հրահրել: Հատկապես խորհուրդ չի տրվում դրանք խմել տաք ուտեստներից հետո կամ զուգակցել ճարպոտ սննդի հետ:

Ըմպելիքներ` այրոցի կանխարգելման համար

Ստամոքս-աղիքային ռեֆլյուքսի բուժման և կանխարգելման համար մթերքները շատ չկան: Այնուամենայնիվ, որոշ ըմպելիքներ կարող են նվազեցնել այդ ախտանիշները:

Կոճապղպեղով թեյ: Կոճապղպեղով թեյը շատ օգտակար է մարսողական համակարգի համար: Բժշկության մեջ նրա եփուկը, թուրմը և փոշին կիրառվում են ստամոքսի խոցի, ախորժակի անկման, ճարպային և խոլեսթերինային փոխանակության խանգարման ժամանակ: Այն իջեցնում է նաև ստամոքսային թթուների արտադրությունը՝ նվազեցնելով այրոցի ռիսկը:

Յոգուրտ: Կաթնամթերքը  կարող է նվազեցնել թթվային ռեֆլյուքսը, սակայն քաղցր, հավելումներով յոգուրտները այդ առումով հարմար չեն: Առավել առողջ տարբերակ է հասարակ յոգուրտը` քիչ քանակությամբ մեղրով:

Կաթ: Ճարպազրկված կաթը կարող է թեթևացնել այրոցը, սակայն բարձր յուղայնությամբ կաթից ստիպված եք հրաժարվել: Նշի կաթը նույնպես կարող է արդյունավետ լինել, քանի որ այն հիմնային է և չեզոքացնում է բարձր թթվայնությունը:

Կարևոր է. Н-2 ռեցեպտորների և պրոտոնային պոմպի pաշարիչների երկարատև կիրառումը մեծացնում է ոսկրերի կոտրվածքի և В12 վիտամինի անբավարարության ռիսկը:

Սկզբնաղբյուր. izmirlianmedicalcenter.com
med-practic.com կայքի ադմինիստրացիան տեղեկատվության բովանդակության համար

պատասխանատվություն չի կրում
Loading...
Share |

Հարցեր, պատասխաններ, մեկնաբանություններ

Կարդացեք նաև

Սխալ սննդակարգը` տոնական օրերին, և դրա հետևանքները. հարցազրույց Սիրանուշ Փաշինյանի հետ. arabkirjmc.am
Սխալ սննդակարգը` տոնական օրերին, և դրա հետևանքները. հարցազրույց Սիրանուշ Փաշինյանի հետ. arabkirjmc.am

Տոնական օրերին սնունդը երկար ժամանակ մնալով սեղանին, երբեմն, նույնիսկ սենյակային ջերմաստիճանի պայմաններում, կարող է փչանալ և պատճառ դառնալ ստամոքս-աղիքային համակարգի խանգարումների: Սովորաբար, այդ օրերին...

Երեխայի սնուցումը
ՀՀ ԱՆ. Սննդամթերքի պահպանման ժամկետները
ՀՀ ԱՆ. Սննդամթերքի պահպանման ժամկետները

Թռչնի մսից պատրաստված կոտլետները, բանջերեղենից, մսից, ձկից և այլ մթերքից աղցանները` թթվասերով, մայոնեզով համեմված, կարելի է պահել 12 ժամ:
Աղցանների համար նախատեսված եփած միսը, աղացած մսից պատրաստված տապակած կերակրատեսակները՝ կոտլետներ...

ՀՀ ԱՆ. Մթերքը պահելու, կերակուր պատրաստելու կանոններ
ՀՀ ԱՆ. Մթերքը պահելու, կերակուր պատրաստելու կանոններ

Սնունդ պատրաստելուց առաջ և ընթացքում պետք է հաճախակի լվանալ ձեռքերը, հատկապես, եթե ձեռք եք տվել հում մթերքի, մասնավորապես` հում մսի: Պետք է մաքուր պահել մակերեսները և խոհանոցային պարագաները, որոնք օգտագործվում են սնունդ պատրաստելու ժամանակ...

Առաջին օգնությունը սննդային թունավորումների ժամանակ. izmirlianmedicalcenter.com
Առաջին օգնությունը սննդային թունավորումների ժամանակ. izmirlianmedicalcenter.com

Մոտենում են տոնական օրերը: Կարծում ենք սննդային թունավորումներին վերաբերող տեղեկատվությունն օգտակար կլինի` այդ օրերին խուսափելու սննդային թունավորումիներից, կամ,  հակառակ դեպքում, պատրաստ լինելու...

Առաջին նախաբժշկական օգնություն
Սուրճի ազդեցությունը առողջության վրա
Սուրճի ազդեցությունը առողջության վրա

ԱՐԴԻԱԿԱՆՈՒԹՅՈՒՆ: Սուրճի օգտակար և վնասակար հատկությունների մասին շատ լեգենդներ կան, սակայն ոչ բոլորն են...

Հայտնի են կրծքագեղձի քաղցկեղի կանխարգելման մթերքները. oncology.am
Հայտնի են կրծքագեղձի քաղցկեղի կանխարգելման մթերքները. oncology.am

Հետազոտությունն իրականացրել են ամերիկացի գիտնականները: Հիվանդությունների վերահսկման Ամերիկյան կենտրոնի տվյալներով այն ամբողջ աշխարհում հանդիսանում է կանանց ուռուցքային հիվանդությունների ամենատարածված...

Առողջ կին
Ո՞րոնք են շագանակագեղձի վրա ազդող ամենավնասակար ուտելիքները. urolog.am
Ո՞րոնք են շագանակագեղձի վրա ազդող ամենավնասակար ուտելիքները. urolog.am

Ամենօրյա սննդակարգը կարող է մեծ ազդեցույուն ունենալ մեծացած շագանակագեղձի վրա։ Կան մի շարք ուտելիքներ, որոնք կարող են գրգռել միզուղիները և առաջացնել միզուղիների բորբոքման ախտանիշների սրացում...

Առողջ տղամարդ Ուրո-անդրոլոգիա
ԼՂՀ ԱՆ. Զգուշացեք աղիքային վարակիչ հիվանդություններից
ԼՂՀ ԱՆ. Զգուշացեք աղիքային վարակիչ հիվանդություններից

Շոգ եղանակին բարձրանում է վարակիչ հիվանդությունների և սննդային թունավորումների առաջացման և տարածման վտանգը: Աղիքային վարակիչ հիվանդությունները տարածվում են հիվանդության հարուցիչներով վարակված սննդի...

Օգտակար խորհուրդներ
Տարբեր երկրների սիրված բաղադրատոմսեր
Տարբեր երկրների սիրված բաղադրատոմսեր

Վիետնամական սառը սուրճ: Աշխարհում սառը սուրճի ամենահայտնի տեսակը կոչվում է cà phê sua đá. խտացրած կաթով ու սառույցով պինդ խմիչքը վիետնամյան փողոցների առևտրականների այցետոմսն է դարձել: Այն պարզ է, խլում է 10 րոպե...

4 բնական միջոց՝ բարձր ճնշման դեմ. 168.am
4 բնական միջոց՝ բարձր ճնշման դեմ. 168.am

Արյան բարձր ճնշումը՝ հիպերտոնիան, լուրջ խնդիր է, որն անուշադրության մատնել չի կարելի: Steptohealth.ru-ի հաղորդմամբ՝ այն կարող է լուրջ հետևանքներ ունենալ, այդ թվում...

Խոհանոցային հետաքրքիր բացահայտումներ
Խոհանոցային հետաքրքիր բացահայտումներ

1. Որպեսզի ձվածեղը փարթամ լինի, 1 բաժակ ձվի վրա կարելի է ավելացնել 2 գդալ սառը ջուր և լավ հարել:

2. Խմորիչի փոխարեն խմորի մեջ կարելի է մի փոքր կոնյակ ավելացնել...

Օգտակար խորհուրդներ
Դափնու տերևի օգտակար հատկությունները
Դափնու տերևի օգտակար հատկությունները

Դափնու տերևը, որն օգտագործվում է՝ որպես համեմունք, մի խումբ օգտակար հատկություններ ունի: Steptohealth.ru-ն ներկայացրել է՝ ինչու է հարկավոր դափնու տերև օգտագործել...

Դեղաբույսեր
Ծերության բնական գործընթացը դանդաղեցնող 15 մթերքներ. 168.am
Ծերության բնական գործընթացը դանդաղեցնող 15 մթերքներ. 168.am

Երիտասարդությանը հատկացված ժամանակը հնարավորինս երկարաձգելը մարդու բնական ցանկությունն է: Հատկապես կանայք, աշխատում են ճիշտ սնվել, որպեսզի օրգանիզմը ստանա օգտակար նյութերի բավարար քանակություն...

Ինչ պետք է ստուգել՝ պլաստմասե շշերով ջուր գնելիս
Ինչ պետք է ստուգել՝ պլաստմասե շշերով ջուր գնելիս

Ի՞նչ գիտենք պլաստմասե շշերով ջրի մասին: Պլաստմասե շշերի տակ միշտ գրություն է լինում, որը ցույց է տալիս՝ ինչ նյութից է շիշը պատրաստված: Իսկ այդ տեղեկատվությունը չափազանց կարևոր է: Վերջիվերջո, այն իր մեջ պարունակում է քիմիկատներ...

Օգտակար խորհուրդներ

ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾ ՀՈԴՎԱԾՆԵՐԸ