Med-Practic
Նվիրվում է վաստակաշատ ուսուցիչ Գրիգոր Շահյանին

Իրադարձություններ

Հայտարարություններ

Մեր հյուրն է

Հրատապ թեմա

Սնունդը և առողջությունը

Տնական մթերք առաքում Երևանում

Չիայի սերմերը սննդակարգում ներառելու 5 պատճառ. 168.am

Չիայի սերմերը սննդակարգում ներառելու 5 պատճառ. 168.am

Fithacker.ru կայքը գրում է, որ չիայի սերմերն ամենաօգտակար և սննդարար նյութերից են։ Դրանք բազմաթիվ նյութեր են պարունակում, որոնք կարող են նշանակալի ազդեցություն ունենալ օրգանիզմի վրա։

Ի տարբերություն կտավատի սերմերի՝ չիայի սերմերը լավ յուրացվում են։

 

Կարող եք համադրել բազմաթիվ կերակուրների հետ։ Չիան նուրբ համ ունի, որը հաջողությամբ կարող եք համադրել բազմաթիվ կերակուրների հետ՝ ավելացնելով աղցաններին, կոկտեյլին։

Հարուստ է օմեգա 3-ով, սպիտակուցներով, մանրաթելերով։ Դժվար է պատկերացնել, բայց չիայի սերմերն ավելի շատ օմեգա-3 են պարունակում, քան սաղմոնը։ Դրանք նաև մեծ քանակով սպիտակուցներ ու մանրաթելեր են պարունակում։

Հագեցածության զգացում են պարգևում։ Չիայի սերմերն օգտակար են բոլոր նրանց, ովքեր ցանկանում են ազատվել ավելորդ կիլոգրամներից։ Այս սերմերը կարող են հրաշալի հավելում դառնալ ցանկացած դիետայի համար։

Պահպանման երկար ժամկետ ունի։ Չիայի սերմերը կարող են շատ ավելի երկար թարմ մնալ, քան կտավատի և մի շարք այլ սերմեր։

Սկզբնաղբյուր. 168.am
med-practic.com կայքի ադմինիստրացիան տեղեկատվության բովանդակության համար

պատասխանատվություն չի կրում
Loading...
Share |

Հարցեր, պատասխաններ, մեկնաբանություններ

Կարդացեք նաև

5 մթերք, որ կօգնեն ծխողների մոտ օրգանիզմից դուրս բերել նիկոտինը
5 մթերք, որ կօգնեն ծխողների մոտ օրգանիզմից դուրս բերել նիկոտինը

Mirkrasoty.life-ը գրում է, որ ծխախոտի օգտագործման հետևանքով օրգանիզմում կուտակվում են բազմաթիվ թունավոր նյութեր, որոնք օրգանիզմից ամբողջությամբ դուրս են գալիս ծխելը թողնելուց միայն 6-8 ամիս անց։ Այս գործընթացը կարելի է արագացնել...

Վնասակար սովորություններ
Ավոկադոյի օգտակարության մասին. 168.am
Ավոկադոյի օգտակարության մասին. 168.am

Ավոկադոն միրգ է, այլ ոչ՝ բանջարեղեն, ինչպես պնդում են շատերը: Նրա պտղի առանձնահատկությունն այն է, որ նրանք կարող են հասունանալ անգամ ծառից քաղելուց հետո: Ավոկադոյի փափուկ և շատ հյութեղ պտուղն ամբողջ աշխարհում գնահատվում է...

Ինչպե՞ս են մրսածությունը բուժում տարբեր երկրներում
Ինչպե՞ս են մրսածությունը բուժում տարբեր երկրներում

Եթե կոկորդը ցավում է, քթից հոսում է, ոսկրերն ասես կոտրատվում են, ջերմությունը բարձրացել է, ուրեմն մրսել եք կամ, գիտական լեզվով, սուր շնչառական հիվանդություն է սկսվել: Սուր շնչառական հիվանդությունները դեռևս Հիպոկրատն է իր տրակտատներում...

Ավանդական բուժման մեթոդներ և միջոցներ
10 արգելք թեյի մասին
10 արգելք թեյի մասին

1.  Չի կարելի թեյ խմել դատարկ ստամոքսին: Չինացիներն ասում են, որ սառը թեյը ներս թափանցելով, կարող է սառեցնել փայծաղն ու ստամոքսը: Չինաստանում հնուց խորհուրդ են տալիս «թեյը դատարկ սրտին չխմել»...

Ինպես առավոտյան ճիշտ խմել տաք ջրով կիտրոնահյութը. 168.am
Ինպես առավոտյան ճիշտ խմել տաք ջրով կիտրոնահյութը. 168.am

Կիտրոնահյութն օրգանիզմը դետոքսիկացնելու պարզ, բնական և շատ հզոր միջոց է: Շատ մարդիկ արդեն գործնականում կիրառում են այս բաղադրամիջոցը և արդեն իսկ ստացել են գերազանց...

Լյարդի համար օգտակար ըմպելիք. 168.am
Լյարդի համար օգտակար ըմպելիք. 168.am

Լյարդի նորմալ աշխատանքը շատ կարևոր է առողջության համար: Budetezdorovy.ru-ի հաղորդմամբ՝ մշակված սննդի, ալկոհոլի օգտագործման, նստակյաց կենսակերպի, աղտոտված միջավայրի, օրգանիզմում տոքսինների...

​Մուրաբա ֆեյխոայից
​Մուրաբա ֆեյխոայից

Ֆեյխոան աչքի է ընկնում յոդի մեծ քանակությամբ, «ամենայոդային» պտուղն է, որը շատ լավ յուրացվում է օրգանիզմում: Ուստի շատ օգտակար է վահանաձև գեղձի հիվանդությունների դեպքում: Ի դեպ, ֆեյխոայի բաղադրության C վիտամինը...

Քացախ
Քացախ

 Քացախն իր տեղն ունի յուրաքանչյուրի խոհանոցում: Քացախը գինու տարեկիցն է: Շատ վաղուց մարդիկ նկատել են, որ բաց բերանով տակառի գինին թթվում է` վերածվելով յուրահատուկ համով ու հոտով հեղուկի...

Սննդային նախապատվություններն ու բնավորությունը
Սննդային նախապատվություններն ու բնավորությունը

«Հակումները որոշակի ֆիզիոլոգիական հիմք ունեն, որոնք օգնում են հասկանալու, թե ինչ մարդ եք իրականում»,- ասում է ԱՄՆ-ի Համի ու հոտառության խանգարումների հետազոտական ֆոնդի ղեկավար, դոկտոր Ալան Ռ. Հիրշը...

Բնական միջոց չոր հազի դեմ. ankakh.com
Բնական միջոց չոր հազի դեմ. ankakh.com

Կիտրոնի մեջ պարունակվող նյութերը շատ արդյունավետ են պայքարում վարակների ու մանրէների դեմ, բարձրացնում են իմունիտետը:  Եթե չոր հազը խեղդում է, ապա կօգնի հետևյալ բնական միջոցը...

Ավանդական բուժման մեթոդներ և միջոցներ
Երկարակեցության ու առողջության տիբեթյան բաղադրատոմսեր
Երկարակեցության ու առողջության տիբեթյան բաղադրատոմսեր

Տիբեթյան բժշկությունն ամենահինն է աշխարհում, իսկ նրա առաջարկած բաղադրատոմսերը` բազմաթիվ, տարբեր դեպքերի համար:
Այս միջոցն օգտագործվում է արյունատար անոթները ճարպային նստվածքներից ազատելու, կաթվածն...

Ավանդական բուժման մեթոդներ և միջոցներ
Ինչ գիտենք ցիտրուսների մասին
Ինչ գիտենք ցիտրուսների մասին

Փոքրուց լսել ենք, որ ցիտրուսները վիտամինների աղբյուր են, իսկ նարնջի չորացրած կեղևները` նաև ցեցի դեմ պայքարի հրաշալի միջոց:
Իսկ ինչպե՞ս է առաջացել ցիտրուս անվանումը...

Կարմիր պղպեղ
Կարմիր պղպեղ

Կարմիր պղպեղով ու յուրաքանչյուր տանտիկին դրանից նախասիրած ուտեստ է պատրաստում, պահածոյացնում...

Մթերքների օգտակար հատկություններն արդո՞ք կապ ունեն նրանց գույնի հետ
Մթերքների օգտակար հատկություններն արդո՞ք կապ ունեն նրանց  գույնի հետ

Պարզվում է, որ մթերքների օգտակար հատկությունները մեծ մասամբ պայմանավորված են դրանց գույնով: Ահա այդ գունավոր մենյուն...

Ճնշումը վերահսկելու 5 բնական միջոց. 168.am
Ճնշումը վերահսկելու 5 բնական միջոց. 168.am

Steptohealth.ru-ն գրում է, որ բարձր զարկերակային ճնշումը կարող է մի շարք բարդություններ առաջացնել, որոնք հնարավոր է կանխարգելել՝ ժամանակին անհրաժեշտ միջոցառումներ ձեռք առնելու շնորհիվ։ Կայքի փոխանցմամբ...

Ավանդական բուժման մեթոդներ և միջոցներ

ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾ ՀՈԴՎԱԾՆԵՐԸ