Med-Practic
Նվիրվում է վաստակաշատ ուսուցիչ Գրիգոր Շահյանին

Իրադարձություններ

Հայտարարություններ

Մեր հյուրն է

Հրատապ թեմա

Հոգեկան առողջություն

Առողջության համար վնասակար 10 նյարդային սովորություն. med.news.am

Առողջության համար վնասակար 10 նյարդային սովորություն. med.news.am

Մարդու նյարդային սովորությունները, որպես կանոն, ավելի շատ բարկացնում են նրան շրջապատող մարդկանց, քան հենց իրեն, բայց, այնուամենայնիվ, կան որոշակի նյարդային շարժումներ, որոնք կարող են իսկապես վնասել սեփական առողջությանը։ Fox News հեռուստաալիքով մասնագետները բացատրել են, թե ինչպես կարող են այս անմեղ թվացող սովորությունները (օրինակ, եղունգները կրծելը կամ մազերը պտտացնելը) վնասել առողջությանը։

 

Եղունգներ կրծելը

 

Մի բան է, երբ սարսափ ֆիլմեր դիտելիս եղունգներ եք կրծում, մեկ այլ բան, երբ եղունգներ կրծելը դառնում է առօրյա մի սովորություն, քանի որ այն կարող է շատ վատ հետեանքներ ունենալ ինչպես եղունգների, այնպես էլ եղունգների շուրջը գտնվող մաշկային ծածկույթի (կուտիկուլ) համար, ասել է Նյու Յորքից մաշկաբան Մայքլ Շապիրոն։ Բերանի մանրէները կարող են անցնել մաշկի տակ, եւ հակառակը՝ եղունգի տակ առկա մանրէները կարող են թափանցել բերանի մեջ՝ առաջացնելով լնդերի եւ կոկորդի վարակ, ասել է Շապիրոն։

 

Հարդարեք Ձեր եղունգները կամ կպչուն ժապավեն փաթաթեք՝ վնասակար սովորությունից ազատվելու համար։

 

Մազերը պտտեցնելը

 

Մատի շուրջ մազերը փաթաթելը ժամանակի ընթացքում կարող է հանգեցնել մազարմատի վնասման, ասել է Նյու Յորքից մեկ այլ մաշկաբան Արիել Օսթադը։ «Այն կարող է հանգեցնել մազաթափության, ինչպես նաեւ մի շարք վարակների»։

 

Մազերը անընդհատ քաշելը կարող է հոգեկան վիճակի՝ տրիխոտիլոմանիայի նախաշան լինել, որը պահանջում է հոգեբուժական եւ բժշկական միջամտություն։

 

Պարանոցը ճտճտացնել

 

Եթե կտրուկ թեքեք Ձեր պարանոցը, ապա այն կճտճտա. սա ողերի մկանների միջեւ առկա գազերի ազատ արձակումն է։ Չնայած թվացող թեթեւությանը, այս գործընթացի կանոնավոր կատարելը շրջապատող ջլերը կարող է գերշարժական եւ վնասվածքներին ավելի ընկալունակ դարձնել, ասել է Ֆլորիդայից վիրաբույժ-օրթոպեդ Մայքլ Գլեյբերը։

 

Դեմքին հաճախ դիպչելը

 

Չի կարելի դեմքին հաճախ դիպչել եւ սեղմել պզուկները։ Սա կարող է վնասել մաշկի վերին բարակ շերտը, ասել է մաշկաբան Ջեսիկա Կրանթը Նյու Յորքից ։ Դրա փոխարեն Կրանթը խորհուրդ է տվել տվյալ հատվածում մաշկի համար նախատեսված հատուկ քսուքներ եւ նրբաքսուքներ օգտագործել։

 

Ատամները կրճտացնելը

 

Երբ սթրեսային վիճակում եք գտնվում, ատամները կրճտացնելը (բրուկսիզմ) կարող է վնասել բերանի խոռոչի լորձաթաղանթը։ Բացի այդ, այն կարող է լուրջ վնաս հասցնել ատամի պսակին եւ արմատին, առաջացնել քունքային եւ ստորին ծնոտի հոդի (ՔՍԾՀ) խանգարումներ, ասել է Ջասթին Ֆիլիպը, ով Արիզոնա նահանգում՝ Չանդլերում, ունի իր սեփական ատամնաբուժական կլինիկան։

 

Սառնաշաքարի մշտական օգտագործում

 

Սառնաշաքարը ատամների վրա շաքարի մի հաստ շերտ է թողնում, ինչը կաող է կարիես առաջացնել, ասել է Ֆիլիպը։ Մանրէները սնվում են շաքարով, որը հիանալի միջավայր է կարիեսի համար։ Կոնֆետներ ծծելը երբեմն վատ չէ, բայց եթե դրանք առանց շաքարի են եւ քիչ թթվայնություն ունեն։

 

Շուրթերը լիզելն ու կծելը

 

Շրթունքները ամբողջ ժամանակ նյարդայնացած լիզելով՝ նրանց ենթարկում եք բերանում առկա մարսողական ֆերմենտների ազդեցությանը, ասել է Նյու Յորքից մաշկաբան Ուիթնի Բոյը։ «Սա կարող է հանգեցնել մաշկաբորբի, ինչի հետեւանքով շրթունքները չորանում եւ ճաքճքում են», - ասել է նա։

 

Սթրեսային վիճակում շուրթերը կծելը կարող է հանգեցնել հյուսվածքային փոփոխությունների, որոնց հեռացման համար վիրահատական միջամտության անհրաժեշտություն կառաջանա, ասել է Նյո Ջերսիից մաշկաբան Կոյլ Ս. Կոնոլին։ 

 

Բերանի խոռոչի ներսից այտերի ներքին հատվածը կծոտելը

 

Ժամանակի ընթացքում այն կարող է առաջացնել քրոնիկ բորբոքումներ, հնարավոր արյունահոսություններ եւ հյուսվածքների սպիացում։

 

Մաստակ ծամելը

 

Բացի այն, որ մաստակ ծամելը եւ ճպճպացնելը մշտապես ազդում է շրջապատող մարդկանց նյարդերի վրա, այս սովորությունը կարող է հանգեցնել քունք-ներքինծնոտային հոդի խախտման, ասել է Ֆիլիպը։ Առանց շաքարի մաստակը կարող է միանգամից մի քանի խնդիրներ առաջացնել, մասնավորապես, մարսողական համակարգի համար։ Արհեստական քաղցրեցուցիչ սորբիտն ունի տհաճ եւ թուլացնող ազդեցություն, եթե այն չափից շատ ներմուծվի օրգանիզմ (օրական 18-20 մաստակի բարձիկ)։ Ծամելու ընթացքում ավելորդ անգամ օդ ներշնչելը նաեւ կարող է մեծացնել ստամոքսի՝ գազերով թունավորման վտանգը։

 

Կրծել գրիչի կամ մատիտի ծայրը

 

Մանրէները գրիչների եւ մատիտների ծայրերին նույնպես հաստատվում են, ասել է Ռոդ Այլենդի համալսարանի գիտահետազոտական կենտրոնի տնօրեն Թեդ Միաթը։  Բացի այն, որ թանաքը կարող է ընկնել բերանի խոռոչ եւ ստամոքս, այն կարող է նաեւ լրջորեն վնասել ատամի էմալը, ինչպես նաեւ բերանի փափուկ հյուսվածքներն ու լնդերը։

Սկզբնաղբյուր. med.news.am
Լուսանկարը. nfoniac.ru
med-practic.com կայքի ադմինիստրացիան տեղեկատվության բովանդակության համար

պատասխանատվություն չի կրում
Loading...
Share |

Հարցեր, պատասխաններ, մեկնաբանություններ

Կարդացեք նաև

Սեզոնային դեպրեսիաներ. հարցազրույց Գայանե Ղալումյանի հետ. izmirlianmedicalcenter.com
Սեզոնային դեպրեսիաներ. հարցազրույց Գայանե Ղալումյանի հետ. izmirlianmedicalcenter.com

–   Ի՞նչ ասել է սեզոնային դեպրեսիա:

–   Սեզոնային և հետտոնական դեպրեսիաները սկսում են, երբ տոնական վիճակներն ավարտվում են, սպասելիքները վերանում են...

Բժշկի ընդունարանում
Արտասվելն օգտակար է. armeniamedicalcenter.am
Արտասվելն օգտակար է. armeniamedicalcenter.am

Եթե չլիներ մարդու լաց լինելու ունակությունը, նա նման կլիներ ռոբոտի: Արցունքներն արտահայտում են մեր վիշտը, հիասթափությունը, անօգնականությունը, երբեմն նաև՝ ուրախությունը...

Հոգեկան ապրումների կապը հիվանդությունների հետ. armeniamedicalcenter.am
Հոգեկան ապրումների կապը հիվանդությունների հետ. armeniamedicalcenter.am

Մարդու կյանքը, իհարկե գունավորվում է վառ էմոցիաներով, ինչպես դրական, այնպես էլ՝ բացասական, հատկապես սթրեսներով և ապրումներով...

Թերապիա
Նոյեմբերի 16-ը Հանդուրժողականության (կամ տոլերանտության) միջազգային օրն է:
Նոյեմբերի 16-ը Հանդուրժողականության (կամ տոլերանտության) միջազգային օրն է:

1955 թ. նոյեմբերի 16-ին ՅՈՒՆԵՍԿՈ-Ի անդամ-պետությունները Դեկլարացիա ընդունեցին հանդուրժողականության սկզբունքների վերաբերյալ: 1996 թ. ՄԱԿ-ի Գլխավոր Անսամբլեան առաջարկեց անդամ-պետություններին ամեն տարի նոյեմբերի 16-ը նշել...

Հրատապ թեմա Հայաստանում Հիշարժան տարեթվեր Հիշարժան օրեր, տարեթվեր, տոներ
Դեպրեսիա. հաճախ տրվող հարցերին պատասխանում է Գայանե Մարգարյանը. armeniamedicalcenter.am
Դեպրեսիա. հաճախ տրվող հարցերին պատասխանում է Գայանե Մարգարյանը. armeniamedicalcenter.am

Դեպրեսիա բառը տրամադրության անկում է նշանակում: Սովորական վատ տրամադրությունը և դրա հետ...

«Ուզում եմ՝ չեմ կարող» կամ «չեմ ուզում՝ պարտավոր եմ» մտքերը նևրոզի «թշնամիներն են». armeniamedicalcenter.am
«Ուզում եմ՝ չեմ կարող» կամ «չեմ ուզում՝ պարտավոր եմ» մտքերը նևրոզի «թշնամիներն են». armeniamedicalcenter.am

Շրջապատում հաճախ լսում ենք` «նևրոզ ունեմ» և շատ դեպքերում, մարդիկ չկարևորելով հիվանդության լրջությունն ու չգնահատելով ռիսկերը, շրջանցում են այն, իսկ արդյունքում բախվում լուրջ խնդիրների: Մարդիկ անլուրջ են վերաբերվում երևույթին՝ մտածելով...

Հոգեկան և վարքի խանգարումներ Բժշկի ընդունարանում
Հոգեբանին հաճախ տրվող հարցեր. izmirlianmedicalcenter.com
Հոգեբանին հաճախ տրվող հարցեր. izmirlianmedicalcenter.com

1.  Ո՞վ է հոգեբանը:

Հոգեբանը զբաղվում է հոգեբանական  բնույթի խնդիրներով և աշխատում է առողջ մարդկանց հետ ՝ նևրոզներ, վախեր կյանքի դժվար...

Ես
Ինչպես կառավարել սեփական հույզերը. izmirlianmedicalcenter.com
Ինչպես կառավարել սեփական հույզերը. izmirlianmedicalcenter.com

Հույզերի տիրապետության տակ են մեր մտքերը և գործողությունները: Երբեմն մարդուն կարող է թվալ, որ ինքը ոչինչ չի կարողանում անել իր հույզերի հետ: Ընդունակությունը տիրապետել ինքդ քեզ և զսպել հույզերը կարևոր և արժեքավոր ունակություն է...

Որտեղ են կուտակվում բացասական հույզերը
Որտեղ են կուտակվում բացասական հույզերը

Մի տեսություն կա, որի համաձայն` ցանկացած հիվանդություն` հարբուխ թե քաղցկեղային ուռուցք, բանականությունը, մարմինն ու հույզերը միավորող համակարգում առաջացած խանգարման ազդանշան է...

Ես
Վիրավորանքի զգացումը և նրա կործանարար ազդեցությունը առողջության և հոգեկանի վրա. izmirlianmedicalcenter.com
Վիրավորանքի զգացումը և նրա կործանարար ազդեցությունը առողջության և հոգեկանի վրա. izmirlianmedicalcenter.com

Յուրաքանչյուրին ծանոթ է վիրավորանքի զգացումը: Մարդն իր կյանքի ընթացքում պարբերաբար իր հանդեպ զգում է խղճահարություն այն բանի համար, որ իր հետ անարդար են վարվել, ոնչին ինքն արժանի չէ...

Սթրեսի 5 արտասովոր նախանշան. news.am
Սթրեսի 5 արտասովոր նախանշան. news.am

Գլխացավ, վաղ առավոտից հոգնածություն, գրգռվածություն, վատ տրամադրություն. սրանք ամենեւին էլ սթրեսի միակ նախանշանները չեն: Ստորեւ ներկայացվում է սթրեսի 5 արտասովոր նախանշան...

Թերապիա
Փսիխոսոմատիկ հիվանդությունների հանդեպ հատկապես խոցելի են լարված մտավոր աշխատանքով զբաղված անձիք. հոգեբույժ Գայանե Մարգարյան. armeniamedicalcenter.am
Փսիխոսոմատիկ հիվանդությունների հանդեպ հատկապես խոցելի են լարված մտավոր աշխատանքով զբաղված անձիք. հոգեբույժ Գայանե Մարգարյան. armeniamedicalcenter.am

Մեր զրուցակիցն է «Արմենիա» ՀԲԿ փսիխոսոմատիկ բաժանմունքի վարիչ, հոգեբույժ Գայանե Ասատուրի Մարգարյանը...

Բժշկի ընդունարանում Թերապիա
Սթրեսը և քաղաքակրթությունը. izmirlianmedicalcenter.com
Սթրեսը և քաղաքակրթությունը. izmirlianmedicalcenter.com

Քաղաքակրթության զարգացմանը զուգընթաց կտրուկ բարձրացել է ժամանակակից մարդու ինքնագիտակցությունը, և նա ամեն օր հայտնվում է առավել սթրեսային իրավիճակներում, քան նրա նախնիները հեռավոր անցյալում...

Հոգեսոմատիկա. ինչի՞ մասին են խոսում հիվանդությունները. galatv.am
Հոգեսոմատիկա. ինչի՞ մասին են խոսում հիվանդությունները. galatv.am

Հոգեսոմատիկա` գիտություն է հոգու եւ մարմնի մասին, բժշկության մեջ ուղղություն է, որը զբաղվում է առողջության վրա մեր էմոցիաների, վախերի եւ հոգեբանական արգելափակումների ազդեցությամբ...

Թերապիա
Ինչպե՞ս հաղթահարել սթրեսը, անհանգստությունն ու վախը. tert.am
Ինչպե՞ս հաղթահարել սթրեսը, անհանգստությունն ու վախը. tert.am

Մարդիկ հաճախ են հայտնվում ցայտնոտի մեջ և իրենց համար արհեստականորեն սթրեսային իրավիճակներ ստեղծում, որոնք կարելի է նաև հեշտությամբ շրջանցել: Այս մասին գրում է Business insider-ը` ներկայացնելով...

ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾ ՀՈԴՎԱԾՆԵՐԸ