Med-Practic
Նվիրվում է վաստակաշատ ուսուցիչ Գրիգոր Շահյանին

Իրադարձություններ

Հայտարարություններ

Մեր հյուրն է

Հրատապ թեմա

Քուն, քնի խանգարումներ

6 գաղտնիք՝ առողջ քուն ապահովելու մասին. news.am
6 գաղտնիք՝ առողջ քուն ապահովելու մասին. news.am

Վերջին տարիներին բժիշկներն առավել հաճախ են քնի որակի եւ տեւողության կարեւորության մասին բարձրաձայնում: Նրանց զգուշացումները հատկապես Միացյալ Նահանգների՝ քնի կարոտ քաղաքացիներին են ուղղված: Օրվա ընթացքում զգոնություն պահպանելու...

5 սննդատեսակներ, որոնք կօգնեն հաղթահարել անքնությունը
5 սննդատեսակներ, որոնք կօգնեն հաղթահարել անքնությունը

Առերես նայենք իրականությանը. մենք ապրում ենք ավերջ զարգացող հասարակությունում։ Երբեմն այնքան ենք շտապում, որ քունը երկրորդ պլանում ենք թողնում։ Ինքս լինելով զբաղված մայր՝ հասկանում եմ, թե ինչու...

Սնունդը և առողջությունը
Մերկ քնելու 5 պատճառ. med.news.am
Մերկ քնելու 5 պատճառ. med.news.am

Գիշերային զգեստներով անկողին մտնելը շատերի մոտ վաղուց արդեն սովորություն է դարձել՝ չնայած բազմաթիվ գիտական հետազոտությունների արդյունքներն այն մասին են վկայում, որ այդ կերպ...

Ստեղծագործական մասնագիտությունների տեր մարդկանց համար ցերեկային քունը անհրաժեշտ է. news.am
Ստեղծագործական մասնագիտությունների տեր մարդկանց համար ցերեկային քունը անհրաժեշտ է. news.am

Գիտնականները կարծում են, որ մարդիկ իզուր են կենտրոնանում քնի վրա միայն գիշերային ժամերին. դա կարող է վատ անդրադառնալ ստեղծագործական ունակությունների վրա...

Ես
Անքնություն
Անքնություն

Անքնությունը խանգարում է, որը բնութագրվում է քնի տևողության  կամ դրա որակի անբավարարությամբ:Անքնությունն առաջանում է ուղեղի չափազանց ակտիվ գործընթացների  հետևանքով...

Մարդու կյանքի 1/3-ն անցնում է քնած վիճակում
Մարդու կյանքի 1/3-ն անցնում է քնած վիճակում

ankakh.com: Քունը պարբերաբար առաջացող վիճակ է, որի ընթացքում ստեղծվում են օրգանիզմի աշխատունակությունը վերականգնելու համար ամենանպաստավոր պայմանները...

Առողջ քունը հոգեկան բարեկեցության կարևորագույն պայմաններից է
Առողջ քունը հոգեկան բարեկեցության կարևորագույն պայմաններից է

Քնի խանգարումները սոցիալական և առողջապահական լուրջ խնդիրների առջև կարող են կանգնեցնել մարդկանց: Դա է պատճառը, որ 2008թվականից քնի բժշկության համաշխարհային կազմակերպությունը...

Քնի խանգարման և պակասի 8 հետևանքները
Քնի խանգարման և պակասի 8 հետևանքները

Միլիոնավոր մարդիկ աշխարհում տառապում են քնի խանգարմամբ:Եթե Դուք օրվա կեսին պառկում և քնում եք 10 րոպեի ընթացքում, ուրեմն Դուք ունեք քնի խանգարում...

Ո՞ր դիրքով քնել. Խորհուրդներ
Ո՞ր դիրքով քնել. Խորհուրդներ

Թիկունքի վրա քնելն ամենալավ դիրքն է նրանց համար, ովքեր ցանկանում են լավ տեսք ունենալ. դիմային մկաններն այդ դիրքում թուլանում են, մաշկին ապահովելով թթվածնի բավարար մատակարարում...

Փորձենք ապրել այնպես, որ արժանանանք հանգիստ ու առողջ քուն ունենալուն
Փորձենք ապրել այնպես, որ արժանանանք հանգիստ ու առողջ քուն ունենալուն

Առաջին անգամ Քնի համաշխարհային օրն (World Sleep Day) անց է կացվել 2008 թ. մարտի 14-ին, և` այդ օրվանից ի վեր, ամեն տարի Առողջապահության Համաշխարհային Կազմակերպության ծրագրի շրջանակներում անց են կացվում քնի և առողջության հարցերին հարող...

Բժշկի ընդունարանում Բժիշկներ
Ձմռանը դժվար եմ արթնանում
Ձմռանը դժվար եմ արթնանում

ՀԱՐՑ: Ձմեռային ամիսներին շատ դժվար եմ արթնանում: Սուրճն ու վիտամին C-ն ինձ հակացուցված են ստամոքսի ու լյարդի հետ ունեցած խնդիրների պատճառով: Խորհուրդ տվեք առավոտյան ժամերին թարմանալու որևէ անվտանգ միջոց...

Օգտակար խորհուրդներ
Անքնություն. ինչպես հաղթահարել
Անքնություն. ինչպես հաղթահարել

Քնի խանգարումները, կամ անքնությունը տարբեր տեսակների են լինում, բայց այսօր ամենատարածվածը սթրեսի պատճառով խանգարումներն են: Եվ այն կարող է շատ երկարատև լինել, մարդուն ուժասպառ անելով: Հնարավո՞ր է սովորել նորմալ քնել, եթե կյանքում...

Առողջապահության լրատու 18-19.2012
Ինչ դիրքով քնել
Ինչ դիրքով քնել

Մարդու քնելու դիրքն անքնության պատճառ չի կարող դառնալ, սակայն հանգեցնել քնի այլ խանգարումների կամ վատ ինքնազգացողության, լիովին հնարավոր է...

Առողջապահության լրատու 16-17.2012
Ասա` ինչպես ես քնում, ասեմ` ով ես դու
Ասա` ինչպես ես քնում, ասեմ` ով ես դու

Քնի հանելուկը վաղուց է հետաքրքրում գիտնականներին ու բազում ուսումնասիրությունների թեմա է, եթե հաշվի առնենք, որ մենք քնած ենք անցկացնում մեր կյանքի երրորդ մասը: Հաշվարկված է, որ 72 տարեկան մարդը ավելի քան...

Թեստեր
Օրթոպեդիկ բարձեր
Օրթոպեդիկ բարձեր

Խորհուրդ է տրվում վաղ հասակից մտածել առողջ քնի մասին, որպեսզի տարիներ անց չբախվենք օստեոխոնդրոզի կամ ողնաշարի այլ հիվանդությունների հետ...

Վնասվածքաբանություն և օրթոպեդիա Հրատապ թեմա Հայաստանում Բժշկական պարագաներ Բժշկական պարագաներ
Լիքը ստամոքսը խանգարում է լիարժեք քնելուն
Լիքը ստամոքսը խանգարում է լիարժեք քնելուն

Վատ քնի հիմնական պատճառներից մեկը համարվում է ուշ ժամին սննդի ընդունումը: Ինդիանայի համալսարանի գիտնականների կարծիքով, սննդի երկոյան ընդունման լավագույն  ժամանակահատվածը համարվում է  ժամը...

Սնունդը և առողջությունը Առողջապահության լրատու 3.2010
Անքնության դեմ
Անքնության դեմ

Արդեն քանի տարի է, ինչ  չեմ քնում: Տարբեր կլինիկաներում հետազոտվել եմ, սակայն ոչինչ չի պարզվել: Ի՞նչ կարելի է անել:

Դ.Բաբայան, ք. Գյումրի...

Ավանդական բուժման մեթոդներ և միջոցներ Առողջապահության լրատու 2.2010 Կանխարգելում և բուժում տանը
Անքնություն - վաղեմի թշնամին` նոր դեմքով
Անքնություն - վաղեմի թշնամին` նոր դեմքով

Այս հոդվածի վերնագրի ընտրությունը պատահական չէ։ Վերջին տասնամյակների ընթացքում անքնությունը (այսուհետև՝ ինսոմնիա) լրջորեն ուսումնասիրվում է համաշխարհային բժշկագիտության մեջ, և, շատ հարցեր բացահայտվելուն...

Ֆարմացևտ պրակտիկ 11-12.2007 (8-9)
Ի՞նչ է քնի բժշկությունը: Քնի խանգարումները և նրանց բուժումը
Ի՞նչ է քնի բժշկությունը: Քնի խանգարումները և նրանց բուժումը

Քունը` ոչ հանուն առույգության, այլ` հանուն կյանքի

Ձեր ուշադրությանն ենք ներկայացնում հարցազրույց Երիտասարդ նյարդաբանների լիգայի նախագահ Սամսոն Խաչատրյանի հետ` նվիրված քնի բժշկությանը...

Ախտորոշում Ֆարմացևտ պրակտիկ 4-5.2007 (4-5) Բժշկի ընդունարանում Բժիշկներ
Loading...

ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾ ՀՈԴՎԱԾՆԵՐԸ