Med-Practic
Նվիրվում է վաստակաշատ ուսուցիչ Գրիգոր Շահյանին

Իրադարձություններ

Հայտարարություններ

Մեր հյուրն է

Հրատապ թեմա

Վնասվածքաբանություն և օրթոպեդիա

 


 

Եթե կան հոդերի հետ կապված խնդիրներ

Եթե կան հոդերի հետ կապված խնդիրներ

Շատերը, «արթրոզ» ախտորոշումը լսելով` սարսափում են` պատկերացնելով շարժումների սահմանափակում կամ, որ ավելի ահավոր է, «կալանք» 4 պատի մեջ, հաշմանդամություն: Ինչո՞ւ, որովհետև արթրոզը կամ հոդաբորբը նորմալ շարժումը խոչընդոտող ցավ է:

Երբեք հուսահատվել պետք չէ: Այդ վատ սցենարներն իրականություն կարող են դառնալ, եթե ժամանակին բուժում ու համապատասխան միջոցառումներ չձեռնարկվեն: Իսկ եթե ինքներս մեզ սիրելով ու հարգելով` ժամանակին հոգ տանենք, ապա մռայլ սցենարները պարզապես տեղ չեն գտնի մեր կյանքում: Իսկ դրա համար պետք է իմանալ, թե ասենք` ինչ են սիրում մեր հոդերը, և ինչպես է ֆիզիկական ակտիվությունն ազդում օրգանիզմի վրա


Հոդը երկու կամ մի քանի ոսկրերի շարժուն միացություն է, որի մակերեսը ծածկված է աճառային հյուսվածքով: Այն երկու կարևոր գործառույթ է կատարում. թույլ է տալիս ոսկրերին մեկը մյուսի նկատմամբ սահուն շարժվել ու մեղմացնել շարժումը: Դրա շնորհիվ է, որ առողջ հոդը դիմանում է մեծ ծանրություններին:


Արթրոզի դեպքում աճառային հյուսվածքն աստիճանաբար քայքայվում է, ու դրա հետ հոդի հնարավորությունները նույնպես նվազում են: Եթե այդ հանգամանքը հաշվի չառնվի ու ծանրաբեռնվածությունը հոդերի վրա շարունակվի, ապա հիվանդությունը շատ արագ կզարգանա: Ուստի, երբ «արթրոզ» է ախտորոշվում, ապա պետք է հոդի աշխատանքը հնարավորին թեթևացնել:


Եթե «տուժածը» ծնկի կամ կոնքազդրային հոդն է, ապա պետք է հրաժարվել ծանրություն բարցրացնելուց, վազքից, թռիչքից, ծալած ծնկներով նստելուց: Որոշ դեպքերում նույնիսկ քայլքի համար առաջարկվում է ձեռնափայտ օգտագործել բեռնվածությունը թուլացնելու նպատակով: Եթե ախտահարված են ձեռքի մատները, ապա չի կարելի մանր գործեր կատարել, օրինակ` քամել սպիտակեղենը…


Սակայն դա չի նշանակում, որ արթրոզով հիվանդի կյանքում ընդհանրապես պետք է շարժում չլինի, այլ ընդհակառակը, տուժած ներհոդային աճառը խիստ սնման կարիք ունի: Ու դա հնարավոր է ապահովել, եթե հոդի շրջանում արյան լավ մատակարարում լինի: Դրա համար ակտիվություն է պահանջվում: Հատուկ գիմնաստիկան, քայլքը կամ լողը պետք է հաստատուն տեղ ունենան կյանքում: Ամեն օր նշված զբաղմունքներից որևէ մեկին 30-40 րոպե պետք է հատկացնել: Սակայն ասվածը վերաբերում է միայն այն ժամանակաշրջանին, երբ ցավերը մեղմացել են, քանի որ ցավ զգալու հետ մեկտեղ որևէ աշխատանք կատարելն արդեն տառապանք է:

 

Եթե հետևում եք քաշին


Եթե արթրոզով հիվանդն ավելորդ քաշ ունի, ապա խորհուրդ են տրվում նիհարել: Ավելորդ քաշը լրացուցիչ ծանրաբեռնվածություն է ստեղծում հոդերի համար, ընդ որում, ո՛չ միայն շարժման ժամանակ, այլև կանգնած կամ անգամ նստած ժամանակ: Ավելորդ քաշը նպաստում է հիվանդության խորացմանը: Իսկ ավելորդ կգ-ներից ազատվել պետք է աստիճանաբար, խուսափելով խիստ սննդակարգերից: Դրանց ֆոնին օրգանիզմը չի ստանում սննդարար նյութեր, և աճառային հյուսվածքը զրկվում է բջիջների վերականգնման համար անհրաժեշտ բաղադրիչներից:


Հետևաբար, պետք է սկսել քաղցրի, շոկոլադի, յուղոտ մսի, երշիկի ու նրբերշիկի քանակի սահմանափակումից: Դրանք, թերևս, ամենակալորիական մթերքներն են: Օրաբաժնում պետք է ավելացնել բանջարեղենն ու ձկնամիսը, հատկապես օմեգա- թթուներով հարուստ տեսակներով: Անհրաժեշտ է կաթնամթերք օգտագործել, քանի որ դրանցում առկա կալցիումն ամրացնում է ոսկրերը, ինչը բարերար ազդեցություն ունի նաև հոդերի վրա:

 

Ոչ թե աշխատել ազատվել ցավից ազատվել, այլ` բուժվել:


Արթրոզով հիվանդ մարդկանց մեծամասնության խնդիրն այն է, որ հիվանդությանն ուշադրություն են դարձնում միայն դրա սրացման շրջանում, ցավի ժամանակ: Ձգտում են մեղմացնել ցավը, որից հետո խնդիրը լուծված են համարում: Սակայն աճառային հյուսվածքի քայքայման գործընթացը շարունակվում է առանց ընդմիջման, նույնիսկ, եթե ցավ չկա:

 

Ուստի պետք է հիմնական խնդիրը դարձնել ոչ թե ախտանշանները վերացնելը, այլ հիվանդությունը կասեցնելը: Քանի որ բարձիթողի հիվանդության դեպքում սրացման փուլերը հաճախանում են, կիրառվում են զանազան դեղեր, երբեմն` երկարատև, որոնք կանխում են աճառի հետագա քայքայումը:


Կարևոր է, որ մարդը լիարժեք կյանքով ապրի` չնայած արթրոզի առկայությանը: Դա հնարավոր է, եթե հիվանդությունը հաջողվի հայտնաբերել ու բուժել դեռևս 1-ին, 2-րդ փուլերում: Բանն այն է, որ հիվանդության զարգացման 3-րդ կամ 4-րդ փուլերում աճառն ամբողջությամբ քայքայվում է, ու հիվանդին օգնել հնարավոր է լինում միայն էնդոպրոթեզավորմամբ, այսինքն` հոդը փոխարինելով արհեստականով: Դա, իհարկե, հիվանդությունից վերջնականապես չի ազատում, քանի որ մի շարք հակացուցումներ կան` հասուն տարիքը, ավելորդ քաշը և այլն: Ուստի, ավելի լավ է կանխել հիվանդությունը: Իսկ դրա համար, նախ, հարկավոր է այն վաղ հայտնաբերել:

 

Դրա համար պետք է ուշադրություն դարձնել,

  • եթե երեկոյան աշխատանքից կամ մարզումներից հետո հոդերը ցավում են ու հանգիստ առնելուց հետո ցավն անցնում է,
  • եթե առավոտյան հոդերում կաշկանդվածություն կա և շաժումները սահմանափակ են, ու անցնում են շարժվելուց կես ժամ անց, ապա պետք է դիմել մասնագետի:

Սկզբնաղբյուր. ankakh.com
med-practic.com կայքի ադմինիստրացիան տեղեկատվության բովանդակության համար

պատասխանատվություն չի կրում
Loading...
Share |

Հարցեր, պատասխաններ, մեկնաբանություններ

Կարդացեք նաև

Նվազ ինվազիվ վիրահատական մեթոդ ծնկահոդի արթրոզների ժամանակ. nairimed.com
Նվազ ինվազիվ վիրահատական մեթոդ ծնկահոդի արթրոզների ժամանակ. nairimed.com

Ի՞նչ է պրոքսիմալ ֆիբուլյար օստեոտոմիան

2017 թվականից սկսած  ո՛չ միայն Հայաստանում, այլև ԱՊՀ երկրներում, ծնկահոդի արթրոզների բուժման նպատակով կիրառվում է պրոքսիմալ ֆիբուլյար օստեոտոմիան: Այդ վիրահատության միջոցով, ի տարբերություն նախկինում իրականացվող...

Բժշկի ընդունարանում
Էնդոպրոթեզավորում. որո՞նք են առավելությունները
Էնդոպրոթեզավորում. որո՞նք են առավելությունները

Եթե ունեք ոչ մշտական բնույթի ցավեր հոդի շրջանում, որոնք երբեմն կարող են ունենալ ճառագայթող բնույթ, ապա այս ախտանիշները կարող են վկայել զարգացող օստեոարթրոզի մասին։ Դեֆորմացնող օստեոարթոզը և հետվնասվածքային արթրոզները...

Բժշկի ընդունարանում
Օստեոխոնդրոզի արդյունավետ բուժում տնային պայմաններում. armeniamedicalcenter.am
Օստեոխոնդրոզի արդյունավետ բուժում տնային պայմաններում. armeniamedicalcenter.am

Օստեոխոնդրոզը ողնաշարի ամենատարածված հիվանդություններից է: Հիվանդության զարգացման մի քանի աստիճան կա, որոնցից յուրաքանչյուրի դեպքում կա համապատասխան բուժում և բժշկական հրահանգներ: Բուժման կոմպլեքսում կարևոր դեր ունի մի քանի պարզ...

Ավանդական բուժման մեթոդներ և միջոցներ
Արթրոզների և արթրիտների տարբերությունը. Զարուհի Սաֆարյան. izmirlianmedicalcenter.com
Արթրոզների և արթրիտների տարբերությունը. Զարուհի Սաֆարյան. izmirlianmedicalcenter.com

Արթրիտը հոդի բորբոքումն է, օստեոարթրոզը` հոդի մաշվածությունը: Արթրիտների ժամանակ կա այտուցվածություն, տեղային ջերմության բարձրացում, հիպերէմիա, շարժումների սահմանափակում, շոշափելիս ցավ...

Համակարգային հիվանդություններ
Ի՞նչ է պետք իմանալ, եթե հոդացավն անհանգստացնում է Ձեզ
Ի՞նչ է պետք իմանալ, եթե հոդացավն անհանգստացնում է Ձեզ

Եթե մարդն առավոտյան արթնանում է բռնված մկաններով, դժվարանում է  շարժվել մեկ ժամից ավելի, և այդ նշանները  պարբերաբար կրկնվում  են,  սա վկայում է առավոտյան մկանային կարկամածության մասին, որը ռևմատոլոգիական հիվանդությունների...

Բժշկի ընդունարանում
Առաջին օգնությունը կոտրվածքների ժամանակ. Ալեքսանդր Արզումանյան. izmirlianmedicalcenter.com
Առաջին օգնությունը կոտրվածքների ժամանակ. Ալեքսանդր Արզումանյան. izmirlianmedicalcenter.com

Կոտրվածքը ոսկրի ամբողջության խախտումն է: Ելնելով քաղաքակրթության ընթացքից, կոտրվածքների առաջացման մեխանիզմները փոխվել են: Հիմա մենք գործ ունենք ավելի մեծ էնեգիայով հարուստ վնասվածք...

Առաջին նախաբժշկական օգնություն
Վալգուսային ձևախախտում՝ հալուքս վալգուս (Hallux valgus). Գուրգեն Բախտամյան. izmirlianmedicalcenter.com
Վալգուսային ձևախախտում՝ հալուքս վալգուս (Hallux valgus). Գուրգեն Բախտամյան. izmirlianmedicalcenter.com

Ի՞նչ հիվանդություն է հալուքս վալգուսը

Հալուքս վալգուսը հիվանդություն է, որի ժամանակ ոտնաթաթի առաջին մատը ծռվում է և շեղվում դեպի մյուս մատները...

Հարթաթաթություն. հարցազրույց Գուրգեն Բախտամյանի հետ. izmirlianmedicalcenter.com
Հարթաթաթություն. հարցազրույց Գուրգեն Բախտամյանի հետ. izmirlianmedicalcenter.com

Կա հարթաթաթության երկու տեսակ՝ պատանեկան և մեծահասակների (30-40 տարեկանից հետո): Հարթաթաթությունը, որպես կանոն, բնածին չի լինում, և մինչև 7-8 տարեկանը նման ախտորոշում ընդհանրապես...

Մանկական օրթոպեդիա. հաճախ տրվող հարցեր. arabkirjmc.am
Մանկական օրթոպեդիա. հաճախ տրվող հարցեր. arabkirjmc.am

Օրթոպեդիան մասնագիտություն է, որը զբաղվում է հենաշարժիչ համակարգի ախտաբանություններով: Մանկական օրթոպեդիան զբաղվում է հենաշարժիչ համակարգի բնածին եւ ձեռքբերովի խնդիրներով...

Մանկական հիվանդություններ
Ոտնաթաթի առաջին մատի «կոճ». հալլուքս վալգուս (hallux valgus կամ bunion). izmirlianmedicalcenter.com
Ոտնաթաթի առաջին մատի «կոճ». հալլուքս վալգուս (hallux valgus կամ bunion). izmirlianmedicalcenter.com

1. Ի՞նչ է ոտնաթաթի առաջին մատի «կոճը»:

 

Ոտնաթաթի առաջին մատի «կոճ» դա լատիներեն` հալլուքս վալգուսն է ( hallux valgus կամ bunion), այսինքն, առաջին մատի շեղում դեպի երկրորդ մատը...

«Օստեոպորոզի ժամանակակից հիմնախնդիրները» թեմայով դասընթացի շրջանակում. Վարտա Բաբալյանի պատասխանները` մասնագիտական հարցերին
«Օստեոպորոզի ժամանակակից հիմնախնդիրները» թեմայով դասընթացի շրջանակում. Վարտա Բաբալյանի պատասխանները` մասնագիտական հարցերին

Օստեոպորոզի կենտրոնում հայկական ասոցիացիայի կողմից կազմակերպած «Օստեոպորոզի ժամանակակից հիմնախնդիրները» թեմայով հերթական դասընթացի շրջանակում Օստեոպորոզի կենտրոնի տնօրեն, հայկական ասոցիացիայի նախագահ Վարտա Բաբալյանը պատասխանեց...

Միջոցառումներ
«Օստեոպորոզի ժամանակակից հիմնախնդիրները» թեմայով դասընթացի շրջանակում. կանանց մոտ օստեպորոզի կանխարգելմանը վերաբերող հաճախ տրվող հարցերի պատասխաններ
«Օստեոպորոզի ժամանակակից հիմնախնդիրները» թեմայով դասընթացի շրջանակում. կանանց մոտ օստեպորոզի կանխարգելմանը վերաբերող հաճախ տրվող հարցերի պատասխաններ

Օստեոպորոզի կենտրոնում հայկական ասոցիացիայի կողմից կազմակերպած «Օստեոպորոզի ժամանակակից հիմնախնդիրները» թեմայով հերթական դասընթացի շրջանակում փորձեցինք ստանալ 40 տարեկանն անց կանանց մտահոգող...

Առողջ կին
«Օստեոպորոզի ժամանակակից հիմնախնդիրները» թեմայով դասընթացի շրջանակում. ինչու՞ են կանայք ավելի հաճախ հիվանդանում օստեոպորոզով
«Օստեոպորոզի ժամանակակից հիմնախնդիրները» թեմայով դասընթացի շրջանակում. ինչու՞ են կանայք ավելի հաճախ հիվանդանում օստեոպորոզով

Օստեոպորոզի կենտրոնում հայկական ասոցիացիայի կողմից կազմակերպվել էր ավանդական դարձած «Օստեոպորոզի ժամանակակից հիմնախնդիրները» թեմայով հերթական դասընթացը...

Առողջ կին Իրադարձություններ Հայաստանում
Արթրոզ. հաճախ տրվող հարցեր. izmirlianmedicalcenter.com
Արթրոզ. հաճախ տրվող հարցեր. izmirlianmedicalcenter.com

1.  Ծնկան հոդի արթրոզ և արթրիտ, ինչո՞ւմն է տարբերությունը:

Արթրիտը հոդի բորբոքումն է, իսկ արթրոզը հոդի ձևախեղումն է, աճառների մաշվածությունը և այլն: Ներկայում արթրոզը և արթրիտն...

Մենիսկոպաթիաներ. հաճախ տրվող հարցեր. izmirlianmedicalcenter.com
Մենիսկոպաթիաներ. հաճախ տրվող հարցեր. izmirlianmedicalcenter.com

1.  Ի՞նչ է մենիսկը:

Մենիսկը ծնկան հոդի ներհոդային օրգաններից է, որն ապահովվում է ծնկան հոդի կայունությունը և պաշտպանում աճառները` մաշվելուց...

ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾ ՀՈԴՎԱԾՆԵՐԸ