Med-Practic
Նվիրվում է վաստակաշատ ուսուցիչ Գրիգոր Շահյանին

Իրադարձություններ

Հայտարարություններ

Մեր հյուրն է

Հրատապ թեմա

ԼՈՒՐԵՐ։ Առողջ և գեղեցիկ

Գեղեցիկ ու առողջ լինելու 10 կանոն

Գեղեցիկ ու առողջ լինելու 10 կանոն

Արտաքին տեսքը կարող է շատ բան ասել կնոջ ֆիզիկական և հոգեկան առողջության մասին: Ինչպե՞ս կարելի է միշտ  անթերի տեսք ունենալ:

1. Գեղեցկությունը ներսից է սկսվում

 

Բավական է նայել մի քանի ժամ առաջ ճյուղից պոկված խնձորին՝ հասկանալու համար, թե ինչ է կատարվում մեր մաշկի հետ: Խնձորը գեղեցիկ է արտաքուստ, սակայն որոշ ժամանակ անց այն սկսում է ներսից փչանալ: Այդպես էլ մեր մաշկը... գեղեցիկ է դրսից, սակայն ներսից այն չէ: Պետք չէ մեղքը բարդել քսուքի վրա՝ մտածելով, թե այն անհրաժեշտ ազդեցությունը չի թողնում: Մտածեք՝ արդյոք օրվա ընթացքում բավականաչափ հեղուկ օգտագործո՞ւմ եք: Մարդ օրական պետք է խմի 2 լիտր հեղուկ:

 

2. Շարժումը կյանք է

 

Հնարավո՞ր է արդյոք վնասակար նյութերը օրգանիզմից հեռացնել կոսմետիկ միջոցներով: Իսկ ահա քրտինքը դա կարող է անել: Ամիսը մեկ անգամ շոգեբաղնիք հաճախելը մաքրում է ներսից: Անհրաժեշտ է ֆիզիկական վարժություններ կատարել, որոնք կօգնեն թարմ և գեղեցիկ տեսք ունենալ առանց կոսմետիկ միջոցների:

 

3. Մրգերը վիտամինների հիմնական աղբյուրն են

 

Ամառը ստամոքսին հանգիստ պարգևելու հիանալի ժամանակ է: Սեզոնային մրգերը կարող են փոխարինել հագեցած ճաշին և ընթրիքին:  Իսկ տարվա մնացած եղանակներին շոկոլադը և  թխվածքաբլիթները հաճախ փոխարինեք չրերով և ընկուզեղենով:

 

4. Մերսում

 

Մերսումը շատ օգտակար է: Եթե հնարավորություն չունեք այն վայելելու Շրի-Լանկայի կամ Մարոկկոյի հանգստյան վայրերում, ապա կարող եք դա անել տեղական լողափերին կամ մերսման սրահներում:

 

5. Հարթությունը գեղեցկության գրավականն է

 

Գեղեցկության գլխավոր կանոններից մեկը ժամանակին մազահանումն է: Իդեալական հարթ մաշկի գաղտնիքը անցանկալի մազերի հեռացումը չէ, այլ պրոցեդուրայից հետո դրա խոնավացումը: Լավ խոնավացրած մաշկը չի անհանգստացնի թեփոտությամբ, գրգռվածությամբ և կարմրությամբ:

 

Մեր ժամանակներում կոսմետիկ միջոցներ արտադրողները կանանց մաշկի փափկացնող միջոցների լայն ընտրանի են առաջարկում: Գելեր, փրփուրներ, լոսյոններ, քսուքներ. այս ամենը գեղեցիկ մաշկի համար պայքարի ձեր հիանալի դաշնակիցներն են:

 

6. Շատ կարևոր է պեդիկյուրը

 

Դուք սովորաբար պեդիկյուր ամիսը մե՞կ անգամ եք անում: Դա բավական չէ, քանի որ ոտնաթաթերի մաշկն ավելի արագ է կոպտանում: Անհրաժեշտ է չմոռանալ՝ ամեն օր առավոտյան և երեկոյան պետք է խոնավացնել ոտնաթաթերի մաշկը:

 

7. Ազատվել ավելորդություններից

 

Մաշկի չորացած բջիջներ: Ամեն երկու օրը մեկ անհրաժեշտ է դրանցից ազատվել  սկրաբով: Միայն այդ դեպքում մաշկը հարթ տեսք կունենա և կփայլի թարմությամբ:  

 

8. Ձյունաճերմակ ժպիտ

 

Հնարավո՞ր է արդյոք գեղեցիկ տեսք ունենալ առանց գեղեցիկ ատամների: Ամեն օր մենք ատամների էմալը քայքայող սնունդ ենք ընդունում: Ինչպե՞ս պայքարել դրա դեմ: Անհրաժեշտ է այնպիսի մածուկ ձեռք բերել, որը կօգնի ազատվել ատամների դեղնությունից, ատամնափութից և լնդերի արնահոսությունից: Եվ, իհարկե, պետք չէ մոռանալ ժամանակին այցելել ատամնաբույժին:

 

9. Իդեալական մազեր

 

Մազերը գեղեցկության կարևոր գրավականն են: Որպեսզի մազերը ձեզ ուրախացնեն գեղեցկությամբ և առողջ տեսքով, հարկավոր է ամեն օր հոգ տանել դրանց մասին: Նախապատվությունը տվեք միայն այն միջոցներին, որոնք համապատասխանում են ձեզ: Չմոռանաք մազերի համար նախատեսված դիմակների և բնական բաղադրիչների մասին:

 

Իհարկե, հնարավոր չէ հրաժարվել մազերի ջերմային հարդարումից, սակայն որքան հնարավոր է՝ քիչ օգտագործեք ֆեն և մազերի արդուկ: Ավելի հաճախ սանրեք մազերը, քանի որ այն համարվում է մազերի մերսում, խթանում է արյան շրջանառությանը:

 

10. Վառ գույները լավ տրամադրության գրավականն են

 

Ձեր զգեստապահարանում գերակայում են մռայլ գույնե՞րը: Անհրաժեշտ է շտապ գնումների գնալ: Վառ հագուստը շրջապատի ուշադրությունը կհրավիրի ձեզ վրա և կբարձրացնի տրամադրությունը:  Ինչպես հայտնի է, բարձր տրամադրությունը դեպի գեղեցկություն և առողջություն տանող ամենակարճ ճանապարհն է:

Սկզբնաղբյուր. 1in.am
med-practic.com կայքի ադմինիստրացիան տեղեկատվության բովանդակության համար

պատասխանատվություն չի կրում

 

Share |

Հարցեր, պատասխաններ, մեկնաբանություններ

Կարդացեք նաև

Շուրթերի ձևի և ծավալի կորեկցիայի արդի խնդիրները և դրանց լուծումները
Շուրթերի ձևի և ծավալի կորեկցիայի արդի խնդիրները և դրանց լուծումները

Այսօր Հայաստանում բավականին լայն տարածում է գտել շուրթերի ծավալի մեծացումը հիալուրոնաթթվի հիմքի վրա պատրաստված ֆիլլերների միջոցով: Ամենուր կարելի է հանդիպել տարաբնույթ գովազդներ «Շուրթերի ծավալի մեծացում» վերտառությամբ...

Ցողունային բջիջները հեղափոխություն կիրականացնեն պլաստիկ վիրաբուժության մեջ և կոսմետոլոգիայում. biostem.am
Ցողունային բջիջները հեղափոխություն կիրականացնեն պլաստիկ վիրաբուժության մեջ և կոսմետոլոգիայում. biostem.am

Կրծքագեղձի, հետույքի և անգամ առնանդամի չափերի մեծացման ստանդարտ վիրահատությունները դառնում են անցյալ: The Daily Mail-ը հաղորդում է, որ StemProtect կազմակերպության բժիշկներն առաջարկում են օգտագործել պացիենտի...

ԼՈՒՐԵՐ: Պլաստիկ վիրաբուժություն ԼՈՒՐԵՐ: Գիտաբժշկական լրահոս
Ցողունային բջիջները հեղափոխություն կիրականացնեն պլաստիկ վիրաբուժության մեջ և կոսմետոլոգիայում. biostem.am
Ցողունային բջիջները հեղափոխություն կիրականացնեն պլաստիկ վիրաբուժության մեջ և կոսմետոլոգիայում. biostem.am

Կրծքագեղձի, հետույքի և անգամ առնանդամի չափերի մեծացման ստանդարտ վիրահատությունները դառնում են անցյալ: The Daily Mail-ը հաղորդում է, որ StemProtect կազմակերպության բժիշկներն առաջարկում են օգտագործել պացիենտի...

ԼՈՒՐԵՐ: Պլաստիկ վիրաբուժություն ԼՈՒՐԵՐ: Գիտաբժշկական լրահոս
Ակնե ունեցող մարդիկ ավելի երկար են ապրում, քան իդեալական մաշկ ունեցողները. news.am
Ակնե ունեցող մարդիկ ավելի երկար են ապրում, քան իդեալական մաշկ ունեցողները. news.am

Այն մարդիկ, ովքեր պատանեկան տարիքում տառապել են ակնեից, ավելի երկար են ապրում, քան նրանք, ովքեր մաշկի հետ կապված ոչ մի խնդիր չեն ունեցել: Բացի այդ, ակնեով մարդիկ, հասունանալով, իրենց տարեկիցներից ավելի...

ԼՈՒՐԵՐ: Գիտաբժշկական լրահոս
Նոր միջոցը ճաղատացած մարդկանց օգնում է վերականգնել մազերի 90 տոկոսը. news.am
Նոր միջոցը ճաղատացած մարդկանց օգնում է վերականգնել մազերի 90 տոկոսը. news.am

Նոր միջոցը կարող է շատ արդյունավետ լինել ճաղատացման դեմ, հույս ունեն  Columbia University Medical Center-ի մասնագետները: Նրանց իրականացրած հետազոտությանը չափավոր օջախային ալոպեցիայով տառապող...

ԼՈՒՐԵՐ: Մաշկաբանություն
Քրտնքի հոտի դեմ դեզոդորանտները կարող են առաջացնել կրծքագեղձի քաղցկեղ. 1in.am
Քրտնքի հոտի դեմ դեզոդորանտները կարող են առաջացնել կրծքագեղձի քաղցկեղ. 1in.am

Դեզոդորանտներից հաճախակի օգտվելու դեպքում հնարավոր է ձեռք բերել կրծքագեղձի քաղցկեղ: Սակայն բացասաբար են ազդում կոսմետիկայի միայն այն միջոցները, որոնք պարունակում են ալյումինի աղ՝ հայտնում է newsyou.info-ն...

ԼՈՒՐԵՐ: Առողջ կին ԼՈՒՐԵՐ: Անձնական խնամք
Բոտոքսը դադարեցնում է քաղցկեղային բջիջների աճը. 1in.am
Բոտոքսը դադարեցնում է քաղցկեղային բջիջների աճը. 1in.am

Պարզվում է, որ բոտոքսըն այնքան էլ վնասակար չէ: Բոտոքսի ներարկումները ո՛չ միայն պաշտպանում են կնճիռներից, այլև` քաղցկեղից: Այդ կարծիքին են հանգել գիտնականները բոտոքսը կենդանիների վրա փորձարկելու արդյունքում...

ԼՈՒՐԵՐ: Ուռուցքաբանություն ԼՈՒՐԵՐ: Մարսողական համակարգ
Գիտնականներն անվանել են մազերի ճերմակելու գլխավոր պատճառը. 1in.am
Գիտնականներն անվանել են մազերի ճերմակելու գլխավոր պատճառը. 1in.am

Գիտնականները հայտնաբերել են, որ անհանգստությունները և սթրեսը նպաստում են մազերի ճերմակելուն: Այդ մասին հոդվածը հրապարակված է dailymail.co.uk-ում: Հետազոտությունից պարզվել է, որ մազերի գույնի համար...

Մաշկի սպիտակեցումը վտանգավոր է առողջության համար. մաշկաբաններ. 1in.am
Մաշկի սպիտակեցումը վտանգավոր է առողջության համար. մաշկաբաններ. 1in.am

Lenta.ru-ի փոխանցմամբ՝ բրիտանացի մաշկաբանները հայտարարել են, որ գլուտաթիոնի ներերակային կամ բերանի խոռոչով ընդունման օգնությամբ մաշկի սպիտակեցումը կարող է վտանգավոր լինել առողջության համար...

Ինչու են աշնանը մազերը թափվում. 1in.am
Ինչու են աշնանը մազերը թափվում. 1in.am

Քամին, ցուրտը և անձրևն այնքան էլ հաճելի չեն, սակայն աշունը ևս մեկ բացասական հատկանիշ ունի. ավելի շատ մազեր եք կորցնում: Շվեդ գիտնականները հետազոտել են ավելի քան 800 առողջ կնոջ և պարզել...

Մազերի խնամք
Մեծ Բրիտանիայում կխստացնեն կոսմետոլոգիական փոքր վիրահատությունների ոլորտը. 1in.am
Մեծ Բրիտանիայում կխստացնեն կոսմետոլոգիական փոքր վիրահատությունների ոլորտը. 1in.am

Գիտնականներн ուսումնասիրությունների արդյունքում եկել են եզրակացության, որ բոտոքսի ներարկումները լիովին անվտանգ են, եթե դրանք կատարում են որակավորված մասնագետներ: Այս մասին գրում է Percare-ը...

Գիտնականները ստեղծել են մազերի բնական գույնը վերականգնող դեղ. 1in.am
Գիտնականները ստեղծել են մազերի բնական գույնը վերականգնող դեղ. 1in.am

Տարիների ընթացքում մարդկանց մազերը ճերմակում են: Մեծ Բրիտանիայի Մանչեսթերի համալսարանի և Գերմանիայի Լյուբեկի համալսարանի գիտնականները ստեղծել են դեղ, որը վերականգնում է մարդու մազերի բնական գույնը...

Ցելյուլիտը կանանց առողջության նշան են կոչել. news.am
Ցելյուլիտը կանանց առողջության նշան են կոչել. news.am

Ժամանակակից կանայք սովորություն ունեն պայքարելու ցելյուլիտի դեմ, սակայն Պիտսբուրգի համալսարանի գիտնականների դիտարկումները ցույց են տվել, որ մարմնի վրա «նարնջի կեղեւի» առկայությունը կապված է կանանց...

Առաջարկվել է թեփի դեմ պայքարի արդյունավետ մեթոդ. 1in.am
Առաջարկվել է թեփի դեմ պայքարի արդյունավետ մեթոդ. 1in.am

Շանհայի համալսարանի կենսաբանները գտել են թեփի դեմ պայքարելու արդյունավետ մեթոդ: Նրանց հետազոտությունների համաձայն` թեփն առաջանում է գլխի մաշկի վրա գտնվող մանրէների հարաբերության խախտումից...

Մազերի խնամք
Գիտնականները արհեստական մաշկ են ստեղծել. 1in.am
Գիտնականները արհեստական մաշկ են ստեղծել. 1in.am

Գիտնականները ԱՄՆ-ում մշակել են անտեսանելի էլաստիկ թաղանթ, որը հնարավոր է դնել մաշկի վրա և այդպիսով նվազեցնել ո՛չ միայն կնճիռների և աչքերի տակի պարկերի տեսանելիությունը, այլև, իրապես, բարելավել մաշկի վիճակը դրա...

ԼՈՒՐԵՐ: Մաշկաբանություն

ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾ ՀՈԴՎԱԾՆԵՐԸ