...
Գիտնականներ. 80-ականներին նիհարելն անհամեմատ ավելի հեշտ էր, քան ներկայումս. news.am
Քաշ գցելն ու լավ կազմվածքը պահպանելը 80-ականներին անհամեմատ ավելի հեշտ էր, քան հիմա, հայտնում են Տորոնտոյի Յորքի համալսարանի գիտնականները։ Գիտնականների խոսքով, 21-րդ դարում մարդը պետք է քիչ ուտի եւ չափից շատ մարզվի՝ իր քաշը նորմայի սահմաններում պահելու համար։ Իսկ եթե ուտի նույն բանը, ինչ իր տարեկիցներն էին ուտում 80-ականներին եւ անի նույն վարժությունները, ինչ 80-ականներին էին անում, միեւնույն է՝ 10%-ով ավելի ծանրաքաշ կլինի, քան եթե ապրեր 1985 թվականին։
Գիտնականները դա բացատրում են նրանով, որ իդեալական քաշի պահպանման համար բավարար չէ հետեւել, թե ինչքան ես ուտում եւ որքան կալորիա ես ծախսում։ Նրանք բերում են բանկային հաշվի օրինակը՝ ընդգծելով, որ հավասարակշռությունը պահելու համար բավարար չէ ծախսել ճիշտ այնքան, որքան յուրաքանչյուր ամիս վաստակում եք աշխատանքի վայրում, որովհետեւ ձեր հաշվին կարող է գումար նստել ներդրումներից կամ բաժնետոմսերից ստացվող եկամտի տեսքով կամ կարող են ձեզ երես տալ բոնուսային ծրագրերով, որոնց պատճառով ձեր հաշվի մնացորդն անընդհատ կաճի։ Էլ չենք ասում դեպոզիտիվների եւ այլ խնայողությունների տոկոսների մասին։
Նույնն է տեղի ունենում նաեւ մեր քաշի հետ։ Դրա վրա ազդում է ո՛չ միայն այն, ինչ մենք ուտում ենք եւ թե ինչքան ենք չարչարվում մարզադահլիճում, այլեւ՝ սթրեսի մակարդակը, գենետիկան, սննդի որակն ու բաղադրությունը, ինչպես նաեւ մի շարք այլ գործոններ։ Ավելին՝ այսօրվա սննդի մեջ շատ են հորմոնները եւ հակաբիոտիկները, որոնք նպաստում են զանգվածի ավելացմանը։ Բացի այդ, այսօր մեծ ժողովրդականություն են վայելում հակադեպրեսանտները, որոնց ընդունումը եւս նպաստում է քաշի ավելացմանը։
Հենց այդ պատճառով էլ այսօր մեզ նույն հեշտությամբ չի հաջողվում ազատվել ավելորդ կիլոգրամներից, ինչպես 30 տարի առաջ՝ մեր ծնողներին։
Կարդացեք նաև
Առաջնային ձվաբջիջներն առաջանում են աղջկա սաղմում հղիության 2-5-րդ ամսում: Այդ բջիջները բավականին շատ են՝ մոտավորապես 7 միլիոն: Դրանց մեծամասնությունը...
Ապրիլի 16-ին Մոր և մանկան առողջության պահպանման գիտահետազոտական կենտրոնում տեղի ունեցավ «Շարակցական հյուսվածքի համակարգային հիվանդություններ...
Փրփրոտ մեզը հաճախակի հանդիպող երևույթ է, որն իրավամբ համարվում է անվնաս, սակայն երբեմն կարող է վկայել որոշ առողջական խնդիրների մասին...
ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾ ՀՈԴՎԱԾՆԵՐԸ
- Ժողովրդական դեղամիջոցներ
- Հղիություն. 4-րդ ամիս
- Հղիություն. 7-րդ ամիս
- Կոճապղպեղ նույնն է՝ իմբիր, Ginger եւ Zingiber Officinale
- Հղիություն. 6-րդ ամիս
- «Արագիլ» հիմնադրամը ստեղծված է՝ օգնելու անպտղությամբ տառապող զույգերին. Կարինե Թոխունց
- Հղիություն. 2-րդ ամիս
- 4-7 ամսական երեխաների սնուցումը
- Ընկերության մասին
- Ամուսնական առաջին գիշերը
- Ինչպես ազատվել անցանկալի մազերից
- Խնձորը` պզուկների դեմ. ազատվիր նրանցից 1 գիշերվա ընթացքում
- Պարզվում է ապագա երեխայի սեռը կախված է մայրիկի սնունդից
- Դդում
- Կոճապղպեղ՝ նիհարելու համար (կոճապղպեղի թեյ)
- Հիվանդություն, որը փոխում է մեր կյանքը` կրծագեղձի քաղցկեղ
- Սեռական գրգռում
- Արգանդի միոմա. նախանշանները, պատճառներն ու բուժումը
- Երիցուկ դեղատնային - Ромашка аптечная - Matricaria chamomilla L.
- Չիչխանի օգտակար հատկությունները
- Քարավուզ (նույն ինքը՝ նեխուր)
- Ինչպես ազատվել բերանի վատ հոտից`պարզ միջոց
- Դիմակներ` մազերի համար
- Հղիություն. 1-ին ամիս
- Կրծքի ցավե՞ր ունեք. ինչ անել
- Ընդհանուր տեղեկություններ մարմնի համակարգերի մասին
- Ընտրություն ըստ հորոսկոպի
- Հիվանդություն, որի համար պետք չէ ամաչել (թութք)
- Հեշտոցային արտադրության պատճառները. մասնագետի անդրադարձը
- Բերանի խոռոչի լորձաթաղանթի ախտահարումը սովորական բշտախտի ժամանակ (սկիզբը` նախորդ համարում)
- Հղիությունը և նախապատրաստվելը դրան
- Խոսենք այդ մասին. ձեռնաշարժություն
- Երբ գլխացավն ախտանիշ է: Հանճարեղ և օժտված մարդկանց հիվանդություն
- Լեղաքարային հիվանդություն. բուժման մեթոդները
- Սեռական թուլության առաջին նախանշանները. news.am
- Էկզեմայի տեսակները և բուժումը
- Ուլտրաձայնային դոպլերոգրաֆիա (երկակի (դուպլեքս) անոթների)
- ՈւՆԱԲԻ: Արևելյան բժշկության գաղտնիքները
- Իրիդիոսքրինինգ
- Գամմա-դանակը նշտարի փոխարեն