...
Մթերքի տեսակներ, որ կօգնեն ձեզ մոռանալու հոգնածության մասին. crossnews.am
Սովորաբար երբ հոգնած ենք զգում, միանգամից խոհանոց ենք վազում՝ սուրճ եփելու: Չեմ ժխտի, որ կոֆեինն իրապես առույգություն է հաղորդում, սակայն կան առավել վստահելի միջոցներ, որոնք բացի այն, որ բնական են ու անվնաս, նաև կարող են օգնել մեզ առույգ զգալու առանց կոֆեինի օգտագործման: Բացի այդ, դրանք ո՛չ միայն էներգիայով են լցնում, այլև բարձրացնում են տրամադրությունը:
TakProsto.cc կայքը խորհուրդ է տալիս օգտագործել մթերքի մի քանի տեսակ, որոնք կարող են մեզ էներգիա հաղորդել և օգնել առույգ մնալ ամբողջ օրվա ընթացքում:
1. Նուշ: Ընկույզի այս տեսակը պարունակում է վիտամին E և մագնեզիում: Նուշի օգտագործումը տալիս է ուժ ամբողջ օրվա համար:
2. Սև շոկոլադ: Կոֆեինը, որ պարունակվում է շոկոլադի մեջ, ունի մի փոքր այլ կազմություն, քան սուրճինը: Այն նպաստում է մտային աշխատանքի բարելավմանը և էներգիա տալիս ամբողջ օրվա համար:
3. Նուռ: Նուռը պարունակում է հանքանյութեր, ինչպես նաև վիտամինների բազմություն՝ A, B, C, E, կալցիում, մագնեզիում, կալիում, մարգան, կոբալտ: Այն ո՛չ միայն առույգ է պահում, այլև բարձրացնում է մեր դիմադրողականությունը տարբեր վարակների հանդեպ:
4. Կարմիր պղպեղ: Կծու համեմունքները, իսկ հատկապես՝ կարմիր պղպեղը, արագացնում են նյութափոխանակությունը:
5. Եգիպտացորենի բոված հատիկներ (ադիբուդի): Հատկապես երեխաների համար սա էներգիայի մեծ աղբյուր է, այնպես որ մի տվեք երեխային ուտել դա՝ նախքան քնելը:
6. Սպանախ: Այն պարունակում է մեծ քանակությամբ երկաթ, որը կտա ակտիվություն և ուժ:
7. Հացահատիկային բույսեր: Նախաճաշին օգտագործելով նման մթերք, դուք կզգաք ձեզ թարմ՝ ամբողջ օրվա ընթացքում:
8. Հապալաս: Այս հատապտղի մեջ կան օքսիդանտներ, որոնք նպաստում են ուղեղի ակտիվ գործունեությանը: Դրանք նաև լավացնում են տեսողությունը:
Կարդացեք նաև
Առաջնային ձվաբջիջներն առաջանում են աղջկա սաղմում հղիության 2-5-րդ ամսում: Այդ բջիջները բավականին շատ են՝ մոտավորապես 7 միլիոն: Դրանց մեծամասնությունը...
Ապրիլի 16-ին Մոր և մանկան առողջության պահպանման գիտահետազոտական կենտրոնում տեղի ունեցավ «Շարակցական հյուսվածքի համակարգային հիվանդություններ...
Փրփրոտ մեզը հաճախակի հանդիպող երևույթ է, որն իրավամբ համարվում է անվնաս, սակայն երբեմն կարող է վկայել որոշ առողջական խնդիրների մասին...
ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾ ՀՈԴՎԱԾՆԵՐԸ
- Ժողովրդական դեղամիջոցներ
- Հղիություն. 4-րդ ամիս
- Հղիություն. 7-րդ ամիս
- Կոճապղպեղ նույնն է՝ իմբիր, Ginger եւ Zingiber Officinale
- Հղիություն. 6-րդ ամիս
- «Արագիլ» հիմնադրամը ստեղծված է՝ օգնելու անպտղությամբ տառապող զույգերին. Կարինե Թոխունց
- Հղիություն. 2-րդ ամիս
- 4-7 ամսական երեխաների սնուցումը
- Ընկերության մասին
- Ամուսնական առաջին գիշերը
- Ինչպես ազատվել անցանկալի մազերից
- Խնձորը` պզուկների դեմ. ազատվիր նրանցից 1 գիշերվա ընթացքում
- Պարզվում է ապագա երեխայի սեռը կախված է մայրիկի սնունդից
- Դդում
- Կոճապղպեղ՝ նիհարելու համար (կոճապղպեղի թեյ)
- Հիվանդություն, որը փոխում է մեր կյանքը` կրծագեղձի քաղցկեղ
- Սեռական գրգռում
- Արգանդի միոմա. նախանշանները, պատճառներն ու բուժումը
- Երիցուկ դեղատնային - Ромашка аптечная - Matricaria chamomilla L.
- Չիչխանի օգտակար հատկությունները
- Քարավուզ (նույն ինքը՝ նեխուր)
- Ինչպես ազատվել բերանի վատ հոտից`պարզ միջոց
- Դիմակներ` մազերի համար
- Հղիություն. 1-ին ամիս
- Կրծքի ցավե՞ր ունեք. ինչ անել
- Ընդհանուր տեղեկություններ մարմնի համակարգերի մասին
- Ընտրություն ըստ հորոսկոպի
- Հիվանդություն, որի համար պետք չէ ամաչել (թութք)
- Հեշտոցային արտադրության պատճառները. մասնագետի անդրադարձը
- Բերանի խոռոչի լորձաթաղանթի ախտահարումը սովորական բշտախտի ժամանակ (սկիզբը` նախորդ համարում)
- Հղիությունը և նախապատրաստվելը դրան
- Խոսենք այդ մասին. ձեռնաշարժություն
- Երբ գլխացավն ախտանիշ է: Հանճարեղ և օժտված մարդկանց հիվանդություն
- Լեղաքարային հիվանդություն. բուժման մեթոդները
- Սեռական թուլության առաջին նախանշանները. news.am
- Էկզեմայի տեսակները և բուժումը
- Ուլտրաձայնային դոպլերոգրաֆիա (երկակի (դուպլեքս) անոթների)
- ՈւՆԱԲԻ: Արևելյան բժշկության գաղտնիքները
- Իրիդիոսքրինինգ
- Գամմա-դանակը նշտարի փոխարեն